2017年9月29日～10月2日　3泊4日　酵素断食コース　(1年前も同じコース　40代)
体重が１年で6キロ増えたので、参加しました。今回はウォーキングも2日間でたし、かんなの湯も2日間歩いたし(5ｋｍらしい)だいぶ頑張ったのに3日目の回復食を残すくらい空腹感なしです。ただ2日目の朝のウォーキング帰りくらいから頭痛、立ちくらみ、吐き気に見まわれましたが、これも好転反応！と少しベットで休んでいたら治りましたので安心して下さい。講座では「フラメンコ」がとても楽しく、また受けたいと思った。皆で会話を適度にするのも、ネガティヴにならず良いかも！