毎週土曜日は、ベリーダンス レッスンの終了後に、リリアン先生とお弟子さんのステージが開催されました リリアン先生、カッコイイ 蝶のように華麗に舞う・・・

今日はいいお天気でした 外は桜が咲き始め、つくしが顔を出し 「春が来た～」 って感じですがリフレッシュの森の建物内のお花達も負けてません こちらは玄関ポスト前 玄関正面 中庭 食堂のテーブル 別のテーブル 他にも色々な種 ⋯

 つくし　発見 なぜか・・つくし・・を見ると子供の頃を思い出して、とっても嬉しい気持ちになります

リフレッシュの森の生活は 毎日4回の体操の時間（色々な講座）があり、 自由時間にはウォーキングやサイクリングに行ったりして 充実した毎日を過ごしてます それ以外にも気軽に運動できるように ウォーキングマシーン、エアロバイ ⋯

森の夜はとても静かです ↓こちらは夜の体操場 ステキでしょ 間接照明で落ち着いた雰囲気になり、 とてもリラックスできます ちゃんと一つ一つホットカーペットがあるのでホカホカ～ 夜の体操中にいつの間にか熟睡しているコトも… ⋯

  かんなの湯　に行きました 岩盤浴で汗をたっぷりかいてきました 温泉も最高お肌スベスベ～ 外に猫・・・ 近づいてきた かなり接近。 人懐っこいデス 何か食べたそうですが・・・ 何もありません てか・・・ 私も ⋯

春の陽気に誘われて・・ホロホロと出かけました 　 　城峯公園へヨタヨタ　向かっていると 　桜の花が　チラホラ　咲きだしていました 　　城峯公園から見る　下久保ダム 　　城峯公園から下って、下久保ダムの横を通り過ぎると・・ ⋯

 畑の片隅に　ふきのとう　発見 　　 　　春・・ですね 　　今日は　ふきのとう　の天ぷら

 横を通るたびに、気になる植物があります 　　　 　　ススキ　にしたら、バカでかいし 　　　　　 　　　　  　名前は何 　　 　　　

  　　　今日は、とってもいい天気 　　 春を思わせる陽気に誘われて、     すぐ傍を流れる鳥羽川の河べりを歩いてみました 　　 透明に透き通って、キラキラ輝きながら流れる川・・ ⋯