今日はパステルアート講座 お題は前回に続き、「春」です   今回のメンバーは、おしゃべりゼロで黙々と没頭 スマホで色々調べてイメージを沸かせる方も。 ６名様分、完成しましたあったかくって優しいですね

今日の午前の「癒しのフラメンコ」は大人数様でのご参加 皆でわいわいとスカートを選び・・・ 男性も履きますよビシッ 皆で鏡を見ながら・・・ お顔が載せられないのですが、皆さん楽しんでいただけてます 男性も、優雅に舞います ⋯

今日はとーーーっても良いお天気で、 神川町は午前中に１５度近く、この後午後は２０度近くまで上がるようです   坂元先生からの指導 良い天気 このっ一面の青空っ 今日もぞろぞろ歩きます 途中で梅の花を堪能。来る度 ⋯

世間はお雛様の日ですが、 今日はリフレッシュの森のお雛様たち８名（&和田マネージャー・ヒロトさん）で バドミントン大会   バスで近くの体育館に到着 まずはしっかり準備運動から ヒロトさんの「いっちにー ⋯

今日のお昼前の講座は逸見先生のフラダンスでした 講師の先生も、リフレッシュの森でお食事をされます いっただっきまーす うーん、惚れ惚れしますなぁ

フェルデンクライスの講座は、いつも「ふぇるでんくらいすって何だろね？！」 という受講生の方々で賑わいます 今日も、横になった状態からのスタート。背中に意識を集中させます。 この後、吉田先生の声を聞きながら、腕や脚を動かし ⋯

今日の夕方は、ネイル講座でした 甘皮ケアです。女性には嬉しい講座ですね  

イヴが気持ちよさそうにお昼寝してたので、寝顔を近くで見ようと近づくと・・・   こっちに気づいた のそっ・・・ 出てきたー 来なくていいのにー（笑） そして接近（笑） 何かチョーダイチョーダイ やっぱり可愛いで ⋯

館内の色々なところに貼ってある、「マクロビオティックと手作り酵素について」のポスターです。   マクロビオティック・・・通称「マクロビ」という食事法です。 リフレッシュの森は、創設以来ずっとこのマクロビ食をご提 ⋯

今日の夕方の講座はパステルアートでした 今回のテーマは、「春」４名で参加しました 指先を使って、網で粉にしたパステルをちょんちょんとつけていきます。 広い面積には、コットンを使ってのばしたり。 　   皆さん、 ⋯