毎週金曜日の10：00の講座はフラダンスがあります♪ パウスカートを身に着け、南国気分でゆったり優雅に楽しく踊ります♪ 講座の様子です♪ リフレッシュの森のフラダンスは講師の方が優しく丁寧に教えてくれるので、未経験者の方 ⋯
リフレッシュの森日誌Blog
今日の10時からの講座はバドミントンでした♪ 『バトミントン久しぶり～！！』な受講生がたくさんですが、久しぶりでも初めてでも誰でも楽しめるスポーツです♪ 運動が苦手な方も、バドミントンならきっと楽しく身体を動かせますよ♪ ⋯
本日、10：00の講座はフラダンスがありました♪ パウスカートを身につけて、南国気分でゆったり、優雅に踊ります♪ 講座の様子です♪ フラダンスはゆるやかな有酸素運動です。 姿勢を美しくキープしながら踊るので、シェイプアッ ⋯
クリスタルボウル演奏会が開催されました。 水晶で作られた不思議な楽器「クリスタルボウル」の響きは、究極の癒しへと導きます。 奏者は近藤先生です。
ZUMBA（ズンバ）の講座が開催されました。 サルサ、レゲトン、ヒップホップなど一曲ごとにダンスの種類が変わるのが特徴です。 初心者でも楽しめるZUMBA ★次回は10月9日（水）に開催されます。
今日の10時からの講座はフラメンコでした♪ フラメンコの衣装を着て、フラメンコの音楽に合わせ優雅な気持ちで踊ります♪ 初めてでも大丈夫♪上手く踊れなくても大丈夫♪ 少し姿勢を意識して気持ちよく踊ればオッケー♪ &nb ⋯
畑の樂校が開催されました。 ピーマン・ししとうの収穫です。 白菜の植え付け・ネギの収穫作業です。 お土産はネギ・ナス・ゴーヤの持ち帰りです(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡ 次回の畑の樂校は10月6日でーす。
本日、10：00の講座は癒しのフラメンコでした♪ 美しい衣装を身につけて踊ります♪ 講座の様子です♪ 癒しのフラメンコは体の余分な贅肉をゆるやかに引き締めていく有酸素運動です♪ リフレッシュの森のフラメンコは初めて方でも ⋯
ZUMBA（ズンバ）の講座が開催されました。 踊って楽しんでシェイプアップできるZUMBA ズンバ（ZUMBA）は、「初心者でも楽しめる」ことを最大の特徴としています。このため、ダンスのステップも、だれでもできる ⋯
先日滞在されたお客様から写真付きでメッセージが届きました。 猫が二匹になっていて癒し度はさらに高まり、嬉しかったです。 そういえばホームページにはトラ君の紹介が載ってなかったと。 くつろぎっぷりが良かった写 ⋯
