お客様の声Voice of Customer

2012　7月4日～7月21日　16泊17日　女の子　23才　半断食コース－4.7kg
（一時帰宅中に＋2kg…笑っちゃうよー）
みんなどうもありがと。残りの時間大切にすごしてちょ。半断食で、出来るかぎりウォーキングを中心ですごしていました。バドミントン大会ではNuちゃんと優勝しました。めちゃくちゃ楽しかった！！みんなで、汗をかくことが出来てよかったな。前回の42泊43日、今回の16泊17日、私の中でむだではなかった！！結果が自分自身に出ているから☆先生、本当にありがとう。私、感謝でいっぱい。

2012年7/13～7/16　断食コース　30才　女性
断食は以前から興味があり、やってみたいな～という気持ちでいました。インターネットで検索した所、こんな近く（車で1時間とかからない）にあるんだ～とすぐにこちらに行く決意をしました。普段、不規則な生活に、仕事や人間関係のストレスで暴飲暴食に走ってしまいがち・・・。また、自宅と仕事の往復で休日は完全に寝てよう日になっていました。短い期間でしたが、ここでの生活で、そんな自堕落な生活に喝を入れてもらった感じです。断食での酵素ジュース、回復食では、いかに自分が、食べすぎていたのか、また食べないと疲れがとれないという思い込みが180°かわりました。食べすぎはよけいに疲れる！！4回/dayの体操、初日はメチャ×2疲れましたが、最終日は気持ち良くできるようになりました。

2012　6/29～7/15　16泊17日　56.6kg→52.4kg
中学生の頃から拒食と過食を繰り返していました。1年半前ぐらいから過食が悪化し、8kgも太り、友達に会うのがイヤになり、友達を何人も失いました。自分で食欲をコントロールできないので過食する罪悪感といつまた過食がはじまるのかという恐怖、痩せれないことのストレス、痩せるために必死に運動したりと肉体的にも精神的にも24時間どこにいても休まる時がなく1日1日がとても辛かったです。このままではいけないと、病院にも行きましたし、エステ、痩せ薬etc・・・色々やりましたが痩せず。最終的に脂肪吸引の契約までしてしまい、このままではダメだと思い、リフレッシュの森に来ました。ここでは、過食する心配がないため、本当にこんなに休めたのはどれぐらくぶりか忘れたぐらい久しぶりでした。この病気は経験した人にしか理解できないので、初めて同じような悩みを抱えた方と共感し合え、同じような悩みと戦っている人がいると思うと気持ちが楽になりました。また以前ここに来た方の感想文で、同じ悩みがあったが治ったという方がいて、前向きになれました。普段のストレスから解放され、色々な方と話したりしているうちに痩せる事のこだわりが以前より少なくなり、健康的な生活や食事にふれ健康的な生活を送りたいと思えるようになりました。ここが気に入りすぎて、来月また来る予定です。スタッフの皆さんありがとうございました。

>2012　7/1～7/7　6泊7日　30才　女　-2kg　酵素断食コース普段、仕事で忙しく食生活も乱れ心身ともにバランスをくずしたのを改善する為にここに来ました。いつもは大食いで目一杯食べないと気が済まず、一食でも抜くと頭が痛くなる体質だったので断食するのが不安でしたが酵素ジュースもおいしくまったく空腹感なく過ごせました。断食中はみんなでバドミントンをしたり、ウォーキングをしたり、温泉に行ったりできて、楽しかったです。回復食中は立ちくらみ、息切れ、動悸であまり動けなかったのですが回復食と一緒に酵素ジュースも飲んだら治りました。ここでリセットした体を維持するために自宅に帰ってからも健康的な食生活に心掛けようと思います。最後にお世話になった方々ありがとうございました。

2012 6/29～7/4　5泊6日　－2.5kg　女（18）
普段の私は常に頭の中は食べ物の事ばかりで、考えるのをやめたいのにやめれず、お酒も大好きで約5kgも3ヶ月で太ってしまい、ダイエットを試すもなかなか上手くいかなかったので、今回断食に挑戦してみました。最初はあまりにも山の中過ぎて、帰ることしか考えられず、お腹の減りもつらく感じていましたが、思ったよりも酵素がお腹を満たしてくれて、耐えることができました。すごく厳しいイメージがありますが、ここはとても自由なので自分のペースで生活出来ますし、1日に4回の体操やその他にもスケジュールが充実してますので、楽しく過ごせると思います。各地から同じ目的で色々な方々が来られているので、全く知らない方とお話出来たのも良い気分転換になりました。日常の自分の食に関するずさんさと、食べることのありがたさ、人の温かみを感じることが改めてできて、本当に良かったなと思います。機会があれば是非また来ようと思います。ありがとうございました。

2012年6月25日～30日　5泊6日　埼玉　女
体調不良を感じて心身のリフレッシュに来ました。2日半の断食コースです。アップダウンのある山道ウォーキングは足腰にはこたえましたが森林浴ができて気持ちよかった。ダムを見下ろすことのできる城峯公園の見晴らし台ではベンチで昼寝してきました。1日4回の体操をしてお風呂に入ると心地良い疲れで日頃よりよく眠ることができました。あ、体操は少しさぼりましたが・・・断食中もここは川の音と鳥の声がいつもきこえるし何より緑に囲まれていてツラくはありませんでした。あっというまの6日間でした。おかげでリフレッシュできました。ありがとうございました。　　※朝の梅醤番茶がとても美味しく自分でもやってみようと思います。

2012.5.16～6.28　23才　-8.7kg　痩身コース
・バトミントン　・ウォーキング　・コアリズム　・ムリしない・・そんな生活でした（笑)
関わってくれた人達へ　頑張れたのはあなたたちのおかげ。本当にありがとう☆　家族、周りの人達の大切さがすごく分かった気がする。　仕事的に不定期の生活・・・治したくて、ここに来ました。（ダイエットもかねて）来たのはいいけどホームシックの毎日。すぐ帰りたくてしかたなかったり・・・だけど一緒にバトミントンをしてくれた人達のおかげか、楽しく頑張れたり。そんなダメな私が1ヶ月以上ここで生活出来たのはその時に居た、みんなのおかげだと思う！！ありがとね☆先生には、いろいろとわがままを言ったけど聞いてもらった。事も！？その結果あたしは少し変われました。本当にありがとう。すごく辛かったけど（めげた期間もあったり）一番自分で自分をほめてあげたい！！おつかれあたし。よく耐えた！

2012年6/23～6/27　4泊5日　東京　女
心も体も疲れていたので、リセットしたいなーと思って来ました。来て良かったです。朝起きて、緑が見えるのが気持ちいいし、同じような食事をしている人と話せるので全然つらくなかったです。体重はあんまり減らなかったけど、（-1.2kg）、体の中からキレイになった気分で、体操のおかげか体のラインもかわった気がします。何より気持ちがリフレッシュしました。ありがとうございました！！かんなの湯もおすすめですが神泉の日帰り入浴もおすすめです。

平成24年6/17(日)～6/20(水)　3泊4日　必達痩身コース　女　長野より
コースは必達痩身コースでしたが、日数が短く、-5kgはできませんでしたが、想定より減量する事ができました。（-3kgくらい）初めての本格的な断食でしたが、体操の時間もたくさんあり、時間はあっという間に過ぎたのでそれ程　苦にはなりませんでした。普段どんだけ自分が食べ過ぎているのかを思い知らされました。次回、時間が取れるようでしたらもう少し日数を増やして、もっと大幅に減量したいと思います。酵素ジュースもとても美味しかったですが、最終日の半々断食のパスタ味がとても美味しく感動しました。そして少しの量でも大変満足できました。自宅に戻ってからも気をつけて食生活を見直して、今の体重をできるだけキープして次回利用できればと思っています。短い時間でしたが、みな様には大変お世話になりありがとうございました。P.Sヨガもコアリズムも体操も気持ち良かったです。　感謝

2012.6月7日～6月13日（6泊7日）半断食コース
今回初めて参加させて頂きました！来るまでは、とてもつらい一週間になるだろうと覚悟していましたが、実際体験してみると酵素ジュースもすっきりした味で飲みやすく、体操も自由参加で、充実した一週間を過ごすことが出来ました。「リフレッシュの森」の皆さん、ありがとうございました。