お客様の声Voice of Customer

６／２２～２４　３５才　女性
今回初めて断食道場での断食を体験しました。２泊３日と滞在期間が短かったため、あっという間に終わってしまいました。ここに来る前は、何をして過ごせばいいのかなぁ、おなかがすいたら何もする気がおきないのでは…と色々考えてましたが、びっくりな事に、全く空腹感を感じる事なく、普段とは全く変わらない生活でした。ずっと体験したかった畑仕事まで出来てしまい、本当に驚きです!!１日４回の体操で自分の体とじっくり向き合う事もでき、今回の滞在で多くの気付を得ました。スタッフの皆様、色々教えてくれた参加者の方々、本当にどうもありがとうございました。

６／１４?６／２１　（女）
以前-11キロの減量に成功し喜びもつかの間・・・短期間で痩せた事と目標体重まで行ったことの達成感・・・、そしてそれまでずっと我慢していた甘いものの誘惑に勝てず、わずか１ヵ月でリバウンド・・・。そんな自分が嫌で毎日毎日現実から逃げるように甘いものをひたすら食べまくってました。これではいけないと思いつつ自分では止める事が出来ず断食道場に来ることにしました。最初はなんとか体重を落としたい！！っていう気持ちでいたのですがここにいるうちに体重よりも、まず今の食生活を治す事が大事だということに気づきました。来たときよりも体が軽くなったし気持も軽くなりました。道場の皆さんもすごくいい人だったし、一緒に頑張れる友達が出来たことが一番うれしかったです。最後に皆で行ったイオン楽しかった！！一緒に撮ったプリクラを励みに頑張ります！！動物園すごかった―。

６／１２?６／１４（２泊３日）　女　公務員
以前から『断食道場』に興味があって、ＨＰで探してここにたどり着きました。１人参加で不安だったのですが、皆さんほとんど１人参加の方で、すぐになじめてホッとしました。断食中はほとんど空腹感は感じなかったです。というより、お腹がすいたら酵素ジュースを飲んでました。不思議なことに酵素ジュースを飲むと空腹感が消えます・・・！！３時間は少なくとも感じません！（笑）２泊３日という短いスケジュールだったので、結果-0.5kgでしたが、普段いかに食べ過ぎだったか、よくわかります。回復食がとても美味しく感じられます。（特にお味噌汁は絶品です!！）今度はもう少し長く滞在したいです。谷先生、スタッフの皆様、ご一緒した皆様、本当にありがとうございました。

２００９年　５月１３日(水)～６月１２日(金)　２４歳　女子　東京都
お手伝いコース　67.6kg→60.9kg　-7.0kg
色んな所から、色んな人が集まるこの場所。ここに来なかったら、このステキなみんなには出会えなかったのかと思うと、なんだか不思議。みんな過去には色々かかえてて、それでもここではみんな明るく前向き。そんなみんなと一緒だったから、一ヶ月、楽しく過ごせた。ここで出会えた一人一人みんなに心からありがとう。先に帰っちゃったみんなも、これからも続けるみんなも、今後来るみんなも、心も体も健康的に美しく輝きますように。秘かにまいたヤグルマギク、カレンデュラ、あとなんか白い花・・・。来年、咲くかな？いつか道場のまわりがお花でいっぱいになりますように♥♥♥

６／３～６／１０（７泊８日）　酵素断食　２４歳学生
(1)幼少より患っていたアトピーの治療 (2)就職活動終了後から続いて慢性疲労の治療、睡眠時間の短縮化など、主に体質改善を目的として来ました。以前からずっとやってみたいと思っていた断食でしたが、実際に体験してみてその効果、素晴らしさが身にしみて感じました。想像と異なり空腹感はあまり感じず、好転反応もあまり出なかったのですが、驚くほど身体が軽くなり食事に対する感覚も大きく変わりました。これこそ身も心もリフレッシュ！という感じで、もっと早く実践していれば・・・とつくづく思いました。帰宅後もこの食習慣を継続していきたい、そして機会があったら今度は長期でやってみたいと思っています。また、宿泊している方々、スタッフの方々は皆本当に良い人で、色々お話したり、登山に行ったりできて、本当に楽しかったです。もっと長くいたいな？とつくづく思いました。皆様、一週間という短い期間でしたが、大変お世話になりました。本当にありがとうございました！

６／６～６／１０　４泊５日　２４歳　女性　看護師です
職業がら、普段から人と接する事が多く、嫌でも相手にあわせたり、優しくしたりと何かと無理をしていました。ここに来る前は、本気で仕事をやめようか悩んでおり、ストレスから渦食→体重増加→ストレスの悪循環でした。５日間お休みをいただけたので、以前から気になっていたこの道場に来る良いチャンスと思い、休日まるまるお世話になりました。断食が始まってすぐは、体のダルさや眠気がすごくて、１日中外にも出られず、運動なんてもっての他という感じでしたが、日がたつにつれて体も心も軽くなっていくのを実感しています。今ではもう少し仕事がんばってみようかなあという気持ちになってきました。といっても辞めたい気持ちも半分くらいありますけど・・・。何よりも、心が安定しているというか、こんなに気持ちが落ちついているのはいつぶり！？というくらい気持ちが良いです。最初はちょっぴり恐くて、とんでもない所に来てしまったかも・・・と不安もあったけれど、スタッフの皆さんや、一緒に宿泊している子たち、皆がいい人でとても快適な断食ライフを送れました。次はもう少し長く居たいなあと思っている程です。１１日からは、仕事に戻りますが、ここでの生活や、その中で感じたことを忘れてしまわないようにしたい。マクロビオティクな食事も習慣づけられるといいなあと思っています。スタッフの皆様、一緒にすごしたみんな、本当にありがとう。今後の人生をより良いものにしていけるようにしていきましょうね。それでは！！

5/15～5/19　4泊5日 1回目
心も体もヘトヘトで、散々迷ってここに来ました。意志が弱く、自宅だったら絶対に半断食も断食も無理でした。１人で来て良かったと思います。長期で断食している子もいて、みんなすごいなって思いました。私は長期は無理だと思います・・・。ただ、４泊５日の間は、イライラする事もなく、快適に過ごせました。ストレッチや体操で、体がとてもやわらかくなりました。１番よかった事は、登山にチャレンジした事です。途中引き返そうと何度か思いましたが、山ですれ違ったみなさんに声をかけて頂き、山頂までたどりつく事が出来ました。食べなくても体力が、こんなにあるとは思いませんでした。自分と向き合ういい機会を作る事が出来みつめ直す事が出来ました。空が青い、緑がきれい、鳥の鳴き声にいやされ、人の温かさを感じました。
会社と家の通勤で、つかれ休みの日は家にとじこもるか、車でフラッと出掛けるだけの毎日で、最近人と会話していませんでした。色々な職業や年の子達がいて、若い子達と話せて、少し気分が若返りました。最終日夜に、３人でビーズブレスレットを作ったり、食堂で話したり、とても楽しかったです。（２人とも優しくて笑顔がかわいい♡）自宅に戻ったら、不安な事や向き合わないといけない事が色々あって不安もありますが、ここに来て前向きな気持ちになれたので、頑張れる気がします。テレビのない生活もたまにはいいですね！スタッフの皆さん、本当にありがとうございました。そして谷さん、前日にここに来るのを決めたにもかかわらず、心良く受け入れて頂いてありがとうございました。４泊５日、あっという間でした。今度来る時は、心も体も元気になった姿をみせに来たいです。

5/2-5/10　8泊9日 3回目(^_^)v
今回はＧＷを利用してリフレッシュしにここへ来ました。５日間断食したのですが、やっぱり胃の中に食べ物がないって気持いいです！家で自力で断食しようと思っても１日すら１食ももたないんですが、ここに来るとスイッチが切り変わってなんの不安もなく最高のコンデションで断食できるので、環境って大切だなと思います。ダイエットももちろんですが、体も心も頭もスッキリ軽くなってすっかり断食のとりこです。今回の滞在は色んな方がいて、色んな話をして価値観や世界が広がり刺激になりました。湯ららの砂風呂にもいやされ、前から気になっていた酵素作りにも運良く参加でき、ベリーダンスのマドンナからパワーをもらい、あっという間の９日間でした。谷先生、スタッフの皆さん、今回もお世話になりました。無理なスケジュールにも温かく対応してくださり感謝しています！次は夏にきて、もうちょっと長く断食して排毒しキレイになりたいです！またよろしくお願いします。ありがとうございました。２１歳女　中西

５／２～５／６　４泊５日
仕事に忙殺され、心を失くしてしまいそう・・・と思い、GWを利用し１人で一大決心して来ました。断食はもちろん１日４回の体操、６：３０起床で１０：３０就寝の規則正しい生活を送り、人間の本来あるべき「体」を実感できました。あと、不規則な生活がたたって付いたお腹回りの肉が、毎朝起きるたびに消えていくのが楽しかったです。吾妻山の頂上の光景、桐生の市街地散策、ごま塩作り、初めてのベリーダンスや空手、体を動かすことで、気持がリセットできました。先生、スタッフのみなさん、同室の方々や期間を共にした人達との出会いに感謝します。ちょっと価値観が変わった気がします。明日からまた、仕事が始まりますが、ここでの生活を思い出し、自分を大切にしながら過ごしていこうと思います。ありがとうございました。２４歳女

２００９．５．２～５．５（３泊４日コース）
あっという間の３泊４日。。。１人で来て大丈夫？！と不安だったのが。。。ほとんどの人が１人での参加、とても心強かったです。初めての断食。。。正食、お腹が空き過ぎて堪えられないんじゃないかと不安でしたが酵素ジュースが美味しくて。。。毎食のジュースが楽しみになりました。谷先生をはじめ、スタッフの方は優しく、この道場は本当に素敵です。普段の東京での暮らしは、時間にしばられ、会社には大きなミッションをあたえられて、ストレスが知らず知らず。。当り前。でも人間本来の姿は違う。。。そんなことも気づかせてくれました。ダイエットも目的ですが、何よりもストレス無く、ゆっくりとした時間を過ごせたこと。。。は大きな財産＝力となりました。また、来たいと思います。ありがとうございました。東京より、女性３６才♡