暖炉に火をつけてくれるヒロトさん リフレッシュの森は山の中にあります 今の時期は言うまでも無く寒～いのですが、 お部屋も体操場も食堂も、館内にはたくさん暖房設置です 雪を眺めながら、 あったかい食堂で楽しくおしゃべりしな ⋯

今日から数泊、とぉ～ってもかわいいお客様がいらっしゃいました 受講生もスタッフも、みんな「かわいい～」と大喜び 夕方は、一緒にボクシングをしました 皆と一緒にお食事です 美味しかったかな   リフレッシュの森は ⋯

今日はＢＯＫＵＷＡの日 先日からブログ担当になりました、ボランティアスタッフのワタクシ、 人生初ＢＯＫＵＷＡ体験してきました 「ＢＯＫＵＷＡって何」と思い調べると・・・ 「アフリカダンスと、ブラジルのカポエイラ（伝統芸／ ⋯

昨日、初雪に恵まれました 見てるだけで寒いっ・・・けど綺麗ですね 一晩たち、今日のお昼の様子です。 どれだけ寒くても・・・イヴの食欲は安定   気がつくと・・・ 雪だるまさんがいらっしゃいました

「癒しのフラメンコ」の講座がありました。 　 初心者でも・・気持ち良く優雅に華麗に舞います♬ 　  

今日のお昼の講座はバドミントン大会でした♪ バドミントン大会では2対2のダブルス、総当たり戦でゲームを行っていきます♪ まずは、しっかり準備運動！ そして白熱の試合が始まります！ 試合はおおいに盛り上がり、日頃の運動不足 ⋯

今日のお昼の講座はフラダンスでした♪ フラダンスの動きは一見ゆったりとしていますが、常に膝を曲げた状態で踊るため インナーマッスルを鍛えることができるのです♪  

今日のブログは森のアイドル♪イヴちゃんです。 最近はみかんを食べます・・・贅沢♪ みかんを食べて大満足♪ みなさんもリフレッシュの森にきたらイヴちゃんに 是非エサをあげてください♪ とっても喜びます♪

今日のお昼の講座はパステルアートでした。ヽ(´▽｀)/ パステルを削って心の赴くままに指で絵を描いていきます・・・ どれも素敵な作品に仕上がりました♪  

皆さんこんにちは～♪ ブロガー青沼です☆ 今日は夜７時から佐藤先生によるリラックスヨガがありました！ 佐藤先生今日で最後の講座です・・・（泣） とても気持ちよく講座を受けられました。 癒しボイスがきけなくなるなんて。。 ⋯