今日はネギの苗を植える作業です。 まずは溝を掘ります。 　   掘った溝に等間隔にネギの苗を植えて土をかぶせます。   　   今回植えたネギの種類は、下仁田ネギ　と　ホワイトスター　です。 ⋯

菊池先生による「自力整体」がありました ゆっくりとした優しい誘導で身体を動かすので、リラックスできます 手首は大腸につながっているので、手のひらを上に向けたり、下に向けたりして自分の体重をかけてほぐしていきます 興味のあ ⋯

今日の昼食は、ふきとわらびの天ぷら 旬の春野菜は柔らかくてちょっと苦味があっておいしいですね 揚げたてはサックサクで表現できないくらい美味です ヘルシーな食事を採りながらゆっくり過ごしたい方には半断食コース、普通コースが ⋯

昨日の酵素作りで余った菜の花をイヴにプレゼント   　   おくれ・・おくれ・・早く   　   食べている時が一番幸せなイヴ   　

朝７時半に出発して、ヤマキ醸造様の畑に菜の花を摘みに行ってきました 畑一面に咲いている菜の花はとってもキレイ みつばちもいてのどかです ひたすら、ポリ袋と鎌を持って酵素用の菜の花を採りました お客様にも手伝ってもらい、午 ⋯

坂田先生による「自力整体」がありました 自力整体は自分の体重を使って身体のこっている部分をほぐしていくので、年代問わずだれでも行えます リンパの流れがよくなり、終わった後は体がすっきり 講座は毎週開催してますので、参加し ⋯

リフレッシュ農園のビニールハウス作りをみんなで行ってます ビニールやパイプなどの材料を取り寄せ、みんなで手作り 本田さんの指示のもと、組み立てていきます パイプで骨組みを作った後、ビニールを張ります ぴんと張るには上をと ⋯

毎月10日計測   ヒロトさんのダイエット経過です   4月10日　74.7ｋｇ（スタート時から、-7.3ｋｇ）   1月10日　82.0ｋｇ 2月10日　77.0ｋｇ 3月10日　75.8 ⋯

パウンドケーキのオーダーが入り、全粒地粉を使って作ってみました 今回は「バナナ＆ピーナッツ」 この組み合わせは絶対に間違いなし！　ですね クランチピーナッツと熟成バナナを練りこんで生地を作成 表面にオートミールをちらして ⋯

気持ち良さそうに、日向ぼっこしているイヴ 寒い冬が過ぎて、イヴの好きな季節になりました   　     ひと冬越して、たくましくなったイヴ　今月２歳になります