月曜日と木曜日はエアロビクスです(^O^) みんなでエクササイズ！！ 徳永先生です

 今日の午後はエアロビクスがありました～♪ みんなで60分間たっぷりと運動しました いつも明るく元気な徳永先生です

 リフレッシュの森では、「素粒水」というお水を飲んでいます。 いつも何気なく飲んでいるお水ですが、本日は小林先生にお越しいただき「素粒水」についてご説明を受けました～ 講師の小林先生です なんと、素粒水は、半永 ⋯

 今日は、「ほめ笑い講座」がありました 初めての講座でしたので、ドキドキでした 講師の、阿部ご夫妻です 自分が褒めてもらってうれしい言葉を記入します。 谷先生、かなり真剣に悩んでいます。(笑) お互いにほめあい ⋯

 今日は、コアリズムがありました！ いつも元気な塚本先生です みんなでディスコポーｽﾞ

 毎週月曜日は、エアロビクス 徳永先生でーす

 毎週土曜日は、ベリーダンスでーす リリアン先生の踊りでーす 」

外山先生のエステ講座がありました♪ いつも可愛らしくて優しい外山先生 この講座では毎回、外山先生によるデモンストレーションがあり、 モデルさんになると顔の筋肉をほぐしてもらい、クレンジング、マッサージまでして下さるんです ⋯

 水曜日の午後の講座は、コアリズム 塚本先生です 10代～60代の皆さんでダンスダンス 今日のメイン振付「ディスコ」　　 塚本先生のデイスコ いい汗かきました

 こんにちわ♪ 本日の講座をご紹介します☆ 昨日に引き続き、和知先生の講座です♪ 「パステルアート」 個人的に、大好きな講座ですが、指先を動かすので皆さんからも人気な講座です 今回のお題は、「冬の森」です パス ⋯