受講生の皆さんと梅干し作りをしました～ 無農薬の梅を使用しての手作り梅干しです へたを取る下ごしらえの作業です ホワイトリカーで洗い塩をまぶして詰めます 出来上がるのが楽しみだな～～

「らっきょうを作ろう～」と谷先生の発案から、らっきょうの塩漬け作りをしました らっきょうを洗って みんなで皮をむいて 根元と先端を切り落とします 　塩をまぶして・・・ 下漬け（塩漬け）終了 １か月置いて 酢じょうゆ漬け ⋯

 本日は、受講生の伊藤さんにHIPHOPDANCEを教えていただきました 伊藤さんです ステップ、ランニングマン Gamgnamstyleに合わせて踊りました ロックザボート、アップダウンなどを取り入れて・・・ ⋯

 リフレッシュの森から、ウォーキングで1時間半ほど行ったところに、百年の森があります。 そこから少し進むと、湧水が出ています 大量のタンクを持ってきている方がいらっしゃいました す、すご～い とっても美味しいお ⋯

 懐かしいゲームが新たに加わりました 「人生ゲーム」　懐かしですね～ 夜はみなさん集まって人生ゲームを楽しんでいるようです そして次の日も おやすみなさ～い

 昨夜はベリーダンス講師のリリアン先生のショーがありました リフレッシュの森からは、総勢11名の希望者の方で観に行きました ステージ前のリリアン先生をキャッチ いよいよ、ステージスタートまずはお弟子さんたちのス ⋯

 秩父にある「ふれあい牧場」に行ってきました リフレッシュの森から車で1時間ちょっとで行けました 入場料もかからないそうです 自然と動物に癒されました～

 今日はスタッフの黒沢さんの誕生日でした～ スタッフ同士でメッセージカードを作成して渡しました～ みんなからの感謝を伝えるメッセージがいっぱいありました～ 普段はなかなか言えない事も、メッセージカードで気持ちを ⋯

 今日はとっても暑い日になりましたね 受講生と共に、岩畳見学＆ライン下りをしに長瀞に行ってきました こちらが岩畳！！まさに！文字通り岩の畳です いよいよライン下り～船頭さんが周辺の説明をしてくださりました ここ ⋯

 今日お帰りになった中西梓さんからスタッフへ　メッセージの書かれた素敵な置き土産がありました。中西さん・・ありがとう・・また遊びに来てね 谷先生 　LIfe just as I am 流れゆくままに　いまという ⋯