月に一度の和知先生の、指ヨガ、ハンドヒーリング、パステルアートがありました 指ヨガの模様です手のツボは身体と連動してます 続いてパステルアートです 指先を使う作業はとっても楽しい パステルを削って思い思いに指 ⋯
リフレッシュの森日誌Blog
今日は、ヤマキ醸造さんの角掛さんにお声を掛けていただき、被災地に送る味噌を容器へ移す作業に参加させていただきました★ みなさん、はりきっています 手作り味噌、と～ってもいい香り 神泉のおいしい水を重石にしてプ ⋯
今日は（株）ヤマキさんの畑の学校に参加させていただきました（＊＾u＾＊）初めて出逢った方と共に農薬を使用しない畑作業ができ、とても楽しかったです こちらは、男爵イモ大きいものは4等分、小さいものは半分に芽が１つ残るように ⋯
今朝は、みんなでつくし採りに出かけました こんなにいっぱいつくしがありました 採ってきたつくしは、夕食で炒め物、佃煮となりました
来年、薪ストーブで使用する薪を職人さんが用意してくれています 保管場所もこのように作っていただきました～ このようにして薪を一年間乾燥させて使用します
本日発売の「女性セブン」にリフレッシュの森が紹介されました P.80のダイエット特集のページです ジャーン 実は、先月女性セブンの記者の方と、カメラマンの方がお越しになり1日体験をされました。その模様を2ペー ⋯
午前中に、エアロビクスがありました～ 徳永先生です最近髪型を変えられて更に可愛くなられて 徳永先生が作ってくれるノリノリの音楽がgood 楽しくあっという間の1時間のエアロビクスは大人気です
今朝の美的ヨガ講座です 深く深呼吸～ 講師の瀧先生です
こんにちわ 塚本先生のコアリズムとエアロビクスの講座がありましたのでご紹介しま～す まずはコアリズムです♪ 塚本先生です 続いてエアロビ風景です☆ 断食でも参加の方もいて凄いでも無理はしないでね♪
毎週土曜日は、リリアン先生のベリーダンスです ベリーダンス初めての方も、リリアン先生が丁寧に教えてくれるので安心ですよ♪
