お客様の声Voice of Customer

4/29～5/4（5泊6日）29才　女性　東京都
このGW、どう過ごそうから、まず始まり、今回は会社の休みが長かったので、急にピンッ！と“断食道場”がひらめき、検索をして、ここ“リフレッシュの森”に辿り着きました。すごく、（素晴らしい）何も無く食べない食べれない環境が整っていて、私は何ていいんだと感動しました。断食中もお腹は空いたけれど、あれ食べたい、これ食べたいの欲求はでず、ただただ空腹状態で、気持ち良さも感じたほどです。酵素ジュースも甘くて私にはピッタリでした！！1日のスケジュールも、何かと忙しくできていて、1日が早かったです。私は、約2,5kg減量できました。嬉しいです！！これをスタートにさせて、これを生かし、帰ってきても綺麗に過ごしたいと思います。何か、私もリピーターになりそうな予感がします（笑）　そして、月のお話、タイ式マッサージ、ベリーダンスなど、新たな刺激も受けさせて頂きました。とてもリフレッシュ！！できました。どうもありがとうございました。またよろしくお願いします。

4/30～5/4（4泊5日）20才　女性　埼玉県
体質を少しでも改善したいのと、日々の乱れた食生活などをリセットしたくて、こちらへ来ました。来る途中も様々な不安がありましたが、初めての断食とは思えないくらい空腹感は、あまりありませんでした。酵素ジュースも甘くて美味しかったです。2種類を選べたのも、飽きずに良かったです。体重は、－2kgといったところでしょうか・・・。もう少し長く居たかったなーと思える場所でした。ラフターヨガやコアリズム、その他、様々なプログラムがあり、毎日、勉強になることが多かったです。家へ帰っても、ヨガや体操はやっていきたいです。お世話になりました。ありがとうございました。また来たいです。

4/29～5/3（4泊5日）女性　埼玉県　－2,3kg　30才
GWの連休を使い、普段の食生活の乱れ、仕事のストレス、暴飲暴食、肌荒れなどを少しでも改善したいと思い、初めて参加しました。断食は初めてだったので、空腹に耐えられるのか？酵素ジュースは美味しいのか？と色んな事が不安でした。でも来てみてびっくり。とても素晴らしい環境でした。酵素ジュースはとても甘くて飲みやすかったです。1日に4回の体操も自分自身のカラダがこんなに硬い人だと実感させられました。でも今の自分の体と向き合える大切な時間でしたし、最終日は、初日より体が少し柔らかく、軽くなったのを感じました。コアリズムは、とってもハードだったけど、とっても楽しかったです！腸内クリーニングには悪戦苦闘しましたが、日常的にゴロゴロとガスが溜まっている様な私のお腹も、すっきりとし、ぺったんこになりました。4泊5日でしたが、体操やウォーキング、他の参加者の方とのお喋りで空腹を感じる事は、殆どありませんでした。先生のアドバイスは、今後の食生活の参考にします！朝のヨガ体操は最高に気持ち良かったです。カウンセリングして頂いた木村さん、私の生活のほとんどが当てはまってました。すごい！！ウォーキング中に足が痛くて、辛かった時に山道で声をかけてくれたヒロトさん。勇気づけられました。お手伝いの皆さんもとっても親切な方ばっかりでした。長期連休の時は、また来たいと思います！これを機に、もっと自分の体と向き合って、健康な体づくりを目指していきたいです。

4/29～5/2（3泊4日）女性（栃木県）
GWが迫ってくる中で、8日間の休日をどう過ごそうかと悩んでいた時、休み明けは会社の健康診断。そこで一度、“ダイエット合宿”という事を体験したいと思っていた私は、心も体もリフレッシュしたい気持ちが募り、ホームページで見つけたのが、こちらの「リフレッシュの森」でした。私に断食が出来るか否か、不安と言うより自信がありませんでしたが、家に居て生活のリズムを崩し、暴飲暴食の日々を過ごすのではないかと、こちらの方が恐かった。そして勇気を出し、お世話になる決心をした次第です。3泊4日でしたが、同じ仲間とも言える皆さんがいたおかげで空腹を感じながらも続ける事が出来ました。　「リフレッシュの森」様　良い体験をさせていただき、本当にありがとうございました。

4/28～5/1（3泊4日）27才女性（宮城県）
一度、3月の後半に予約を入れさせて頂いていたのですが、震災の為、断念せざるをえない状態となり、とても残念に思っていました。どうしても行きたい気持ちを抑えきれず、失礼とは思いましたが、予定の4日前に電話で予約を取らせて頂きました。本当に来て良かったと思います！！3泊4日は短い期間でしたが、ウォーキングや日に4回の体操、温泉めぐりやベリーダンスなど、様々な事を体験させて貰いました。酵素も予想以上に美味しくてお腹も全く減りませんでした。また、一緒に過ごした優しい人達が居たから、楽しくとてもリラックスして過ごせたのだと思います。谷先生をはじめ、木村さん、ヒロさんにも良くして頂き、本当にありがとうございました。（ウォーキングの途中で迷子になった私を助けていただいた事は一生忘れません。本当にすみませんでした。）また、休みが取れたら絶対に参加しようと思っています。それまでは、ここで学んだ事を忘れないように過ごしていきたいと思います。

4/1～4/30　(29泊30日）　27才　女性
６月に挙げる結婚式のウエディングドレスを少しでもキレイに着たくて旦那を説得して断食道場へ参加しました！！1ヶ月のダイエット、最初は長いと思っていましたが、本当にあっという間。温泉に行ったり、桜を見に行ったり、登山したり、エアロビをしてみたり、農作業をしたり、毎日が楽しい発見の連続でダイエット以上に貴重な体験ができたと感じています、断食や減食を通じて「食」の大切さを改めて学んだ期間でもありました。主婦1年目！！これから家で作る料理や家族の健康管理についても、ここでの生活のことをしっかり活かしていきたいと思います。道場の皆様、本当にお世話になりました。6月の挙式、絶対に成功させてみます。

２０１１年４月１７日～２６日（９泊１０日）　女性　３２才
今回はマイナス３．８キロ。やっとやっと６０キロを切りました。おめでとうございます。ありがとうごじゃいます。今回で５回目か６回目になるリフレッシュの森さん。こんなに何回も来れるのはやっぱり居心地が良いからだと思います。本当に感謝です。今回は桜が綺麗でいい時にやって来ました。菜の花の酵素づくりも楽しかったです。１ヶ月後が楽しみです。また来まーす。リバウンドナシで！

２０１１年４月２０日～２２日（２泊３日）
今回初めて断食道場に来ました。以前から気になっていて今回たまたま連休があったので思い切って参加してみました。４年程前、心が弱っていた時に運動することの大切さを学び、心を強くするために運動を始めました。それからはどんどんと心と体が健康になっていくのを実感しました。しかし、食事の改善は難しく、偏りがあったり、不規則な食習慣は直せませんでした。心と体をより健康にするため、内側から美しくなるため、「断食道場」を試してみようと思ったのです。２泊３日＋入会金で３万２千円は正直高いのでは？と思っていたのですが期間を終える今は、値段以上に価値がある経験だったと思います。オリゴを使用しての腸内洗浄は１日グルグルして辛かったのですが、次の日にはお腹が本当にスッキリしているのを実感します。１日４回の体操も体をスッキリさせてくれました。木村さんのカウンセリングもすごくためになります。生活へ戻ってからも、今後の食への意識が変わりそうです。また是非来たいと思います。短い間でしたが、貴重な体験をさせていただきありがとうございました。メンバーの皆様も親切にしてくださりありがとうございました。

２０１１年４月１０日～１９日（８泊９日）　２６才　女
２回目の参加です。また過食の悪いサイクルにのめり込んでしまって今回は１週間参加させていただきました。家にいるときは食べて寝ての生活をしていたので胃も体も疲れきっていました。でもリフレッシュの森にこれて皆様と出会って、心も体もリフレシュして帰れそうです。谷先生、いつも急なことなのにあたたかく迎えていただいてありがとうございました。木村さん、今回は桜も綺麗なときでたくさいいいろんなところに連れていっていただいてありがとうございました。中村さん、いつも美味しいごはんありがとうございました。ヒロトさん、いつも優しく声かけしてくれてありがとうございました。あと、ここで出会ったメンバーみんな優しくて、ここに滞在している間お世話になりました。本当にありがとー！また体と心が疲れたらリフレッシュの森に来たいと思っています。１週間お世話になりました。

2011年４月１３日～１６日　２０代　女　３泊４日
地震の影響で仕事が休みになったので前から来てみたかったリフレッシュの森に来ました。まず施設の美しさにびっくりしました。いろいろな設備も整っているし、とても居心地が良かったです。屋上から見る桜がとてもきれいでした。ずっと不摂生な生活が続いていたので断食をして内蔵を休めることが目的で体重はあまり気にしていなかったのですが1.2キロ痩せました。酵素ジュースは美味しいし、飽きずにいただきました。家でもたまに断食してみようかなと考えています。谷先生、木村さん、ヒロトさん、皆様とてもあたたかく、緊張しないでのんびり過ごせました。また是非来たいと思いますのでよろしくお願いします。私にとって癒やしの場所ができました。ありがとうございました。