９月も下旬にさしかかり、リフレッシュ農園には秋の風が・・・ 今日もナスやオクラが沢山とれましたよ（＾O＾） 女の子も頑張ってクワ仕事してくれてます！！えっさほいさ！！  

リフレッシュの森のご飯をご紹介します！       大豆ミートのひき肉入りトマトたっぷりカレー お吸い物 かぼちゃのサラダ お新香         & ⋯

自力整体の講座です。 　 からだの声を聴きながら、気持ちの良い刺激を与えていきます。 　 ナビゲートするのは菊池先生でーす。 　　

今日もゆったりフラダンス 指先まで意識して表現していきます。 踊りながら心が穏やかになっていくの不思議         太陽みたいな逸見先生 先生の講座がある日はお天気良いので、本 ⋯

毎朝畑のお手伝いをしています 早起きをして、身体を動かすって 本当に気持ちがよいですね 今朝はお馬ちゃんがいました（笑） とっても人懐こくて可愛い       素敵なハプニングに幸せ～

夏に余韻が残っているうちに・・・・ 花火でリフレッシュ 楽しい夜になりました  

最近夜の体操後に みんなでDVD鑑賞しています 大きな画面は迫力あります みんなで一緒も最高です      

      瀧先生の美的ヨガ講座がありました～ ヨガマットを追加しました