リリアン先生のベリーダンスがありました 講座の最後はリリアン先生が1曲踊ってくださいます

 コアリズムがありました～ 講師の塚本先生です みんなでリズムにノッテダンスダンス

 瀧先生の美的ヨガ講座です こちらが瀧先生です 姿勢を正して呼吸に意識を集中させます

 ほめ笑い講座がありました 講座を担当していただいてる阿部先生ご夫妻です 初めは恥ずかしいですが、最後はみんなニコニコ笑顔でした

今週は水曜日と金曜日にエアロビクスがありました♪ 人気の講座です  こちらが徳永先生です 続いて金曜日のエアロビクス講座です♪ こちらが塚本先生です 動きは難しくないので、どなたでも参加できます 私も久しぶりに ⋯

 リフレッシュの森から、ウォーキングで1時間半ほど行ったところに、百年の森があります。 そこから少し進むと、湧水が出ています 大量のタンクを持ってきている方がいらっしゃいました す、すご～い とっても美味しいお ⋯

 月に一度の和知先生のパステルアートがありました 今日は「しずく」がテーマでした 指で描いていきます 完成したみなさんの作品がこちら じゃーん 色遣いも可愛いいですね

 こんにちは本日午前中の講座は、瀧先生による美的ヨガでした 講師の瀧先生です 自身の心と体と向き合っています 立ちポーズ皆さん、姿勢が美しかったです

 塚本先生のエアロビクスがありました 塚本先生です

 坂田先生の耳つぼダイエット講座がありました こちらが坂田先生です 耳のマッサージをしています 食欲減退、肩こりのつぼにつけました～ 坂田先生は、自力整体と、アロマトリートメントの講座も担当してます