お客様の声Voice of Customer

8/11～8/18　7泊8日　酵素断食　50代男性
5月の連休に妻が5泊6日で酵素断食しました。帰ってくるなり「あなたも行ってきなさい」「体だけでなく、頭もリフレッシュしてきなさい」と言われ、すぐ申し込み、やっと当日がきました。酵素ジュースを飲んでいる間は、空腹もあまり感じず、断食しているつらさはあまり感じませんでした。ただ、1日4回の体操は、体が固くなった身には非常にこたえましたね。また、ウォーキングもかなりしましたが、普段は平地にいますから、上り下りの山の坂道はかなりきつかったです。しかし、そのかいあってか、2～3kgは確実にやせたと感じがします。（あえて体重は計っていませんが、そんな体の感じがします）普段いかに食べ過ぎていたのかを、思い起こすことのできた1週間でした。

8/13～8/16　断食コース　29才
初めて断食チャレンジ！！最初は耐えられるか！？と思ったのですが、意外と頑張れました。3泊4日、断食と体操をたくさんし、普段やらないウォーキングや、サイクリング（森林浴）や、バドミントンやバスケット！すごく健康的で、内臓もかなりリセットされたようで、肌の調子も良くなりました。家へ帰っても、体を大切に、体操もとり入れたりして、やってみたいと思います！貴重な体験ありがとうございました！！

2012年8月13日（月）　14泊15日　50代　女性
☆リフレッシュの森に来る前、ひざを痛め、がまんできないくらいの激痛に悩まされていました。じっと立っていても痛く、階段などの上り下りも大変でした。ここに来るのもどうしようかと迷いましたが、思いきってきました。谷先生をはじめ多くの方が心配してくださり、ありがたかったです。自力整体をしたり、筋トレをしたりひざを温めたり、減量したりした結果、ひざの痛みがずいぶん和らいできました。ここに思い切って来て良かったと思いました。
☆リフレッシュの森には10代から50代の男性、女性さまざまな方がいらっしゃいました。若い方から同世代の方たちに出会い、和気あいあいとても楽しくおしゃべりしたり食事や体操などをしたりすることができました。おかげで楽しく過す事ができました。
☆リフレッシュの森では、自力整体、指ヨガ、カラーセラピーなど初めて体験する事ばかりでした。よい経験になりました。
☆自然に恵まれ静かな環境の中でゆったり過ごすことができました。空いた時間に部屋にこもって試験勉強もすることができました。思ったよりも試験勉強がはかどり問題集を2冊やり終えることができました。
☆目標の5㎏より少し多く減量する事ができて、満足しています。でもまだまだ減量しなくちゃいけません。ここで学んだことを生かして、食生活に気をつけあまり無理せず減量して健康な生活を送っていきたいと思います。本当にありがとうございました。

2012年8月10日　1日～10日の10日間　9泊10日　断食コース　リピーター
今回も、みなさんのおかげで楽しく過す事ができました。ありがとうございました。しかも、今回はイブブにそうとう癒されました。今回初めてバドミントン大会に参加したけど、めっちゃめちゃ楽しかったです。また参加したいです。人生いろいろ、私は私のペースでゴールはずっと先なのです。

2012年8月7日（火）～9日（木）2泊3日　断食コース
坂戸市（埼玉県）から、夫婦で参加しました。日常の仕事に忙殺され、心がかなり疲れぎみ。不規則な食生活で身体もかなり疲れぎみ。そんな心身ともに疲れた状態を少しでもリフレッシュしようと思い、夫を誘って参加しました。とても印象的だったことを思いつくままですが書いてみます。
・酵素ジュースがおいしい！（勝手に苦いのでは？と思っていました。）
・しょうが梅番茶がおいしい！（胃の中にふわ～っと入ってきました。）
・自分の身体がとってもかたい！（そういうカタイ身体からのスタート。無理をしないで…という講師の先生のアドバイスがうれしかったです。）
・オリゴでサッパリ！（トイレとお友達。一時はシンドカッタですが…）
・自然がすばらしい！（風もとっても気持ちがよかったです。）
・酵素風呂にびっくり！（色と香りにびっくり。袋の中をまじまじと見てしまいました。）
・参加している方々が気さくで、とてもなじみやすかったです。（イヴちゃんもかわいい！）
スタッフの皆様、お世話になりました。（M＆Y）

2012年7月31日（火）～8月6日（月）　6泊7日　46才　男性　会社員
77.2kg→73.7kg　-3.5kg最後のネバリ（バドミントン・バスケ）→72.2kg　-5.0kg
只今、チェックアウト当日の朝。すこぶる体調よく絶好調です。（すごく空腹ですが…）
・成人病入口（糖尿・高血圧）からの脱却
・減量
・精神的なリフレッシュ
入社10年のリフレッシュ休暇を利用し上記3つの目標を達成する為にきました。谷先生、木村さんはじめスタッフの皆様に暖かく見守られ、はば広い年齢層の仲間達と、ウォーキングやバドミントンやグルメ話で楽しく過ごす事ができて、あっという間の一週間でした。3つの目標も達成出来ました。心残りは、バドミントン大会の敗退とベリーダンスが出来なかった事。次回リベンジ！ありがとうございました。

2012.8/1～8/4　3泊4日　アラフィフ女子（！？）
ホームページで自然環境の素晴らしさに魅かれて参加しました。写真のとおり、山の緑、川のせせらぎ、鳥の鳴き声、せみの声…andイヴちゃん☆　とても素敵なところでした。流れている時間がちがうんですよね！仕事のストレスでなかなか寝つけなかった自分が信じられない程バタンキュー状態でした。4日目の朝は携帯のアラームにも気付かず熟睡でした！！メニューの豊富さ・・・バラエティに富んでいていつのまにか楽しく身体を動かして、3泊4日で-2.2kgでした。また来たいなぁ～と思います。ここで出逢った様々な世代の方々が、以前からの知り合いのように思えました。谷先生はじめスタッフの皆様Very　thanks☆See　you　again！！

2012年6月1日～7月31日　1ヶ月必達・痩身コース（30代、女）
153㎝52.6㎏→48.3㎏　結果－4.3㎏/2ヶ月　もーちょっとへらしたかったな。
吐けない過食で、約15年間、ずっとずっと悩み続けていました。ストレスを感じるとありえない量を一気に過食・・・1ヶ月としないうちに、簡単に10㎏太れます。どんなに頑張って根性でやせたとしても、その後決まってリバウンド・・・。何度これまでダイエットに時間とお金を注ぎ込んできたか、自分でも恐ろしくなるくらいです。リバウンドの繰り返しで（40㎏～60㎏台を常にいったりきたり）代謝が他人よりも極端に悪く、自力ではもうダイエットできなくなってしまいました。ダイエットにも、人生にも疲れ果てて・・・外見も内面も全てにおいて自信をすっかり失い、人目も恐くなって引きこもること約2ヶ月…更に10㎏近く太ってしまい、何もかも絶望的でした。大切な家族がいるので死ぬこともできず・・・死ぬくらいなら、貯金を叩いてでも人生変えられるのなら・・・と思い立ち、“今回で人生最後のダイエットにしよう！！”と決意し、こちらへ来させていただきました。過去2回の断食施設経験から、私は今回『頑張らない』『無理をしない』『周囲のペースに惑わされない』『ストレスに感じるようなことは一切しない』を常に頭において過ごすように努力しました。過去、すごく頑張って半断食をしながらウォーキングに励んでいた時期、やはり無理をしていたんでしょう…地元に戻ってから（というか断食施設を出たその瞬間から）、その時のストレスを埋めあわすかのように
過食を止めることができませんでした。もう、これは自分ではどうすることもできない衝動と欲求でした。もちろん2回とも、参加する前よりもリバウンド・・・。今回は“3度目の正直”にしたくて、どんな時もマイペースを貫き通しました。満足に食べられないここでの生活で、私は酵素断食中も半断食中もずっとずっと常におなかがすいて辛かったです。めまいもするし、常にだるいし眠いし…散歩に行く元気も気力もなかったのでほとんど昼寝ばかりしていました。だけど、1日4回の体操だけは真剣に取り組もうと決め、その時間だけ唯一の私の運動タイムでした。お蔭で、もともと体は柔らかい方だと思っていましたが、より柔らかくなったように感じます。同じ部屋の子がウォーキングを頑張ってたり、体重が減ったという話を聞いたりすると、人一倍やせたい願望の強い私はプレッシャーに感じたりストレスに感じたりもしたけど、そこで又、周囲のペースに合わせたりしたらそれこそあとで必ず大きなストレスとなって返ってくると経験上知っているから・・・頑張らない努力をただただ日々貫きました。今、心はとても穏やかです。ここでの出逢い、全てにおいて感謝、感謝です。私は私。唯一無二の私。誰かと比べることもない。私は私でいいんだ・・・。谷先生が私に強く伝えてくださったメッセージをここに記して・・・心に留めておきたいと思います。“君は数字にとらわれすぎ！！そんなんじゃ一生人生台無しだぞ！　人生はあっという間。もっと楽しまなきゃ損。そうだろ？”
2012.7.31最大の感謝の意を込めて

7/9（月）～7/30（月）　（21泊22日）25才　女　-4.1ｋｇ
今までいろいろな仕事をしてきましたがどれも長続きせず仕事をやめて約4ヶ月家にいたところ、あっという間に7㎏太ってしまい、仕事どころか人に会う事すらできなくなっていました。会話も親以外とはほぼせず、楽しい事、笑う事も忘れてしまい、みにくくなる自分にもどんどん自信が持てなくなり、何とか何かきっかけで変わればと思いきってこちらに来ました。初めは痩せれば自信がもてて頑張れると思っていましたが、私には心に足りないものがたくさんあると感じました。ずいぶん人と話していなかったので（もともと苦手だけれど）ここでの生活も断食以上になかなかなじめない事がつらく感じていました。けれど無口な私にたくさんの方が声をかけてくれ、心配をしてくれ、誘ってくれ、すごく嬉しかったです。みなさんのおかげで少しリハビリになったような気がします。いろいろとらわれている事がとっても多い私でしたが、もっと素直に、ありのままで、このリフレッシュの森の人たちのように自分らしく生きていける様頑張ります。本当に貴重な時間をありがとうございました。

2012年7月24日～7月26日　2泊3日　半断食コース　30才　女　from東京都葛飾区
健康には興味はありましたが、自律神経が弱く、なかなか太れない体質なので、ここにきて内臓をリセットして栄養を吸収できる体質に変えたくて、半断食コースに入りました。川のせせらぎ、虫の声、広大な自然、とても環境がよく、都会の雑躍を離れ、細かい事がどうでもよくなりました。ここにいる方は先生もメンバーさんもみんな目が澄んでいて、キレイなエネルギーを発していますね。この出会いに感謝します。3日間という短い間でしたが、ジャンクフード漬け夜中にアンドーナッツとベビースターを食べる生活をやめて、真のおいしさを感じられるようにします！！ありがとうございました。