瀧先生の美的ヨガの講座風景を紹介します。 無理をせず、気持ち良く・・ 周りと比較せず、自分のペースで・・ 断食中でも積極的に身体を動かすことで排泄を促します
リフレッシュの森日誌Blog
デトックス講座が開催されました。 2泊以上滞在の方は、腸内洗浄を目的にデトックスジュース（ピトア）を飲みます。 デトックスジュース（ピトア）は、野草酵素と特殊なオリゴ糖を熟成した甘くて美味しいファスティ ⋯
今日もいい天気☆ 散歩途中心地よいせせらぎが聞こえたので誘われるがまま川に来てしまいました 水がとっても澄んでいて気持ちよさそう(ﾉ≧ڡ≦) この時期なのでとんでもなく冷たかったので遊ぶのは断念したんですけど・・・ ⋯
本日のお昼は生姜のきいた汁物、ご飯、車麩をお肉に見立てた中華餡かけ風、手作りビネガードレッシングをかけたサラダ、昆布と大根のお漬物です 緑が鮮やかで見た目から美味しそうですね٩( ‘ω’ )و 車 ⋯
今日もすっごくいい天気！ 心地よい朝の陽ざしと凛とした綺麗な空気に当てられて朝から気が引き締まります(｀･ω･´) ここ数日でただの空き地だった畑がこうなりました。 そこに畑の主 ⋯
ボクササイズに続いて、同じ吉田先生によるフェルデンクライスの講座があります。 『フェルデンクライス』・・・日本ではあまり聞き慣れませんが、 生みの親であるモシェ・フェルデンクライスに由来しています。 & ⋯
毎週水曜日は吉田先生のボクササイズの講座があります
今日は近くのヤマキさんでお味噌を造りました 今日が味噌仕込の最終日だったのでぎりぎり駆け込めてよかったです 仕込み体験コーナーに行くと平日なのにほんとに人がたくさんいらして私たちリフレッシュの森ご一行は特別に奥の部屋に・ ⋯
坂田先生の耳つぼダイエットの講座でーす 講師の坂田先生でーす
『心と身体と健康について』の講演会が開催されました。 講師の伊藤研人先生でーす。 伊藤先生は日本の文化・伝統を世界中に紹介する活動をされています。 道を極める・・・茶道・華道・剣道・・・ 和を尊ぶ・・・近江商人『三方よし ⋯
