お客さまの声

過食に走り、6人前(!!)も食べたり・・・

08232010/8/15~8/23 酵素断食コース 26歳 女性
普段、昼も夜も働いていてストレスばかり溜まってしまい、その結果過食に走り、一時は1回で6人前(!!)も食べたりしていました。そしてネットで色々検索しているうちにこの道場を見つけました。断食は思っていたような過酷なものではなく、自然と食欲が無くなりビックリしました。運動や岩盤浴も楽しく出来、とても良い経験になりました。家も近いので、また来たいです!! ありがとうございました

酵素断食コース [2010.08.23]

今の気持ち・・・感謝です

2010/8/14~8/17 4泊5日 酵素断食 30代埼玉県
5日間終わった今の気持ち・・・感謝です。そもそも「断食」に熱い気持ちは持ってない・・・(スミマセン!)以前聞いたことあるなぁ。この夏休みは飲んでばっかりでいいの?私・・・という思いが急に沸き上がり当然調べて、Reflesh&Diet兼ねてやって来ました。覚悟もないまま断食に突入しましたが、本当に酵素ジュースが美味しく苦労なく、そして毎日1人walkingに励んでみたり、TVのない生活で健康に関する本を読みあさり、今までと全く違う環境に身をおけたことで、心からrefleshできたと思います。Dietは自分の目標までは到達できませんでしたが、帰ってからも、この場で学ばせて頂き考えられた時間を大切に、引き続き体を大切にした生活を送りたいと決意!!です。谷さん、木村さん、本当に自由にさせて頂き、また色々なところへ連れていって頂きましてありがとうございました。

酵素断食コース [2010.08.17]

「おなかすいた…」と思うヒマがないくらい

2010/8/14~8/16 (2泊3日) 30歳 女性
はじめて断食に参加させて頂きました!!友達に誘われ、何の予備知識も持たないまま来たので、最初はただ不安がつのるばかりでしたが、いざはじまってみると、「食べない」ことがそこまで苦痛ではなく、精神的にも肉体的にも健全でいられるんだということにおどろきました。それも「おなかすいた…」と思うヒマがないくらい、ヨガやベリーダンスなどのイベントが充実していたから!温泉に車で送って頂いたりして、旅行気分で楽しく過ごすことができました。たった2泊でしたが、前日の昼から食事を減らし、当日の朝も何も食べないで参加したのも影響してか、2kg減りましたー。戻ってからも、今までの食生活を見直すことで、さらに減量できればいいなと思ってます。今度はもっと長期で来たいです。お世話になり、ありがとうございました!!

酵素断食コース [2010.08.16]

来る直前、恐れをなし・・・

2010/8/14~8/16 (2泊3日) 28歳 女性 マリナーズ
来る直前、断食状態に恐れをなし、お昼ご飯をしっかり食べて入所しました。でも実際やってみると、食べ物のこととかそんなに意識せずに時間が流れていく感じで、まったく辛さはありませんでした。なので、入所したばかりの皆さん、結構生きていけますよ!!大丈夫です。体操の時間が1日4回、1回1時間15分くらいあり、かなり充実した時間を過ごせます。あと、オリゴ糖にもチャレンジしました。1日中、お腹ゴロゴロ、ピッピーでしたが、何とか生きていけます。(酵素ジュースは梅がおすすめ)拘束されることなく、自由に過ごせるうえ、色々親切にして頂き、とてもリラックスしていられました。貴重な経験になりました。

酵素断食コース [2010.08.16]

とても不安でした・・・

2010/8/14~8/16 20代 女性
初めての断食で1人で参加だったのでとても不安でしたが、みなさんが温かく声をかけてくださって、嬉しかったです。1日4回の体操も気持ち良くできたし、酵素も美味しかったので全く苦痛ではありませんでした。そして、お腹がすかないか心配でしたが、空腹感もなく快適に過ごせました。かんなの湯に連れていっていただき、しょうが湯、うたせ湯、マッサージ風呂など色々入れて楽しかったです。ありがとうございました。普段は外食が多く体重も増加気味、そして顔に湿疹がでてしまって苦しんだりしていましたが、ここに来て体の中がキレイにリセットできた気がします。次回はもう少し長く滞在したいと思います。

酵素断食コース [2010.08.16]

アレルギー体質(アトピー・ぜんそく)や過食の改善の為

2010/8/9~8/15 酵素断食コース 19歳 女性
アレルギー体質(アトピー・ぜんそく)や過食の改善の為、ネットで検索して、ここ、リフレッシュの森にたどりつきました。自力整体はとーっても気持ちよくって、ずっと痛かった足のうらもスーッと治りました。自然の中でまったり読んだ本は、どれもすごくタメになりました!! 特に小林正観さん、甲田光雄さん著の本はイイ。これからの人生にとっても役立ちそうです。断食は、1日目と2日目がけっこう辛かった。ふだん不養生なので・・・立ちくらみでフラフラ・・・けど3日目は慣れてオリゴは体がキレイになったかんじがしました! 「宿便は万病のもと by 甲田さん」らしいので、おうちに帰ってからも、野菜いっぱいで体に毒をためない生活を心がけたい☆ウォーキングや温泉やetc・・・ 体にいいことをたくさんできて、心もきれいに。たのしかったです。ここで出会えたたくさんの方々、本当にありがとうございました。

酵素断食コース [2010.08.15]

断食は好きでーす!

2010/8/5~8/15 20代 女性
ここにくるのは2回目でーす。断食は好きでーす。つらいけどきもちよい。ここに来る前、小笠原に住んでまして、呑み会が多くてよくモリモリ食ってましたんで。東京来たらまず断食だと思って来ちゃいましたー。かわい子ちゃんが多く夏合宿みたいでenjoyしまちだ。私、自然大好き人間でして、自然があれば何もいらぬ!!ぐらいなそれは言いすぎかな。将来は私も自然農の畑したーいしたーい!! 私は元気っ子でーす!! 落ち着くことを知らない女です。たのしく健康に過ごせて幸せです。ありがとう。皆さんとの出会いにありがとう。

酵素断食コース [2010.08.15]

胃腸は悲鳴をあげているのに・・・

2010/8/8~8/14 32歳 女性
以前から自分でプチ断食などはやったことはありましたが、この約1年の不摂生で、アトピーはくずりつづけ、体重もかなり増えたまま。胃腸は悲鳴をあげているのはわかっているのに、なかなか自分では改善できず・・・。そこで思いきって、本格的な断食へ! 自力整体は初めてでしたが、かなりはまりました! ヨガより、自分の体重を利用したりムリすることなくできるし、曲がりまくってた体がだいぶ矯正されたのも実感できます。今後も是非続けていきたいです。また、普段の食生活に気づかっている方々ともお話できて、自分の頭を切りかえることができたし、他にも色んな人が色んな理由で来ていて勉強になりました。あと、やはり自然が素晴らしいですね。こんなにも雄大な緑に囲まれて生活できる機会は私には非常に貴重なので、とてものんびり、ぼんやりさせてもらえました。全ての相乗効果で、お肌がかなりキレイになりました! 乳液のしみこみ方も全然かわりましたよ! アトピーもかゆみも殆どなくなる日々で、胃腸を休ませる効果を実感しました。谷さん、木村さん、その他友達になってくれた皆さん、ありがとうございました!

酵素断食コース [2010.08.14]

勤続20年でもらったリフレッシュ休暇

2010/8/8~8/12  42歳 女性 千葉県
勤続20年でもらったリフレッシュ休暇の2週間。その中でぽっかり空いた5日間。夫は休みが取れないので、1人旅でもしようかな?。と思ったけれど、1人で宿泊は値段が高い!! どうしようかな?と思ってネットでいろいろ探して1泊10,000円!! 安いと思って予約しました。勿論、半断食コース!! 私にとっては正解でした。昼、夕の食事の美味しかったこと!! 玄米も初めて食べたけど、味があって満腹感があり、おかずもバラエティーにとんでいて大満足。(カレーに感涙)普段、料理が好きではなく、ごはんにおかず1品(量だけ多い)しか作らないので、帰ったら心を入れ替えて、少量で、美味しいおかずを作っていきたいと思います。ヨガ、体操、ベリーダンス、ウォーキング、温泉!! いろいろ楽しめました。谷先生、木村マネージャー、スタッフの皆様、等々、本当にありがとうございました。

半断食コース [2010.08.12]

友達から「色々変わるよ?」

2010/8/4~8/7 31歳 女性(兵庫県より来ました。)
友達から「色々変わるよ?」と教えてもらい、ここに来れるのを心待ちにしていました。仕事から帰って夜遅くの食事や、夜会議のあとの飲み等、不規則な生活を少しの間だけでも改善できれば…と思って来たのですが、道場の方々の優しい心遣いや、ここで頑張るステキなGIRLSとのおしゃべりなど、当初の思惑よりずっとリフレッシュできました! そして、自分と向き合う時間がたくさんできました。自然いっぱいの中で過ごせて、体操も気持ち良くて、酵素も美味しくて初めての経験がたくさんできました。帰ってからも体操はやれる範囲の中でやっていきたいです。本当はもっと長い間居た方が、自分の弱い部分をもっと出せてより自分を知ることが出来るんだろうな?と思います。また必ずお休みが取れたらお世話になりたいと思います!本当にありがとうございました。木村さん、温泉に連れていってくださってありがとうございました。

酵素断食コース [2010.08.07]
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