外山先生のエステ講座がありました リンパの流れを良くします 外山先生の施術です 希望者は個人セッションが受けられます

毎週土曜日は、ベリーダンス 初めての体験の人がほとんどでーす 誰でも　すぐに踊れるよ レッスン終了後は、リリアン先生の踊りでーす

 毎週木曜日の朝は、飯島先生のゆっくりヨガが開催されます 無理をせず、気持ちよく 体の声に耳を傾けながら お腹で深い呼吸をしていきます

 毎週水曜日の夕方はコアリズム リズムにあわせて、軽快に動きます 今日もパワフルな塚本先生

 片岡先生の「お月さま」のお話会が　朝のお茶の時間に　開催されました 聴くだけで願いがかなう魔法のメッセージ 月のテンポとは・・・ お月さまのメッセージに耳を傾けてください

 内野真里先生のデトックス講座が開催されました 腸の動きを良くする刺激法 骨盤を整えて、内臓の動きを良くする運動 内野真里先生でーす

 毎週土曜日はベリーダンス レッスン終了後は、リリアン先生の踊りでーす

 外山先生のエステ講座がありました 希望者がモデルになります 自分でできるお顔のエステ

 毎週木曜日は、坂田先生の自力整体！！ 心得① がんばらない・・(無理をしない) 心得② 周りをジロジロ見ない・・・（自分の内側に意識を向ける） 心得③ 何も考えない・・・(ただただ気持ち良く) 坂田先生でーす

毎週水曜日は　コアリズム リズムに乗って、軽快に・・ 気持ち良い汗をかいて ダイエット効果も抜群 今日も元気は塚本先生