今日もバドミントン大会   準備運動から～ 和田マネージャー走ります（笑） 盛り上がってます 毎回、1人だけシングルで参加する和田マネージャー。そして毎回勝利（笑） 終了後のお掃除。今日も楽しかったです &nb ⋯

後ろ姿だけど、みんなで こちらのスカートは、20種類近く用意しています ほとんどの方が初心者です 是非、リフレッシュの森に来て、楽しくフラダンスを踊りましょう

こんばんは 今晩は初めての試みで、パステルアートと、初登場の手作りブレスレットの講座を２テーブル使って一度にしました （予想以上に大幅に時間オーバーしてしまいましたが・・・参加者の皆様すみませんでした）   ま ⋯

今夜の女子会は・・・映画鑑賞会   前田敦子主演の「イニシエーションラブ」を観ましたよ 「最後の５分の意外な結末」が宣伝だったこちらの映画、 本当に皆で「おぉ～」と驚きました   ポップコーンとコーラ ⋯

これは、今日ではなく昨日のノルディックウォーキングの様子なのですが・・・ 皆で初めてのコースを歩きましたちなみに群馬県藤岡市ですよ   まずはいつもの駐車場で普通のウォーキングの練習。普段の動き方を改めて確認し ⋯

最近リフレッシュの森の館長の谷先生は、 クリスタルボウルの練習に励んでおられます。       「クリスタルボウル」とは水晶でできた楽器のことですが、 詳細は、ぜひこちらをどうぞ↓　１月28 ⋯

今日はバドミントン大会 イヴに「行ってきます」を言おうとすると・・・お昼寝中 　   体育館に着くと、まずはポールとネットの設置。 あっ、ネット外れたっ 対戦表を作成する和田マネージャー。 準備運動 ネットの間 ⋯

吉田先生は、毎週水木と、 リフレッシュの森で夕方・夜の講座を担当していただいている先生です イケメンのお兄さんですよ   夕方はボクシングエクササイズ・・・ こちらの女性は、ボクシングに通われてたこともあるそう ⋯

今日の夕方はパステルアート講座でした   今日はホワイトデーだったので、テーマはズバリ「恋」です   ヒロトさん、指が写ってる   みんなの「恋」、完成です ぜひ、細部までじっくりご覧下さい ⋯

今日のお昼の講座は2018年初の畑の学校が開催されました。 畑の学校では、ヤマキ醸造さんが所有している畑で、 指導者の下、みなさんで農作業などを体験していきます。 今日はジャガイモの植え付けや、ネギなどの収穫もしました。 ⋯