みなさんこんにちは～♪ ブロガー青沼です☆ 今日は酵素風呂についてお話します！ まず酵素は今人気になっていますよね☆ 飲み物だけじゃなく実はお風呂にも使えるんです！！   驚きですよね☆ さえこ様～！お綺麗です ⋯

  皆さんこんにちわー(๑´ω`ﾉﾉﾞ✧ ブロガー青沼です♡ 今、リフレッシュの森では リフォームをやっておりますヽ(｡>▽<｡)ﾉ 中庭が綺麗になりましたヽ(｡>▽<｡)ﾉ ますます進 ⋯

皆さんこんにちわ(๑´ω`ﾉﾉﾞ✧ ブロガー青沼ですヽ(｡>▽<｡)ﾉ リフレッシュの森ではワンちゃんを連れてきてもオッケーなのですヽ(｡>▽<｡)ﾉ お部屋は個室となってしまいますが、 受講生の ⋯

皆様こんにちは☆ブロガー青沼です♪ 今日はリフレッシュの森マネージャーの紹介をしたいと思います☆ 和田さんです♪ イケメンマネージャーです♪ｗ 最初は９５キロあった和田さん。 なんとリフレッシュの森に来て、 ６５キロにな ⋯

皆様こんにちは♪ブロガー青沼です☆ 今リフレッシュの森では健康のいいマクロビお菓子を販売しています！ でで、ん！！ マクロビケーキ☆ マクロビクッキー☆ りんごチップス☆ それぞれ ケーキ2個で１５００円 クッキー３００ ⋯

皆様こんにちは～♪ ブロガー青沼です！   今日ハロウィーンDAYですね☆ 皆様いかがお過ごしでしょうか？ 夕方からの講座は佐藤先生のピースフルヨガ！！ 気持ちよくリラックスしながら皆さんやってますね☆ とても ⋯

皆さまこんにちは☆ ブロガー青沼です♪ 今日は久々に安藤先生にフットネイルやってもらいました(∩˃o˂∩)♡   ラメ仕様のネイルです☆ オキャワターーン！！！！！！ 期間限定で３千円でしたが、期間が過ぎてしま ⋯

ただいまー！！！！ ブロガー青沼です☆ やってきましたリフレッシュの森カムバック！！！ まさかリフレッシュの森が変わってたなんて・・・・ 驚きです！ イスやテーブルが変わっていました☆ 綺麗ですね～♪ そしてそしてミキさ ⋯

皆さまこんにちは☆ ブロガー青沼です♪♪ 本日わたくし青沼は安藤先生によるフットネイルを施術してもらいました☆ 兎に角可愛い！！！！！ 普段は月２回ネイル講座はやっていますが、、、、 ななな、んと！ フットネイル期間限定 ⋯

皆様こんにちは☆ ブロガー青沼です(๑•̀ㅂ•́)و✧ 今回はフットネイルについて報告があります♪ ネイル講座は月に一、二回行なわれております！ 講師は安藤先生です☆素敵女子♪ 通常ネイルはハンドですと甘皮処理、爪のコー ⋯