本日のエアロビクス風景です～♪ 男性もご参加できますよ～ 元気もりもり徳永先生

 毎週金曜日は、外山先生のエステ美顔講座です 小顔になるマッサージを教えて頂きました むくみが取れてすっきり

本日は、「ワンネスフード協会」の　田戸　純子先生にお越しいただき、 「心・身体・魂が喜ぶ食事」についてお話をして頂きました 田戸　純子先生です ファーストフード、砂糖・添加物が含まれた食事が身体に及ぼす影響や、 コツを押 ⋯

今日はコアリズムの日です 講師の塚本先生です いつも元気な塚本先生に引っ張ってもらい、みんな頑張っています

今日はデトックス講座がありました  腸の動きを活発にして、ガスや老廃物を排出する体操を教えて頂きました 講師の内野先生です

 今日は、午前中と夜に瀧先生の美的ヨガ、午後は徳永先生のエアロビクスがありました 美的ヨガ講座風景～♪ 瀧先生です 午後のエアロビクス風景～♪ 徳永先生です 最後に本日のヒロトさんとイヴショット

 昨日に引き続き中村先生の講座です 足つぼ健康講座 足のつぼはこんなにあるんです

今日はベリーダンスです  リリアン先生の踊りです みんなで楽しくベリーダンスをしました 最後はストレッチ 完

 今日と明日は月に1度の中村先生の講座があります♪ まずは、美顔エステ講座です 小顔エステ、before after 顔のむくみが取れてスッキリしてます

小顔エステ講座がありました♪ 講師の外山先生です モデルさんは外山先生にマッサージをしてもらえますよ