コアリズムがありました～  塚本先生です

 坂田先生の自力整体がありました♪ 自力整体は自分の体の重みで筋肉をほぐしていく体操です。 整体に通わなくて自分で体のゆがみを直すことができるそうです。

 徳永先生のエアロビクスがありました～ こちらが徳永先生です

 今日は、講師の阿部先生ご夫妻によるほめ笑い講座がありました ひとり１人の良いところをメッセージに書いて渡します 受講生から参加して良かったというご意見を頂きました 人をほめたり、笑顔にすることは素敵なことです ⋯

 今日は、リリアン先生のベリーダンスの講座がありました リリアン先生によるダンスいつ見てもドキドキします リリアン先生、25日の発表会頑張ってくださいね

本日は坂田先生の耳つぼダイエット講座がありました～   耳には食欲を低下するつぼがあるそうです 受講生の方に断トツ人気のつぼでした

 コアリズムがありました～ 音楽に合わせて 身体をひねってく・び・れ こちらはディスコ～ポーズ 元気いっぱいの塚本先生です～

 和知先生のパステルアートがありました 指で思い思いに描くアートです こちらが和知先生です 完成した作品を並べてみました 「こういう壁紙にした～い」と声がありましたが、本当にこんなにかわいい柄のお部屋があったら ⋯

今朝の美的ヨガです みなさんとってもリラックスされているようで気持ちよさそうです 講師の瀧先生です そして、本日「5月5日」はスタッフのひろとさんの誕生日でした～ みんなでメッセージカードを渡しました ひろとさんお誕生日 ⋯

 ベリーダンスがありました レッスンの最後に講師のリリアン先生が1曲踊ってくださいます