リフレッシュの森日誌Blog

ボクササイズ!!

吉田先生のボクササイズの講座でーす     呼吸が大切!!     気持ち良く汗をかきますよ!!     日頃のストレス発散に最適!!  

フラダンス!!

毎週火曜日はフラダンス!!   ヨガの佐藤先生も参加でーす    

パステルアートヾ(´ω`)ノ

今日はパステルを使ったお絵かきをしました♪ 今日のお題は夜桜 春といえば、のお題ですね よしがんばるぞぉ~! みなさん真剣です・・・! 畑の主こと本田さんの作業途中 玄人のような手つきで進めていきます 中身はとっても乙女 ⋯

『素粒水』のお話

本日は加藤先生をお招きして、『素粒水』のお話をお聞きしました。   特に断食中は体内に取り入れる『水』の質がとても大切です。 リフレッシュの森では素粒水を飲用水にしています。 素粒水は還元力・発酵力がとても優れ ⋯

かんなの湯♪

今日はかんなの湯までウォーキング なんと歩くと温泉がただで入れるんです 太っ腹・・・ 歩いている途中桜が咲き始めていました もうすっかり春ですね   今日の永田ちゃんコーナー   一緒にかんなの湯まで ⋯

春っっ!!

蕗の薹(ふきのとう) 発見          今晩のおかずに決定!!       春をいただきまーす  

今日の畑はとっても賑やかでした

  今朝はあいにくのお天気となってしまい山には霧が立ち込めていました しかし、霧の風景というのもきれいなものですね! ということで元気に畑でお仕事ですヽ(•̀ω•́ )ゝ 今日は3人も助っ人で参加していただけま ⋯

タヒチアン!!

毎週金曜日は タヒチアン の講座が開催されます!    今日も元気な逸見先生でーす        

たっきー&かおりん’s 料理!

  今日はたっきーこと滝先生とかおりんこと高崎先生のコンビのお料理です なんとお昼はカレー! ココナッツミルクとトマトピューレを利かせた一足早い夏野菜カレーとオニオンスープ 雑穀米ととっても相性がよくてびっくり ⋯

カラオケ大会♪

  今日はかんなの湯のカラオケブースでカラオケ大会をしました 愛媛県からお越しの永田さん もうノリノリでふりつけ、ダンスとこれだけでもかなりのカロリーを消費したのではないでしょうか!? 2ヶ月間の長期滞在なので ⋯