本日は、朝7時～飯島先生のリフレッシュヨガ、10時～瀧先生の美的ヨガがありました その様子です 7時のリフレッシュヨガです。 飯島先生です 10時の美的ヨガです。 瀧先生です 緑が見える体操場でのヨガは心が落 ⋯

 ゴールデンウィークですね～ リフレッシュの森もたくさんの方にお越しいただいております 今日は徳永先生のエアロビクスがありました みなさん楽しんでエアロビクスをやられていました こちらが徳永先生です 徳永先生は ⋯

 本日は坂田先生の耳つぼダイエットがありました 耳にもさまざまなツボがあるそうです 金の小さなポッチを耳に装着します 食欲低下のツボは人気でした

 中村先生の足裏健康法がありました♪ 中村先生です 足裏には様々なツボがあり刺激することで血のめぐりを良くします

 月に一度の中村先生の講座がありました フェイスエステです こちらは、石を使っての解毒中です。老輩物がたまっていると汚血がでるそうです こちらが中村先生です 中村先生は、まつ毛パーマの施術もしてくださるのですが ⋯

 リリアン先生のベリーダンスがありました 最後にリリアン先生が踊ってくださいます 先生の踊りにうっとりです

 塚本先生のコアリズムがありました～ 塚本先生です 塚本先生の引き締まったお腹を目指してみんなでコアリズム ディスコポーズ

 坂田先生の、「耳つぼダイエット講座」がありました まずは耳のマッサージを教わりました さていよいよ耳のつぼに磁器を装着しますよ 冷えや、食欲など気になる箇所を3つ選んで、つぼの位置にしっかりと装着します せっ ⋯

 今日は徳永先生のエアロビクスがありました～ 徳永先生です ノリノリの音楽でみんなで楽しくエアロビ～

 今日は午前中に、塚本先生のエアロビクスがありました 塚本先生です 塚本先生はコアリズムも毎週担当されていますよ～