ベリーダンスの講座がありました リリアン先生の踊りでーす
リフレッシュの森日誌Blog
近隣の多目的ホールでは、に本格的な筋力トレーニングできます ランニングマシーン、チェストプレス、レッグカールなど9種類のトレーニング器具があり、自由に使えます
やまねぶどう園に遊びに行きました やまねぶどう園では22種類のぶどうを栽培しています。 園主の内田さんです スタッフのお土産に9種類のぶどうを頂いて帰りました
10月に入りましたので、秋の果物を使った酵素作りをしました 美寿津農園さんからたくさんの梨を送って頂きました 新鮮なうちに酵素作りをします みずみずしい梨がたくさん 押切を使って切っています 完成が楽しみ
坂田先生からハンモックがプレゼント 早速、中庭の隅の木に結んで設置 すぐ傍を流れる小川のせせらぎに身をゆだねて・・・ 秋のそよ風に吹かれながら・・・ 究極の癒し・・
坂田先生の自力整体の講座がありました 坂田先生でーす
徳永先生のエアロビクスがありました～ 徳永先生です
足裏健康講座が開催されました 指導は中村先生です
今日は月に一度の中村先生の講座がありました 中村先生の自力整体です 中村先生です
コアリズムがありました～ 講師の塚本先生です
