ズンバで元気に有酸素運動！

今日の午前の講座はズンバでした！

ズンバはコロンビアで使用されるスペイン語で「早い動きで楽しむ（お祭り騒ぎ）」という意味です♪

ラテンの音楽に合わせて身体を動かす事が目的なので初めての方でも簡単です♪

身体を動かしたいように動かして楽しく運動不足が解消できます♪

今だとコロナの影響でストレスや体重が増えてしまった方におすすめです！

一番は楽しむことです♪♪♪

是非ご参加お待ちしております！