今週は、瀧先生のヨガ講座がありまーす 瀧先生です 気持ちも体もリラックスするヨガはおススメです
リフレッシュの森日誌Blog
毎週水曜日は、コアリズムの日で～す ノリのいい音楽に合わせて、楽しく運動です 講師の塚本先生です みんないい汗かいてるね～～
二人一組になり、アロマを使用してフットエステを習いました～ リンパの流れに沿って、マッサージ♪ 講師は、坂田先生です マッサージをし合って、くつろぎの時間となりました～
坂田先生の自力整体がありました♪ 坂田先生です 自力整体で体もすっきり
月に一度の中村先生の、フェイスエステと、足つぼ健康講座がありました その模様をご紹介します まずはフェイスエステ 中村先生です 続いてあんしん棒を使っての足つぼ健康講座
毎週土曜日は、リリアン先生のベリーダンスです みんなで腰に鈴を巻いてシャンシャン♪シャンシャン♪
エアロビクスがありました～(#^.^#) 今日も元気な徳永先生！！
春の旬菜を谷先生が、採ってきてくれました♪ ふきのとうです こんなにたくさん(#^.^#)ふきのとうの苦みは、冬に蓄積された毒素を排出してくれるそうです。 揚げてます☆☆ふきのとう揚げたてです 油を分解してく ⋯
坂田先生の自力整体がありました 坂田先生 最後に本日のイヴちゃんで～す
受講生の方から要望の多かったお料理教室が開催されました～ 講師は、リフレッシュの森のスタッフの黒澤さんで～～す「チャプチェ」を作りました～ 黒澤さんから、”マクロビオティックとは？”と言う基礎的なことから教わ ⋯
