お客様の声Voice of Customer

12/7～12/14 7泊8日　37才　女　酵素断食コース　-1.5kg
お菓子が主食、ムチャ食い、プチヒキコモリ、失業中、レーシック失敗？
なにもかもがボロボロだったので参加しました。
暖炉の優しい灯りと暖かさに心も体も癒されました。顔中にあったブツブツがなくなりましたよ？ここで出会った方々に元気パワーと自分の考え方をかえるヒントを頂けた気がします。ありがとうございました。

2011年12月10日～12月13日　3泊4日　酵素断食コース　4?才　男性　-2kg
2回目の参加です。最近いやな事が多く、食生活が自暴自棄になっていました。内臓を相当酷使したため、疲労で会社が休みの週末はほとんど家でゴロゴロしていました。これではいけないと、休みを取って、短いながらも再びリフレッシュの森の門を叩きました。結果、3夜お酒なし（当然！！）、食事（酵素ジュース）も軽く、内臓がずい分野すまった実感があります。体重も-2kg、これはおまけと考えていますが、とてもうれしかったです。また睡眠不足も解消され、ぐっすり眠れました。今日からまた外界に戻りますが、自力整体や軽い食事にできるだけ努めたいと思います。谷先生、木村さん、スタッフの皆さん、また一緒に楽しく過ごせた入門生の方々本当にありがとうございました。

2011.12/9～12/12　（3泊4日）　28才　女性　-2kg　酵素断食コース
過食を時々してしまうので、お腹に物が入っていない状態になりたくて来ました。ここの環境は皆いるから頑張れるし、体操が意外としょっちゅう！！なので、気付いたら時間が過ぎてて楽でしたぁー。何より楽しかったのは、全員スッピンでテキト～な格好なこと！（笑）頑張りすぎてる自分への、久しぶりのリラックスなひとときでもありました。身体の中、内面、ちゃーんと見つめ直せた気がします。お腹は時たますくけど、ムリにたべたい！と思わなかったし、きっと胃が縮んでるはず…なので、帰っても抑制できるはず…。酵素自体2日間しか飲んではいなかったけど、-2kgのおまけつきで、朝起きるといつもパンパン！！な顔のむくみも出なくなりました…。また定期的に自己改善に来ます！！

11/30～12/7　（7泊8日）　60才　女性　-4kg
数ヶ月前からなぜだか”断食しなければ”という思いがあり、旅行に空けていた期間にリフレッシュの森を訪れました。大正解でした。私は体の浄化が目的で来たのですが、毎日体重も減り続け、なんと56kg台から52kg台になり、体重計の52という数字は何年ぶりなので、嬉しくてたまりませんでした。酵素と自力整体のお陰でしょうか。酵素もおいしく頂き、ほとんど空腹感も感じませんでした。食事の時だけ時間を守る以外は館内は自由だし、近くに温泉もあるので、それもリラックス出来ます。私はこれから執筆活動もするので、どこかの温泉旅館に泊まって集中しようかと思っていましたが、そういう時もリフレッシュの森を利用すると仕事と痩せるの一石二鳥になるので又利用したいと思います。お世話になり、ありがとうございました。

10月11日～12月6日（2度帰宅）　23才　女
谷先生、お世話になった皆さん、ありがとうございました！！この道場に来て私、ほんとに変わりました！！今まで感じた事のない、知らない新しい自分が今います。うつ病、引き込もり、過去のトラウマ、対人恐怖、貧血、ひどい生理痛、腰痛、そんなものはどこへやら！！私、ほんとに別人みたいです☆超ネガティブ女が、超ポジティブ女になりました！！長年苦しんでいた過食症…。治してみせます。ここでも衝動にかられる事は何度もあって辛かった時も多かったけど、少しずつその気持が和らいできて今では、ある程度、自分でコントロールできます。笑う事を忘れて、食べる事の幸せを感じれず、何が楽しいのか分からなくなり、自分が何者なのか、考えても考えても答えのでない日々だった私が…誰よりも暗かった私が、最後の方は、誰よりもここではしゃいでいたと思います♪”ここで大切な友達も出来ました。ここに来なければ出会えなかった人にであえました。たくさん思い出も作れました。いーっぱいパワーをもらいました。色んな事を語り合って、はげまし合って、絆が出来ました。谷先生は気分屋の私をいつも、優しく温かく見守ってくれて、お父さんみたいでした♥　これから前向きに色んな事にチャレンジしてイキイキと生きていきます。少し疲れたり、ここが恋しくなったら、また来ます！ありがとうございました。Sちゃん、ほんっっとにたくさん語ったね♥　自分みがき、がんばろーね！！

11/16～12/4　(18泊19日)　20代　女
今回は、ここ数カ月間心が乱れていたのでそれを休ませリフレッシュすること、生活習慣を改善したくて参加しました。リフレッシュの森での穏やかな生活と大自然に囲まれ、すごく心身ともに軽くなった気がします。断食は初でしたが、思ったよりお腹が空くこともなく無理せず続けることができました。そして、自力整体の効果に感動しました！！日に日に体が柔らかくなり引き締まっていくのを感じました。体重は-3kgぐらいでストップしたのですが、生理が始まっても（以前は薬に頼ることが多かったですが）痛みもあまりなくサラサラの血でビックリしました。毎日続けるだけでこんなに効果があるなんて、自宅でも絶対に続けていきたいと思います。ベリーダンスやコアリズムも楽しかったです。あと体力や筋肉がついたのか、2、3時間のウォーキングも平気になったし坂を登る辛さも少なくなりました。周りの方々にも恵まれ、とても楽しく充実した毎日でした。お世話になりありがとうございました！！！遠いですが、またリフレッシュしに来ます。Sチャン、Eチャン、Yさん、また会いましょうね！！！いろいろありがとう♥

11/19～11/26　痩身コース　30代　女性
約一週間お世話になりました。今回はダイエットに加え、”リフレッシュ”したくて来ました。仕事でかなり疲弊していましたが、とても元気になりました。森に囲まれ、とても楽しい仲間と出会い、温泉につかり、贅沢なひと時でした。ここ数年、正体不明のじんましんが発症してしまい苦痛でしたが、こちらにいる間はそれも出ず、とても助かりました。リフレッシュの森で学んだ事、絶対に忘れません。本当にありがとうございました。

6泊7日　痩身コース　女性　36才　－3,2kg
[目的]
①キックボクシングをやっているのに痩せない
②肌荒れがひどい ③胃痛 ④生活リズムをつける
[感想]
酵素がおいしかった。初めて1weekの断食でしたが、楽しかった。後半はだるかったけど。①～④まで改善して満足。ありがとうございました。

11/3～6　（31才）　女性
体調が日に日に悪化し、病気の診断を受け、体を休めるためと、心も休めてリフレッシュするために参加しました。半断食なので、少しの玄米とみそ汁をゆっくり食べ、ヨガに参加したり、周辺を散歩したりで、ゆっくり過ごすことができました。ちょうど、冬桜が満開で、この季節に桜が見れた事がうれしく“がんばろう”と思いました。自然がいっぱいの素敵なところです。ただ、はじめてすぐに、ひどい頭痛も始まり、特に最終日は吐気もあって、キツかったのですけれど、レイキの先生に癒していただき、今日はスッキリした気持ちです。これからは、自分の体を大事にしてあげなきゃなぁと思い（教わり）それを教えてくれた、このリフレッシュの森に感謝です。ありがとうございました。（減量が目的ではなかったですが、3泊4日で－1，6キロです）

2011.10.6～11.5(1ヶ月)　リフレ　40代　-8.1㎏減
谷先生に勧められ１ヶ月リフレコースに決めたけど、当日まで１ヶ月も辛抱できるかどうか不安な気持ちで来たんですが、ここに来てすぐ部屋の子達とも仲良くなれ不安な気持ちはすぐに吹っ飛び、あっという間の1カ月でした。初のベリーダンス、コアリズム、草木染め、畑（1回しか行けなかったけど・・・）柿採り、自分には自力整体と外山先生のレイキが1番良かった気がします。薬を飲んでいる為断食はできなかったけど半断食で8キロ体重も落とす事ができ大満足です。温泉もかんなの湯、満願寺温泉、特に気に入ったのは木村さんお勧めの“星音の湯”　(少し遠いけど）でした。外山先生と2人で紅葉を見に行ったり、沢山の想い出ができて本当に良かった♥私にとってかけがえのない充実した１ヶ月になりました。娘と同年代の子達にも“ママ”って呼び仲良くできた事も嬉しくて（*^_^*）ここでの1カ月を無駄にしないように、これからは、“食”に関して、色々と自分なりに工夫して取り入れ、生活していきたいです。玄米と自力整体は絶対に続けがんばりま～す！本当に1か月間ありがとうございました。同室のＭchanにも感謝です。