こんにちは♪ブロガー青沼です☆ 本日も天気にめぐられ、 お散歩日和☆ 皆でノルディック！！ かなり暑かったので、川遊びをしました♪ その写真はないですがｗｗｗ 楽しく川遊びです＼＼\└(‘ω’)┘ ⋯

皆さんこんにちは☆ ブロガー青沼です♪ 今日は皆でバトミントン体験をしました(๑•̀ㅂ•́)و✧ 優勝者には酵素ジュースプレゼントなので、必死ｗｗ 楽しくバトミントンしました＼＼\└(‘ω’)┘/ ⋯

クリスタルボウル演奏会が開催されました。 繊細なクリスタルの響きが奥深く浸透していきます。 　 奏者は近藤先生でーす 　  

こんにちは☆ブロガー青沼です☆ 今日は毎週水曜日恒例の ZUMBAを踊りました(# `)3′)▃▃▃▅▆▇▉ブォォォォ 激しく楽しく６０分DANCE！！ 鬼のような汗をかきながら、有酸素運動☆ ダイエットには ⋯

こんにちは♪ブロガー青沼ですヽ(•̀ω•́ )ゝ✧   今日はノルディック体験をしました(ง ´͈౪`͈)ว ｳｷｳｷしてきたでやんす。 担当の坂元さんです！ 坂元さんいつもニコニコしていて優しい方です☆ ＺＵ ⋯

皆さんこんにちは♪毎度お馴染みブロガー青沼です☆ 今日の夕方からの講座は美人すぎる佐藤先生の ピースフルヨガ☆ いつも講座は二階の広場で行っています。 エントランスはこちら！ ～身体は神様からの預かりもの～ とても良い言 ⋯

こんにちは☆ブロガー青沼です☆ 今回はリフレッシュの森がどんなところなのか 紹介していきたいと思います♪ まずは中庭☆ お花に囲まれてハンモックもあります♪♪ リフレッシュの森では送迎バスがあります♪ 乗り心地もいいです ⋯

今日のお昼の講座は畑の学校がありました。 畑の学校ではヤマキ醸造さんが所有している無農薬畑で、 農作業体験をしていきます。ちなみに今日はたまねぎ、ダイコン、カブの 収穫などをしました。ヽ(´▽｀)/ たくさんの野菜を収穫 ⋯

今日のお昼の講座はパステルアートがありました。 今日のテーマは自然です。ヽ(´▽｀)/ 今の自分に気づき、ご自分の描いたアートを見ながら心が解放されていきます。 初めての方でも、簡単に描けるコツをお伝えしますので、楽しく ⋯

皆さんこんにちは♪ 今日は皆で酵素を作りました！ 今回は野草です☆ 酵素といえば今はモデルさんや芸能人、 媒体でも話題ですよね！ 実は酵素は自宅でも簡単に作れるのを ご存知でしたか？ まず酵素とは自分が住んでいる旬の植物 ⋯