お客さまの声

ココは最高の場所です!!

2010/7/4~7/10(6泊7日) 半断食 25歳 女性 神奈川
今回は2回目のリフレッシュの森、訪問でした。前回はダイエット目的で、断食4日+回復4日、結果-5kg!!ちょうど一ヶ月前にお世話になったばかりです。転職を機に次の仕事が始まるまでの時間をどう過ごそうか悩んだ時、健康になれて、心も身体もリフレッシュできて、尚且つ体重も落とせるこのステキな場所に再来しようと決めました。前回5kg落としましたが、家に戻り1.5kgリバウンドしてしまった分を戻せたこと、食生活をリセット出来たこと、そして何より私の癒しの木村さんに再会できたこと!!また来て本当に良かった!!ランニングが趣味な私にとって、ココは最高の場所です!!自然、おいしいお水、温泉・・・。しばらく来れないかもしれませんが、仕事が落ちついたらリフレッシュしに絶対また来ます!!谷先生、ヒロトさん、木村さん、中村さん、大石さん、お手伝いの皆、本当にアリガトウ!!

半断食コース [2010.07.10]

リフレッシュの森は、駆け込み寺です

2010/7/6~3泊4日 女性
今回3度目(とはいっても、いつも短期ですが・・・)の断食でした。家で食べ過ぎても、ここがあるので安心してしまいます。東京で生活しているとストレスも多いので、リフレッシュの森は私にとって駆け込み寺です。谷先生、木村さん、ヒロトさん、中村さんは優しく、東京で疲れた心がフッとほぐれます。毎朝の体操が出来ないくらい、毎晩爆睡しちゃいました。また食べ過ぎ&疲れた時は駆け込むますネ。本当にお世話になりました。ありがとうございました。

酵素断食コース [2010.07.06]

65kgから56kgに・・・ウソみたいにトントン減量・・・

2010/6/14~6/21(7泊8日) 女性 60歳今回3回目挑戦。ここで知った酵素とマクロビオティック料理のおかげでリバウンドもせず、順調に減量されている。目標は8月14日までに50kgになること。谷先生は「あとは時間の問題だ」という。感謝感謝です。60歳の今までどれだけのダイエットに挑戦してきたことか。ここへ来てからはウソみたいにトントン減量され、自宅へ帰ってもリバウンドしないから料理が楽しくなってきた。60歳女性150cmなら50kgが良いとのこと。この3回の来場のおかげで、体重は4月2日65kgから6月21日退場日56kgになった。基礎代謝量も筋肉量も基礎体温も上がり、燃えにくい体だったのが標準に変わった。体脂肪もみるみる下がってきている。こんな楽で楽しい健康的なダイエット法は60年間生きてきて、他には出会えませんでした。全てリフレッシュの森と3回も心良く来させて下さった夫のおかげです!「目標まではあと少し!今度いつ来るの?(笑)」先生!来たいのは山々だけど、これ以上夫に甘えるのは申し訳ないです!3回も同じことを学びました。その通りやれば全部成功しています。今度こそ、今度こそ!自分でも出来るところまで自宅でもしてみます!(7月いっぱいまでは)8月14日までに自分だけでは間に合わないと自覚したら、また先生助けて下さい。

酵素断食コース [2010.06.21]

ー14kg、1ヶ月の酵素断食に挑戦し・・

2010/5/12~6/18 39泊40日 男性 40歳 30日酵素断食
今回はリピーターの参加でした。というのも、前回1週間を挑戦したのですが、その時にいたメンバーの中に1ヶ月間(2週間断食、2週間復食)をやっている方が3名もいたのです!効果を伺うと3名とも楽しそうにやっている印象を受けました。そこで1ヶ月の酵素断食で挑戦することにしたのです。当初、2週間断食、2週間復食の合計1ヶ月と考えておりました。しかし、いざやってみると思った以上に体調は良いし、食欲はでないし、環境は良いしと善の連鎖が起き、気持ちの良い落ちついた毎日を送ることができました。減食から入れるとー14kgです。これもリフレッシュの森のお陰です。中でもスタッフの木村さんには丁寧に教えてもらったり、スポーツクラブや温泉などにつれて行ってもらいました。それからお手伝いできていたY.Oちゃん(女性)にも、いつも笑顔で元気に挨拶され、どれだけ癒されたかわかりません。特に、ご飯に遅れることの多かった私にメモで「お疲れさま?!」と書いてくれウレシかったです!ありがとね?!感謝です。無理しないようその笑顔を続けてほしいです!

酵素断食コース [2010.06.18]

あと10日間ぐらい断食をやりたい!

2010/6/13~6/16(3泊4日)39才 男性
私は、アトピー性皮膚炎でずっと悩んでいました。また、数年前うつ病にも悩まされなんとか体質改善したいという思いで断食道場にきました。初めての断食道場で少し不安もありましたが、いざこちらに来てみると何の心配もありませんでした。谷先生はじめスタッフのみなさん、また同じ思いで断食道場に来ている方々も良い方ばかりでした。断食自体も2日行いましたが、全く苦痛ではなく、お腹も減らず、食欲もわかず、逆に体調が良すぎてあと10日間ぐらい断食をやりたい気持ちでした。こちらに来て玄米食の素晴らしさ、マクロビオティックと出会い、新たな発見です。みなさんと百年の森まで、1時間10分程度歩けて、色々な話ができ、楽しい時間でした。百年の森で神泉水(湧き水)がとても美味しく頂けました。ここでの経験を生かし、帰ってからも玄米食などを食べて、心身共に健康な毎日を過ごしたいと思います。谷先生はじめスタッフのみなさま、またここで出会えたみなさま、断食道場で経験、全て私の宝物となりました。本当にありがとうざいました。また近くに来たら遊びに来たいです。

酵素断食コース [2010.06.16]

2泊3日で、ー2.7kg  正直不安が一杯でした・・・

2010/6/11~6/13(2泊3日)酵素断食
大変お世話になりました!!2泊3日で短い断食でしたが、なんと体重ー2.7kgでした!!断食道場は初めてで、一人参加で正直不安が一杯でしたが、到着後その心配はいらなかったです。温泉プチ&リフレッシュ旅行でした。一日目は秩父にある”星音の湯”に連れて行ってもらい、二日目の昼は城峰公園までウォーキングで帰りに神泉の湯でゆっくりしました。夜は近くの豆腐屋さんで行われた、とってもキレイなホタルのイベントに連れて行ってもらい大満足!!楽しめる上に、ダイエットもでき、自分の体と対面できた貴重な時間でした。どうもありがとうございました。Thank you for your kindness!!

酵素断食コース [2010.06.13]

私は私。他の誰でもない私

2010/6/1~6/7 6泊7日 K.N
私は気力、体力とも限界で、体重増加で自信をなくし、どうしようもない状態でこちらへ来ましたが、7日目の今、体は疲れているけど頭も心もリフレッシュされ爽快な気分です。半断食と体操だけなのに3.5kgも減りました。(空腹感ゼロ)谷先生、木村さん、ヒロトさんはじめ、スタッフの方々がそっと見守って下さる中、様々なゲストの方々と出会い、お話を聞いたりする中で、多くのことを学びました。また、谷先生に食べ物や薬に逃げず自分と向き合うよう導かれ、特に夜中はもがき苦しみましたが、やり遂げたことで悩みの奥にある本当の気持ち、私自身が見えてきました。私は私。他の誰でもない私としてしっかり生きていこうと思います。また、毎日受けたビワ灸指圧(ありがとうございました)2回受けたリンパ整体もじわじわ効いて心からリラックスできました。これからまた日常生活に戻りますが、今はリラックスした気持ちで生活していける気がしています。自分のことしか考えられない状態から相手を思いやる余裕も取り戻しました。こちらの道場や整体の先生という休める場所を見つけただけでも、この一週間は人生のかけがえのないターニングポイントとなりました。疲れたら時々こちらで羽根を休ませていただきながら、全国で同じように悩みつつも前向きに生きている仲間達の存在を支えに頑張っていきます。本当にありがとうございました。心から感謝しています。

半断食コース [2010.06.07]

無料延長の1ヶ月たっぷり滞在し・・・5kg減!!

2010/5/7~6/6 25歳 女 (5kg痩身コース)
私は仕事を辞めて、家に引きこもりがちになっていました。その結果、体重が5kg増えてしまし「このままでは先に進めない!!自分を変えなくちゃ!!」と思い、ここにやってきました。私は10日間断食をしましたが、2.5kgしか減らず、正直焦っていました。でも谷先生が「焦らずゆっくりやればいいんだよ。」と言って下さったので、気持ちをゆったりと持てるようになりました。その後も、一気に体重が減ることはありませんでしたが、ゆっくりゆっくり減っていき、帰る前日に、5kg減を達成することができました。はじめは2週間のつもりでここに来ましたが、気付くと無料延長の1ヶ月たっぷり滞在させていただきました!!ここに来てたくさんの人と出会い話すことで、多くのことを感じ、学ぶことができました。それに友達には言えなかったことも、ここで出会った人には素直に話すことができました。やせること以外にも、たくさんの大切なものを得られた1ヶ月だったと思います。リフレッシュの森のみなさん、ここで出会えたみなさん、本当にありがとうございました。

休職中、45日間はここで過ごしました

2010/5/24~5/30 (6泊7日半断食 ご飯多め) 25歳 女性
前回8kg減量、その後1kg弱リバウンドでこらえ、今回は半断食に挑戦しました。結果は1.6kg・・・まぁ?こんなもんでしょうか??でも食欲アップで、このままいくともっとリバウンドしてしまうかも・・・と、ここに逃げ込んだのですが、一気にダイエットモード!!胃も小さくなったし、食欲も抑えられた気がします。ここからがスタートだと思い、6月中は食事制限+運動で?3kg目指して頑張ってダイエットを続けたいものです。6月1日から新しい職場に行きます。休職中(プー太郎)の75日のうちの45日間はここで過ごしました。一番自分にとって貴重だったことは、皆さんとの出会いです。辛い事を抱えているのに、笑い飛ばしてしまう みんなからには本当に元気をもらいました。また笑顔で再会しようね!! ユカ

半断食コース [2010.05.30]

-7.5kg、 夢にチャレンジしたい・・

2010/4/22~5/25 北海道 女性 22歳
昼、夜働いていて不規則な生活が続いたせいで、5kg程太ってしまったのと、夢にチャレンジしたいという強い思いで、こちらに伺いました!マイナス10kg目標で、結果はマイナス7.5kgと目標には及ばなかったものの、今まであきらめてしまっていたダイエット停滞期を乗りこえる事が出来、BMI的には“痩せすぎ”まで落とせたので満足です。これからは、自分に自信を持ち、夢に向って進んで行きたいと思います。今度は、リフレッシュ目的でもっと人と交流を持ったりしたいです。道場の皆さん、私の気まぐれに付き合ってくれて本当に有難うございました。又、何かありましたら報告します。木村さんの豆乳ナベなんまおいしかったです。

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