今日の夕方は、ネイル講座でした 甘皮ケアです。女性には嬉しい講座ですね  

館内の色々なところに貼ってある、「マクロビオティックと手作り酵素について」のポスターです。   マクロビオティック・・・通称「マクロビ」という食事法です。 リフレッシュの森は、創設以来ずっとこのマクロビ食をご提 ⋯

自由時間に、黒ひげ危機一髪 飛び出す瞬間の写真がどうしてもとれなかったのですが、とっても盛り上がりました

こんばんは リフレッシュの森は、先ほど本日最後の講座を終え、 皆さんお風呂や、自室でゆっくりお過ごしです   本日最後の講座は、亜矢子先生のヨガでした 夜の講座ということもあり、熟睡を促してくれるような、穏やか ⋯

北国の方たちからしたらまだまだだとは思いますが、 昨夜から、今年に入って２度目の大雪でした 体操場から見える景色です。   張り切ってダイブして参りました 　　 雪かき作業中のヒロトさん。 ヒロトさん・・・毎日 ⋯

今日は・・・バドミントン大会 準備運動から・・・ この後サーブは上手くキマったのでしょうか 先日からお越しのこちらのお客様方もご参加。 ぶっちぎりの最年少ですが、一生懸命頑張ってました ヒロトさんも「おもろいなー」と楽し ⋯

今日から数泊、とぉ～ってもかわいいお客様がいらっしゃいました 受講生もスタッフも、みんな「かわいい～」と大喜び 夕方は、一緒にボクシングをしました 皆と一緒にお食事です 美味しかったかな   リフレッシュの森は ⋯

昨日、初雪に恵まれました 見てるだけで寒いっ・・・けど綺麗ですね 一晩たち、今日のお昼の様子です。 どれだけ寒くても・・・イヴの食欲は安定   気がつくと・・・ 雪だるまさんがいらっしゃいました

皆さんこんにちは～♪ ブロガー青沼です♪ 今日は１０時からZUMBAがありました！ ラテン系の音楽で、１時間踊りっぱなし☆ エクササイズダンスです☆☆ 様子はこちら↓ 皆で楽しくエクササイズ♪ いい汗をかきました！ 以上 ⋯

皆さんこんにちわ(๑´ω`ﾉﾉﾞ✧ ブロガー青沼ですヽ(｡>▽<｡)ﾉ     いつもの出来事！   みんなで楽しくマクロビ料理を食べてます( *´艸)( 艸｀*)   ⋯