リフレッシュコース 日常の喧騒から離れて心身ともにリフレッシュ。自然に囲まれてココロを元気にさせてあげましょう。

コースのご案内
酵素断食コース
半断食コース
リフレッシュコース
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ちょっと立ち止まって自分と向き合ってみる。

リフレッシュが目的!特に食事量を制限する必要のない方が対象です。大自然に囲まれ、小川のせせらぎに身を委ね、ゆったりと時間を過ごしながら、本来のイキイキした自分自身を取り戻していきましょう。

リフレッシュコースって?

リフレッシュの森の一日は、新鮮な空気をたっぷりと吸いながらの目覚めのヨガからスタートします。
ベリーダンスやエアロビクス・フラダンスや自力整体・リフレッシュ農園での百姓塾・野草の酵素づくり・近隣の天然温泉や岩盤浴・城峯公園ウォーキング・バトミントン大会、昼寝?など楽しい講座・イベントが盛りだくさん。もちろん参加は自由です。イキイキ・ワクワク・ルンルン~自然と笑みが溢れ、エネルギーに満ち溢れた本来の自分に出会うことでしょう。
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食事について

伝統的な「一汁一菜」で苦痛無く健康的な体を取り戻す!

朝:元気のでるお茶「梅醤番茶」 昼:マイクロビオテック食 夕:マイクロビオテック食

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「リフレッシュの森」での食事は、一汁一菜をキーワードに行っています。今は過食の時代であり、美味しい食べ物が溢れています。しかしそれらのすべてが体にいいものではありません。そうした食べ物の採り過ぎで、現代人の胃は疲れ果てています。リフレッシュの森では本当に必要な栄養を必要な分だけ採ることで、胃を正常な状態にし、それに伴い毒素を吐き出し体全体を健康な状態に導きます。
元気のでるお茶「梅醤番茶」
梅醤番茶(うめしょうばんちゃ)とは、梅肉と生姜おろしに醤油と番茶を注いだものです。血液浄化、利尿促進、疲労回復、心臓の働きを活性化するなど内臓が強化されて、心身ともに元気のでるお茶です。
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からだにいい、食事が学べる!
「健康的な食事」を毎日採り続けることで、体が「体にいい食事」を覚えることはもちろん、食べている私たち自身が日々「いいもの」を学んでいくことが出来ます。
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酵素断食コース 断食と酵素の力でダイエットはもちろん、慢性的なカラダの不調からも解放され本来の健康体を甦らせましょう。
半断食コース 健康的な食事で無理のない減量とともに不摂生な生活にピリオド、ライフスタイルを改善しましょう。
お手伝いプラン 長期滞在の方にお得情報! 最大半額! 炊事・洗濯・畑作業などのお手伝いをしていただくことで滞在費が割引になるプランです。

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え!一泊10,000円!? ご利用料金一覧はこちら 気になる料金をご確認いただけます。

リフレッシュの森日誌
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2017.06.23
イヴちゃんが森に来て5年になります!!
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2017.06.22
フェルデンクライス☆
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2017.06.21
ずっと気になっていたこと!~番外編~
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お客さまの声
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2017.06.23 酵素断食コース
ずっとここで生活したい!!
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2017.06.22 お手伝いプラン
”自然治癒力”で根治させたい!
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2017.06.21 酵素断食コース
かけがえのない場所・・
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