毎週土曜日のお昼の講座はベリーダンスがあります。ヽ(´▽｀)/ ベリーダンスの効果はシェイプアップだけではなく、美容や健康にも良いと言われており、 さらに、美肌効果、腰痛や肩コリ、生理不順や生理痛、更年期障害や不妊症にも ⋯

クリスタルボウル演奏会の後は・・心理ナビカード（カウンセリング）体験会が開催されました。 　 自分や相手の心の内面の状態を理解するためのカードです。 　 そして、なりたい自分を手にする為に役立つカードです。 　 現状→方 ⋯

クリスタルボウル演奏会が開催されました！！ 　 聴きながら眠るだけで、あらゆる不調を整える・・ 　 奏者は近藤先生です。 　

リフレッシュの森の来られたお客さまが動画を作ってくださいました！！  

毎週火曜日のお昼の講座は、フラダンスがあります！！   ハワイの素敵な音楽に合わせて踊ります(*^^*) 一見ゆったりとしていますが、常にひざを曲げた状態で動くため しっかりインナーマッスルを鍛えることが出来ま ⋯

畑の学校ではヤマキ醸造さんが所有している畑で農作業体験をします。ヽ(´▽｀)/ たくさんの野菜が収穫できました！次回の畑の学校は11月27日に開催されます。ヾ(´▽｀*;)ゝ”  

毎週土曜日のお昼の講座はベリーダンスがあります。ヽ(´▽｀)/ ベリーダンスのベリーとは”お腹という意味です。お腹回りや腰を縦に横にうねらせがら踊るので、 魅力的なウエストラインを手に入れることが出来ます。二の腕に効くム ⋯

今日のお昼の講座はタヒチアンがありました。ヽ(´▽｀)/ タヒチはフランス領ポリネシアにある国の一つで、タヒチアンダンスはそこに伝統的に伝わる踊りです。 ハワイのフラダンスと勘違いされることもありますが、実は歴史はタヒチ ⋯

今日のお昼の講座はボクササイズ＆フェルデンクライスの講座がありました！！！       ボクササイズは両手両足やお腹、そして背中などの筋肉を使います。 そのためボクササイズは全身の筋肉を使っ ⋯

今日はリフレッシュ農園の畑体験がありました！ まずはサンチュに有機肥料をまきます(*^_^*) とっても色鮮やかな緑色です♪早くおおきくなーれ♪ 次は里芋の収穫です！！！ 里芋の葉の大きさにびっくり！！！トトロみたいです ⋯