こんにちは本日のＬＵＣＮＨは、ヒヨコマメのサラダ、高きびとお豆腐のハンバーグ、カレー味のビーフンでした マヨネーズとカレーであえたような味にしてみました（練りごま、味噌、梅酢、カレースパイスが入っています） ⋯
リフレッシュの森日誌Blog
今日はとっても暑い日になりましたね 受講生と共に、岩畳見学＆ライン下りをしに長瀞に行ってきました こちらが岩畳！！まさに！文字通り岩の畳です いよいよライン下り～船頭さんが周辺の説明をしてくださりました ここ ⋯
今日お帰りになった中西梓さんからスタッフへ メッセージの書かれた素敵な置き土産がありました。中西さん・・ありがとう・・また遊びに来てね 谷先生 LIfe just as I am 流れゆくままに いまという ⋯
こんばんは～本日のランチはこちらでした 左がもちあわお芋レーズンすべて自然の甘みです右が大根と人参、ナッツのマリネ お野菜と大豆ミートの酢豚風味付けは、醤油、お酢、にんにく、生姜、酵素です 新鮮なお野菜や、有 ⋯
こんにちは本日は午前中に酵素作りをしました早朝草刈参加者は、草刈ヒロト、酒井、黒沢です 春の野草はとてもエネルギーが高いそうです たくさん収穫できました ハウス内の苗も元気に育っていました栗坊～～（カボチャ） 2日前にま ⋯
コアリズムがありました～ 音楽に合わせて 身体をひねってく・び・れ こちらはディスコ～ポーズ 元気いっぱいの塚本先生です～
いいお天気が続いていますね 最近のイヴちゃんです 日中は外の小屋で日向ぼっこをしています。 今日は中庭で遊んでいます 草を食べてくれるので助かります 目を離すとお花を食べようとするので大変です 人懐こいので、撫でるととて ⋯
こんにちは今日も良いお天気ですね 本日のランチは・・・ 全粒ペンネ大豆ミート、玉ねぎ、三つ葉が入っています キドニービーン、ブラックビーン、ヒヨコマメのサラダリフレッシュの森では珍しい胡瓜が入っています味付けは、オリーブ ⋯
和知先生のパステルアートがありました 指で思い思いに描くアートです こちらが和知先生です 完成した作品を並べてみました 「こういう壁紙にした～い」と声がありましたが、本当にこんなにかわいい柄のお部屋があったら ⋯
今朝の美的ヨガです みなさんとってもリラックスされているようで気持ちよさそうです 講師の瀧先生です そして、本日「5月5日」はスタッフのひろとさんの誕生日でした～ みんなでメッセージカードを渡しました ひろとさんお誕生日 ⋯
