リフレッシュの森日誌Blog

リフレッシュの森でリンゴの酵素作り体験♪

今日は受講生の皆さんと一緒に酵素作りをしました♪ ちなみに今回の材料となるのは今が旬のリンゴです♪ 酵素作りの様子をご覧下さい↓ リフレッシュの森では酵素作りも体験できます♪ 作り方はとっても簡単です♪ 酵素作りは不定期 ⋯

フラダンスを踊って心も身体もリフレッシュ♪

毎週金曜日の10:00の講座はフラダンスがあります♪ パウスカートを身に着け、南国気分でゆったり優雅に楽しく踊ります♪ 講座の様子です♪ リフレッシュの森のフラダンスは講師の方が優しく丁寧に教えてくれるので、未経験者の方 ⋯

バドミントンで楽しく身体を動かそう!!

今日の10時からの講座はバドミントンでした♪ 『バトミントン久しぶり~!!』な受講生がたくさんですが、久しぶりでも初めてでも誰でも楽しめるスポーツです♪ 運動が苦手な方も、バドミントンならきっと楽しく身体を動かせますよ♪ ⋯

リフレッシュの森でフラダンス体験♪

本日、10:00の講座はフラダンスがありました♪ パウスカートを身につけて、南国気分でゆったり、優雅に踊ります♪ 講座の様子です♪ フラダンスはゆるやかな有酸素運動です。 姿勢を美しくキープしながら踊るので、シェイプアッ ⋯

ダンス系エクササイズ★ZUMBA(ズンバ)★

ZUMBA(ズンバ)の講座が開催されました。   サルサ、レゲトン、ヒップホップなど一曲ごとにダンスの種類が変わるのが特徴です。   初心者でも楽しめるZUMBA ★次回は10月9日(水)に開催されます。

フラメンコを踊ろう♪

今日の10時からの講座はフラメンコでした♪ フラメンコの衣装を着て、フラメンコの音楽に合わせ優雅な気持ちで踊ります♪ 初めてでも大丈夫♪上手く踊れなくても大丈夫♪ 少し姿勢を意識して気持ちよく踊ればオッケー♪   &nb ⋯

畑の樂校★オーガニック農業スクール★

畑の樂校が開催されました。 ピーマン・ししとうの収穫です。   白菜の植え付け・ネギの収穫作業です。   お土産はネギ・ナス・ゴーヤの持ち帰りです(⋈◍>◡<◍)。✧♡   次回の畑の樂校は10月6日でーす。

リフレッシュの森でフラメンコ体験♪

本日、10:00の講座は癒しのフラメンコでした♪ 美しい衣装を身につけて踊ります♪ 講座の様子です♪ 癒しのフラメンコは体の余分な贅肉をゆるやかに引き締めていく有酸素運動です♪ リフレッシュの森のフラメンコは初めて方でも ⋯