今回は動画のみです。音声と共に、お楽しみください。 １５秒と２８秒あたりに、ウグイスの泣き声も

今朝７時からのウォーキングに、昨日いらっしゃった、 こちらの親子、お二組も一緒に参加   まずはラジオ体操から～ 今春から小６のこちらの男の子&お母様と、 中学生になったばかりのこちらの男の子& ⋯

皆さんこんばんは 今日から新年度ですね 今日は、新年度の幕開けにふさわしく、色々と盛り沢山な１日でしたよ   まず・・・ その１～～～ 今日、１ヶ月滞在されたお客様・・・A様がお帰りになりました。 前列の緑のボ ⋯

昨晩、玄関の近くに、なんと・・・ イチゴだー だけどこれ、受講生用ではなく・・・ イヴちゃん用でした。残念。 イヴは大喜びブヒブヒ

毎週木金の夕方は、ボクシング講座です 今日は矢吹丈ことジョーがいっぱい・・・ （今の若い方たちは「明日のジョー」って、知ってるのかな？）   写真じゃ分からないと思いますが、 吉田先生、ちゃんと手加減してくれる ⋯

  タイトルで完結した感がハンパないですね（笑）   早朝ウォーキング今日は城峯公園へ。もちろん体力に自信の無い方は途中まででもです 今朝は城峯（じょうみね）公園まで行きました！高い・・・遠い・・・ ⋯

逸見先生のタヒチアン講座でした   タヒチアン（ダンス）のことをよく知らなかったので調べてみました。 ポリネシア人たちがタヒチの島で生活していく中で、 神様へ祈るときや、仲間たちとの娯楽として踊っていたダンスや ⋯

「ウォーキング」と聞くとどんなイメージがありますか？ 「しんどい、面倒、疲れる」・・・普段の生活だとそうかもしれませんね。 でも自然に囲まれたリフレッシュの森だと、初めて出会った方々とでも、 綺麗な空気を吸い、花や鳥を見 ⋯

リフレッシュの森は山の中にあります。 まだまだ朝と夜は寒いのですが、毎朝皆でウォーキング ノルディックウォーキングのストックを使ってもらってもOKです こういう景色が見れると「頑張ってよかった」と思えますね 何度見ても綺 ⋯

「行ってらっしゃい」と言いにきてくれたイヴ ブロッコリーをもらって大喜び バスで駐車場に着き、全員集まると、坂元コーチが歩き方を説明。 歩き始める前に、ウォームアップ。ポールを使った準備運動。 動画が載せられないのですが ⋯