昨日と今日の夕食 ピーマンの肉詰め風 夏野菜のジュレサラダ （判断食用） 野菜炒め 豆腐とオクラのポン酢がけ ⋯
リフレッシュの森日誌Blog
リフレッシュ農園でとれた 初めてのメロンです～ とっても美味♡ 綺麗ないろですね そしてこちらは、とれたてミョウガお花がさいております 夏は色々収穫できて嬉しいです(*^_^* ⋯
先日、ネットでオモコロ漫画を運営されている記者の方がいらっしゃいました。 リフレッシュの森で2泊3日で断食を体験された様子の後半が完成しました 面白い漫画になっているのでぜひご覧ください &n ⋯
リフレッシュの森の中庭に咲いたお花です♪ とってもキレイに咲いていますね(*^_^*) 森の木々、お花に癒されながら過ごせます♡ もちろんイヴちゃんの癒し効果も抜群であります
大阪からご夫婦でお越しいただいている、福山先生による 心と身体の統合ワークがありました とっても熱心に教えてくれます 反射神経や知覚神経等を鍛えるトレーニングを しました不思議な体験です また明日もあるので楽しみで ⋯
今日は和知先生のパステルアート講座がありました 大阪からご夫婦でお越しいただいた福山先生も参加されました 今回のテーマは ⋯
月に一度の内野先生のデトックス講座がありました。 断食最終日に飲んでいただいている「デトックスジュースのピトア」についてのお話をして頂いた後に、腸の体操を教えて頂きます &nbs ⋯
今日のベリーダンスはリフレッシュの森 初登場の小林先生です♡ とっても優しい雰囲気の小林先生♡ ストレッチから始まります♪ 先生とっても素敵です(#^.^#)♡ 小林先生はこれから月２回リフレッシュの森でベリーダ ⋯
昨日の食事は月２回のお楽しみ♪ nana’s kitchenの日でした(^○^) ななさん登場で～す♡うふふ♡ 昼食のメニューは♡ ❀エンバクボール ❀コールスロー ❀さつまいものレモン煮 ❀夏 ⋯
こんばんわ(*^_^*) 今日の夕食をご紹介します こちら半断食の量です♡ 今日のメニューは♡ ひじきとこんにゃくの煮物 なすびの醤油焼き キュウリとコリンキーのお漬物 ワカメとネギとお味噌汁 玄米 でした♡ 普通食はこ ⋯
