リフレッシュ農園のビニールハウス作りをみんなで行ってます ビニールやパイプなどの材料を取り寄せ、みんなで手作り 本田さんの指示のもと、組み立てていきます パイプで骨組みを作った後、ビニールを張ります ぴんと張るには上をと ⋯
リフレッシュの森日誌Blog
毎月10日計測 ヒロトさんのダイエット経過です 4月10日 74.7ｋｇ（スタート時から、-7.3ｋｇ） 1月10日 82.0ｋｇ 2月10日 77.0ｋｇ 3月10日 75.8 ⋯
パウンドケーキのオーダーが入り、全粒地粉を使って作ってみました 今回は「バナナ＆ピーナッツ」 この組み合わせは絶対に間違いなし！ ですね クランチピーナッツと熟成バナナを練りこんで生地を作成 表面にオートミールをちらして ⋯
気持ち良さそうに、日向ぼっこしているイヴ 寒い冬が過ぎて、イヴの好きな季節になりました ひと冬越して、たくましくなったイヴ 今月２歳になります
発汗作用のある生姜を効果的に使いたくて、ハニー＆ジンジャーのクッキーを作ってみました 全粒地粉と地粉をミックスして食べごたえを出してます 良質のなたね油を使うとバターなしでも味に深みが 硬めの触感で少量でも満腹感があるの ⋯
春真っ盛り！！ 周辺の自然を紹介します。
７時から美的ヨガがありました 目覚めのヨガを行うと身体のこわばりが取れて、血流がよくなりますね 呼吸法の後、手足や首をほぐしてから立ちポーズに入ります 写真は三角のポーズと開脚した前屈のポーズ &nbs ⋯
じゃがいもをすりおろして、クラッカーを作ってみました 粉は栄養価の高い全粒地粉を使っています 味はシンプルにお塩だけ ポテトチップやおせんべいを食べるよりもヘルシー ワインやビールにも合いそうです おつまみに合うスイーツ ⋯
今日から畑の樂校・・オーガニック農業スクールが開講されました。 毎月2回、第１・３日曜日に開催されます。 まずは玉ねぎ周辺の草取り作業から始めました。 続いて、ジャガイモの植え付けです。 種芋 ⋯
