今日の１０時からの講座は逸見先生のタヒチアンでした(*^_^*) 腰回しがなかなか難しいようですが、やっていくうちに慣れるそうです 男性のお客様も頑張っています &nbs ⋯
リフレッシュの森日誌Blog
本日発売の 東京ウォーカー9月号に掲載されました！！ 秋の連休を１２０％楽しむ best ５０プラン！ 男も女もキレイになる ファスティングという名の断食合宿へ参戦！
今日の１０時からの講座は逸見先生のフラダンス～♪ Ａloha～✿マキ先生♡ 佐藤先生も踊ってますぅ そして、今日は月２回のお楽しみＤay♡ 黒沢 菜奈美さんがお料理を担当される日でした ✿お昼✿メニュー✿ ❀おからの ⋯
今日の１６時半からの講座は佐藤先生のリラックスヨガでした(*^_^*) ゆっくりのペースで体を動かしていきます 心地よい動きでリラックス効果大です このあと１９時からも佐藤先生によるアロマヒーリング ⋯
こんにちわ(^O^) 今日の10時からの講座は綿貫先生のベリーダンスでした こちら綿貫先生 笑顔がキュートな癒し系の先生です それではレッスンスタート 腰にジャラジャラの衣装をつけます❤❤ 最初はストレッチをして体をほぐ ⋯
明日14時放送の、BSジャパン「オンナの解放区」にリフレッシュの森が出ます これからの露出が増えるシーズン。女性が気になるダイエット企画との事で、先月取材に来られました いま話題の断食プログラムを紹介！との ⋯
菊池先生の自力整体です 」 気持ちよく体を自分の体重を使い動かしていきます 今日は夜の講座も自力整体でぐっすり眠れそうですね
今日の10時からの講座はマキ先生のフラダンスでした(*^_^*) レッスン後にはマキ先生が1曲踊ってくれます♪ 今日は『涙そうそう』♪♪ 踊ってる先生はさらに美しく優しくとってもキレイ ジーンと感動しちゃ ⋯
今日の美的ヨガの様子です お盆も近づき受講生も多くなってきました こちらでの美的ヨガは初心者の方でもできる優しいヨガです リラックスポーズも入っているので無理なくできます 継続して続けることで、女性ら ⋯
今日も厳しい暑さですね(^_^;) ｃタイム、12時45分から自由のお時間です みなさん温泉に向かいます ひろとさんもみなさんのお見送り イブはお留守番 なんだか暑いのでだるそう ⋯
