窓の外は見渡す限り雪景色 深々と雪が降っています 外は寒いですが、室内は薪ストーブがあり、とっても暖かいです     10時からはリリアン先生によるベリーダンスがありました みなさんリズムよく踊って、 ⋯

10時から塚本先生のエアロビクスがありました アップテンポの曲に合わせてノリノリで踊ります 音楽を合わせると断食中でもつらいという気分が吹きとび、やる気がみなぎります 来週も開催してますので、参加してみてくださいね &n ⋯

みんなでヤマキ醸造様主催の「手づくり味噌教室」に行ってきました 国産原料にこだわった上質な煮大豆、（白米＆玄米）麹、塩を使って仕込みます     麹と塩を大きめのポリ袋に入れ、風船のように膨らませて振 ⋯

モノクロ写真じゃありません！　雪が積もって、景色に色がなくなりました 雪が降った次の日は凍結に注意ですが、空気が澄んでいて気持ちがいいですね 雪景色も素敵なので、みなさん一度足を運んでみてください  

和知先生のパステルアート講座がありました 今回はバレンタインが近いのでモチーフは「ハート」 画用紙をハート型に切り抜いて、切り抜いたところにパステルで色を塗りこんで… みんな真剣です     出来上が ⋯

リフレッシュの森の柚子を使って、ジャムを作りました 無農薬の柚子です     ５キロ分の柚子の皮を千切りして、実と分けてから甜菜糖と一緒に煮詰めていきます     出来上がった柚子 ⋯

ベリーダンスがありました   レッスンの最後にはリリアン先生が踊ってくださいます  

フラワーアレンジメント講座がありました      ミニブーケを作りました 贈り物にしても喜ばれそうですね           完成した作品です！皆さん初めて作ったのにとっ ⋯

今日はゆず風呂にしました お庭に実ったゆずをみんなで収穫しました。             お風呂に入れて温まりましたいい香りに癒されました  

シンプルなおいしいマフィンを作りたくて、夜な夜な試作を繰り返しました 今回作ったのは17種類 全粒薄力粉、薄力粉、米粉、全粒地粉、地粉を使って、甘味料や油の割合を変えたり粉をミックスしたりして「おいしい」を探求してみまし ⋯