お客さまの声

結婚して早15年目、30㎏太ってしまい・・・

2011.9.24~10.8(14泊15日) 30代女性
結婚して早15年目、30㎏太ってしまい心身ともに疲れてしまい、今回思い切って断食に来てみました。体重も5.5㎏痩せて、心も体もリセット出来ました。友達もできスタッフの皆様にも恵まれ、良い日々が過ごせました。本当にありがとうございました。帰ってからも努力して、もう少し痩せて美しい40代になりたいと思います。

最高の休暇を過ごすことが出来ました!!

2011年10月1日~8日 27才 女 酵素断食コース
長期休暇を利用してやって来ました。最初は一週間ちゃんとやっていけるか、退屈しないかと不安でしたが本当にあっという間でした。城峯公園へのウォーキングや下久保ダムや三波石峡など周りにも沢山見どころがあって一週間全く飽きることなく酵素を飲んでウォーキングをしているうちに自然に痩せて健康になることができた気がします。スタッフの方も皆とても親切でリラックスして過ごせることができました。谷先生、初日に散歩中道に迷ってしまったとき、遠くまで迎えに来て頂いてありがとうございました。それから忘れられないのが畑での芋掘りです。農薬を使わなくてもこんなに立派で美味しそうな農作物が出来るんだと実感しました。身体も心も健康になって最高の休暇を過ごすことが出来ました!!本当にありがとうございました。

酵素断食コース [2011.10.08]

笑顔で前を向いて歩いていきます!

2011.9.4~10.4(30泊31日) 20代女性  リフレ・スペシャルコース✿
また来ますよ、本当にお世話になりました!!

何を書いていいか分からないまま、考えてるうちに、帰る日を迎えることになりました。書いている今も、まだここを去り、自宅へ戻ることに実感がでないでいます。1ヶ月前、リフレッシュの森へ来ようと決断するまでも、自分の中でものすごい葛藤がありました。・・・学生時代から、人間関係などの問題で人とうまく関われず、引きこもっていました。そのうち、精神的にも身体的にもボロボロになり、何より摂食障害になってしまった自分を受け入れられず、それでも抜け出せず・・・という悪循環の中にいました。本当に辛くて辛くて、限界を感じていた時、以前開いたことのあるHPを偶然のタイミングで開き・・・それが、リフレッシュの森でした。もう、神にすがるような思いで、谷先生へメールをし、先生からの暖かい返信に、ここなら変われるかもしれない、元気になりたい、行きたい!!そんな思いになりました。また先生からリフレスペシャルコースの参加を提案して頂き、そのことを丁度教えて頂けたタイミングにも、リフレッシュの森へのなにか、運命的なものを感じて、宿泊を決断しました。1ヶ月間長くも短くもあり・・・という、本当に一言では表せない、濃くて貴重な経験ばかりの毎日を過ごしました。うまくいかないことや、精神的に落ち込んでしまい部屋から出られなくなってしまった日もありましたが、常に谷先生をはじめ、木村さん、外山さん、スタッフの皆さんに助けられました✿ 断食は約15日行い、その間も、体調の変化などで苦しんだりもしましたが、お腹がすいたり、以前のように過食したい!!というような気持ちほとんど無くって、とても気持ち良く断食生活を過ごせました。(酵素も、とっても美味しくて幸せでした♥)何より、中村さんの作るご飯がおいしくて・・・。長い間、ご飯を食べること、食事が怖くなっていた私にとって、こんなにも気持ちを穏やかに元気にさせてくれる食べ物があるなんて、と中村さんのご飯を食べる度に感じていました。それに、自分の中で無くなりかけていた、料理をする事が好きに!!という気持ちを思い出させてくれた、ご飯の大切さを改めて知ることができたことは、リフレッシュの森に来て、私が一番感謝したく、嬉しかったことです。(木村さんとの料理作りも、本当に楽しくて、お手伝いさせて下さったこと、感謝の気持ちでいっぱいです)うまく言葉にできないのが、もどかしいですが、本当に本当に、ここへ来てよかったと、今の私は胸を張って言えます!!まだまだ弱いし、ダメなところもいっぱいある私ですが、広島に戻っても、ここでの生活を忘れないで、笑顔で前を向いて歩いていきます。

酵素断食コース [2011.10.04]

心身共にボロボロになってしまって・・・

2011.9/26~9/30 (4泊5日)20代 女性
3回目のリピーターです。心身共にボロボロになってしまって・・・・すがる思いで来させて頂きました。いつも急な参加なのに暖かく迎えて下さって本当にありがとうございます。今回は朝畑にも連れてって頂いて、美味しそうな野菜たくさん採れてとても楽しかったです。完全とまではいきませんが心が楽になれて♥腫れてしまった、唾液腺も少し引いて嬉しいです。明日から、また頑張れる力を頂きました。☀谷先生、木村さん、スタッフの皆さんそして出会えた皆さんありがとうございます♥♥また落ち込んでしまったら、来まーす。よろしくお願いします!

酵素断食コース [2011.09.30]

何をやっても落ちない体重が・・・

2011.9.23~9.25 2泊3日 酵素断食 30代 女
初めての断食の経験でした。普段、食事の時間も不規則で、深夜2:00ごろ夕食になってしまうなどが当たり前の生活だったので内臓に大きな負担をかけていると思い、参加しました。何をやっても落ちない体重が数日で落ちて驚きです。過度の便秘で、1週間~10日ほど出ないこともあるのですがオリゴの2度飲みで信じられないほどスッキリしました。完全な禁煙はできませんでしたが、タバコもいつもの1/5の本数で過ごせました。健康に全く無関心でしたが考え方も改めようと思います。ゆっくり無理なくできました!ありがとうございました!

酵素断食コース [2011.09.25]

一番びっくりしたのは・・・

2011年9月17日~22日  (5泊6日)  20代 女性
子供の頃から便秘が当たり前の体になっていました。ずっとどうにかならないかと思っていたし、他にも冷え症だし、ニキビも生理痛も毎月だし・・・とくに今年の夏は、言葉にするのは難しいのですがとにかく調子が悪く目まいがしたり気持ち悪かったりと続いていたので、いい機会たど思ってずっと気になっていた断食にトライしました。悪い物キタナイ物がなくなった感じで気持ちいいです。オリゴのおかげでお腹もスッキリ!一番びっくりしたのは生理痛が全くなかったことです。すごく今自分が健康なんだと実感しています。月末で30になりますが30年分のアカがとれたようでうれしいです!定期的にまた来たいと思います。ありがとうございました。

酵素断食コース [2011.09.22]

もう心から笑えます!!

平成23年8月20日~9月20日 1カ月お手伝いコース 20代女
ついにこれを書くときが来てしましました・・・・・家に帰れる喜びと同時にやっぱり淋しい思いもあり複雑です。それだけここが大好きな場所になりました。私はここへ心と身体をリフレッシュしに、元気に戻るために勇気を振り絞り・・・ここならなんか救われるような気がして初めて一人での宿泊を決意しました。大好きな自然に囲まれてステキなスタッフの皆さんのいるこの場所は本当に大正解でした!!!!!ここで出逢う人たちもみーんなバラバラな意図で来てて、全然ちがう場所から来てて・・・・それなのにずっと前から知ってたような仲になっちゃうんです。だって同じ時期に同じ場所に来てる・・・・運命的な出逢い♥ずごいなぁ~私はここでたくさんの人に救われました。もう心から笑えます。たくさんの講師の方々にも本当に感謝です。不思議な出逢いがたくさんありました。次はリピーターだ☆絶対絶対またこの大好きな場所に遊びに来ます!待っててね♥
谷先生のヨガ
朝一の谷先生のヨガは気持ち良すぎです!!(気持ち良すぎてたまにコクンってなりました。笑)先生の“ハイ”はびっくりするけど・・・
自力整体
すっごくイイ!!効いてる~って感じから気持ちいい~に変わっていく・・・・身体が柔らかくなりました☆CD買って家でやる!!
ウォーキング
どこに行くにも本当大自然♥100年の森はマイナスイオン。天然のしそがあったり、みたことない草花に感動します~改めて自然いいな~おいしい野菜たくさん!!
ごはん
どれもこれもんーまいっ!!愛がこもっているのが伝わる。食材も本当1つ1つが厳選されてびっくりー☆“量より質”とはこのことだ。
酵素
私は野草酵素がNo1 おいしいしお腹本当すかない。17日間断食してもずっとずっと元気100%でした。そして1日目から早寝早起きが自然にできたり、マメが治ってたり体調がよい。1日1瞬も辛いって感じない断食でしたー♥
温泉♨
この辺りは温泉がたくさん!かんなの湯はたのしい!!!白寿はお肌スベスベ。冬桜はきれいでスタッフさんがすごく親切!いいところがたくさんあって楽しい!!!!!
畑大好き!! 本当に本当にありがとうございました。ここに来て良かったー!!!みんな大好きです!!!感謝♥

お手伝いプラン [2011.09.20]

15キロほど体重が増えてしまい・・・

2011.8/18~9/9  必達痩身コース 20才 女性  -5㎏
高校生の時から受験のストレスと大学に入ってからの不規則な生活5年間で15キロほど体重が増えてしまい痩せなきゃと思いつつ、ダイエットをすることもできずに日々過ごしてしまっていました。そんな時、ネットでたまたまリフレッシュの森を見つけ、ここなら楽しんでダイエットできそうだと思いお邪魔させていただくことになりました。断食は3日間しかしませんでしたが酵素がとっても美味しかったので思ったほど辛くなく、半断食の食事も毎回バラエティーに富んでいて楽しく食事出来ました。毎朝のウォーキングは規則正しい生活を送ることができて、気持ちもよく、毎朝一緒に行ってくれた子に感謝です。昼間もヤマキや百年の森などいろんな所に歩きに行き、最初は体力がなくて皆についていくのがやっとでしたが、だんだん体力もついてきて、それほど辛くなくなりました。同室の方にも恵まれ、いろんな年代の人といろいろな話をしたり、共同生活をできたことも貴重な体験でした。谷先生、木村さん、中村さん、ヒロトさん、お手伝いコースの皆さん、一緒にいろんな所に行ってくれた方々、本当にありがとうございました。皆さん優しく接して下さったので毎日快適に過ごせました。お世話になりました。また機会があればよろしくお願いします。

まず驚いた事は・・・

2011 8.10~9.8  痩身コース 30才 女性 29泊 -7㎏~-8㎏
1カ月大変にお世話になりました。まず驚いた事は腹部や足の裏がぽかぽか暖かい事でした。夏でも私の腹部や足裏は冷たかったのですが初日から変化がありました。1カ月間ずっと体中暖かく過ごせました。次に驚いたのは生理痛です。私は毎月鎮痛剤なしではいられないほど酷く重いのですが、はじめて薬なしで過ごせました。信じられないくらい生理痛がなく本当に驚きです。半断食、酵素、1日4回の体操恐るべし!!1カ月は以外にあっという間で、空腹感もさほどなく毎日楽しくそして楽に過ごせました。毎日の体操、ウォーキング、各種講座もあり、1日があっという間に過ぎてしまった感じです。ここで学んだ生活改善を是非とも日常生活に生かし、体の改善そして習慣にしていきたいです。谷先生、木村さん、本田さん、ヒロトさん、中村さんそして受講生の皆様、大変お世話になりました。ありがとうございました。心より感謝いたします。体もだいぶ締まり、軽くなりました。半断食も酵素もおいしかったです。食事の時間が楽しみでした。ごちそうさまでした。自宅でも続けててまいりますが、また是非お世話になりたいです。その時はまたよろしくお願いいたします。
   

まさに名の 通り“リフレッシュの森”です!!

2011.9.7~9.8 1泊2日 女性 33才
あ~っという間・・・。(笑)なかなか長期の休みがとれず短い期間での参加となりました・・・・。前から断食には興味がありましたが、なにしろ食べるのが大好きな私にとっては非常に勇気のいることでした。(笑)がんばって1泊かな~なんて感じで・・・。でもこちらに来てみるとみなさん長期滞在の方ばかり。「すっごい!!」驚かされました。道場の方々もみなさん良い方ばかり。やっぱり引き寄せているのでしょうね~、参加されている方々もみなさん良い方ばかり。体操からスタートして酵素ジュース、夜は山道ドライブして(こわかった~)温泉に入りました。朝は、畑で沢山の野菜(オクラ、ピーマン、キュウリ、トマト、モロヘイヤ、ナス etc ・・・)を収穫したり。朝のお茶も美味しかった~。とにかく全部ひっくるめて、気持ちいい~!!って感じ。まさに名の 通り“リフレッシュの森”です!!大変短い期間でしたがお世話になりました!!ありがとうございました♥♥
 

酵素断食コース [2011.09.08]
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