ストレス発散!ボクシングエクササイズ♪ 2017年8月3日 講座 今日の夕方はボクシングエクササイズがありました。ヽ(=´▽`=)ノ 吉田先生のお手本を見て、ステップを踏んだり、パンチの打ち方を練習しました♪♪ オモシロイ話も先生がしてくださるので、いつも笑顔が多く見れま ⋯
リフレッシュ体操♪ 2017年8月2日 講座 今日の夕方の講座は、リフレッシュ体操がありました。ヾ(=^▽^=)ノ リフレッシュ体操は、自分の身体の重みでほぐしていきます。 終わった後は、スッキリ身体が軽くなります。ヾ(´▽`*;)ゝ”