お客様の声Voice of Customer

5/27～5/28　（1泊2日）　酵素ジュースコース
仕事の都合上、今回は1泊2日だけでの参加となりましたが、それだけでも随分体が軽くなりました。夜もすごい深い眠りを得られ、体操とヨガも一つ一つの動きが「すごい効いてる！」と思いました。自宅に帰っても続けていきたいです。これからも週末はたまにプチ断食しに来ようと思いました！本がたくさん有りまったく退屈する事なく、きれいな自然にも囲まれ、とても充実した週末となりました。ありがとうございました。

5/22～5/28　6泊7日　半断食コース　34才　女性　-3,3kg
気になっていた断食合宿に参加してみました。はじめは「どんな所？何をするの？」とおっかなびっくりでしたが、最後まで楽しく過ごせました。谷先生をはじめとするスタッフの皆様ありがとうございました。途中、体調不良で体操等に参加できなかったのが心残りです。次回はもっと体重を減らすため、長期で全工程参加したいです。最後になりましたが、仲間の皆さんありがとう！

5/21～5/24　3泊4日　半断食　-1kg
HPを見て、谷さんの優しそうな雰囲気でダイエットの事を色々相談できそうだなと思って来ました。体が重く、足も痛かったので、どうにかしなければと思っていました。体操で階段の登り降りが楽になりました。体も軽くなったのでよかったです。寝る前に胃が重かったのが軽くなりました。また来たいです（月に一度位）

5/9～5/11　2泊3日　32才　女
雑誌etcで断食ダイエットというのを、ここ最近よく目にし今の自分の状態からも、これしかないと思い申し込みました。最初、空腹に耐えられるか心配でしたが酵素ジュースは思っていたよりも美味しくお腹にたまり快適に過ごす事ができました。ただ「クリーニング」はチョットきつかったけど、こんなに蓄積されてたと思うと感動しました☆体操は1日目よりも2日目、2日目よりも3日目でビックリする位、身体が柔らかくなるのを感じ、3つの宝を忘れずに日々心がけたいと思います。朝から緑を見ながらヨガをすることがなかったので、キチョーな体験をさせていただきました。ありがとうございました。生活の改善から除々にかえていこうと思います。

4/30～5/7（7泊8日）31才　女
元々ダイエット→リバウンドを繰り返してきたせいか、30を過ぎた頃からまったく痩せない体に（泣）。昨年の服がどんどん入らなくなっていき、気付いたら1年で＋5kgペースで太りだしてました。このままじゃヤバイとGWの連休を利用してダイエット合宿でも・・・と思い、リフレッシュの森に。初めは色々と不安もありましたが、断食全然辛くなーい。と言うか酵素ジュースお腹空かない！！またGW連休中の為か、合宿に来ている人も沢山いて心強かったし楽しかったです。こんなに辛くないダイエットは初めてです。これを期に体質改善します！！んで、またリフレッシュしたくなったら次は2泊か3泊くらいで来ます。数字を見るとイライラするので体重は計らなかったですが、家でも玄米菜食を心がけ、お腹のお肉ちゃんが消えた頃に体重計にのりたいです。皆さん、本当にありがとうございました。

5/2～5/6（4泊5日）　-1,5kg　　30代
今回で4回目の断食になります。今まで群馬や伊豆などの施設に行ったのですが、リフレッシュの森が一番私にぴったりでした。１つは酵素ジュース。本当においしくてがぶがぶ飲めてしまうし、しかも全くお腹が空かない！！こんなに腹持ちが良いのは初めてでした。2つ目は温泉。都内から車で来たので、冬桜の宿の温泉、かんなの湯、白寿の湯を回りました。どこもgoodでしたが、特に、かんなの湯がめっちゃおすすめです！！入浴料980円+会費200円（初回のみ）で岩盤浴に入りたい放題、バスタオル、タオル、シャンプーリンスほかアメニティも充実。そして、露天風呂も大きくて3種類あり、サウナも2種類・・・。ここからは車で20分ほどですが、是非皆さんに行ってみてほしいです。ともかく胃腸もすっきりしたし、温泉も堪能したし、ここで出会った皆さんと楽しく運動してウォーキングしてお喋りして・・・とってもデトックス&リフレッシュできました！また是非来たいと思います。ありがとうございました。

5/3～5/6（3泊4日）-3kg　26才
今回、GWを利用し、一人で参加しました。「断食、ヨガ、自然」とインターネットで検索し、一番雰囲気が良くわかりやすい説明で“ココだっ！！”と決めました。女性一人でちょっと心配な部分もありましたが、HPを見れば見るほど“早く体験した”という気持ちになれました。来て見てスタッフどの方も、とても優しくフレンドリーで安心して3泊4日お世話になりました！！参加されてる人達もどの方も気さくな感じで緊張するコトなく生活できました。おかげさまで素晴らしい自然に囲まれリラックスしながら、3kgも痩せ、そして身体も良い感じになりました。こうゆう連休の過ごし方は本当によいコトだなぁと思います！！東京に帰ってもしっかり自分の身体と向き合い大切に大切にケアして、健康な身体、健康な心を保っていきたいと思います。本当にありがとうございました。

5/3～5/6（3泊4日）　155cm　52,5→51,6　41才
初めての断食でしたが、ほとんど空腹を感じず参加できました。断食の正しいやり方（おかゆ→朝の梅肉と生姜のお茶→酵素・・・）という流れを体験でき、また、毎日の自力整体もとても参考になりました。毎日、日替わりでコアリズムやベリーダンスなど、一流の先生が来るのにも少し驚きました（にわかで参加しているので、先生がちゃんとしてて少し申し訳なく思ったり・・・）温泉、フィッシングパーク、ダム、渓流、合宿以外にも様々なアクティビティがあり、リフレッシュするのにとても良かったです。体重はあまり減りませんでしたが、筋肉がついたと思うので、食生活に注意してもう少し体重を減らしていきたいと考えています。もう一つ、入所された方には、ダムに行ったら、ダムカードを貰ってくる事をおすすめします！

4/29～5/5　体重-5kg達成！　36才
出産後に体のあちこちにガタがきて、薬を手放せない生活を送っていました。加えて暴飲暴食も激しく、母乳がstopしてから気がつくと妊娠前と比べて＋20kgも太ってしまいました。自己流であれこれダイエットをやってみるもうまくいかず『もういいや～』と半ば諦めていましたが、Doctorに『痩せないとヤバいよ』と言われ、こちらに来ました。リフレッシュの森で、私が一番気に入ったところは【強制しない】というところ。「やりたくなければやらないでいいですよ～」と谷先生が飄々とした口調で言われると、ダイエットをがんばら【なければ】、痩せ【なければ】と力んでいた気持ちが楽になりました。Yuki先生のマクロビカウンセリングも、とても有意義で参考になりました。身近にいる人への感謝を忘れがちな自分に気付く事ができました。中でも『お子さんが、あなたの体の毒を出してくれたんですよ』という指摘には、思わずハッとなりました。機会があれば、またこちらにお邪魔して、心と体のデトックスをしにきたいと思います。下山してからも食生活には留意します。だって食べない事で、こんなにも体が楽になるんですもの。食べない方が健康にいいなんて、目からウロコでした。ありがとうございました。

5/1～5/5（4泊5日）　23才　女性　東京都　150cm
大学3年の就活時に体重が減り（忙しいので自然に）、34kgまで体重が落ちてしまいました。その後、就活も無事終わり、飲み会、遊びも増えて、40kgくらいに安定し、ホッとしていました。しかし、去年の10月から配属になり、仕事のストレス、悩み、行きたくも無い飲み会、接待・・・・といろんな事が重なり、自炊もせずお菓子ばかりで。途中からは吐いたりもしてました。こんな生活を改善し、自分を見つめ直したくて、断食道場に参加させていただきました。体重は測っていませんが、吐いて常にむくんでいた顔もスッキリし、お腹もスッキリして、ストレスも改善しました！！当初は何も食べなくて、ウォーキング、体操などこなせるのかなぁと思っていたんですが、酵素ジュースはとても美味しくお腹もすきませんでした。朝のウォーキングは特に、自然がいっぱいで、川の水色がキラキラ輝いていて癒されました。また、自分ひとりで行ったウォーキングでは、山の方へ行き、山から見下ろした景色がこんなにキレイだったんだ！と気付きました。温泉も気持ち良かったです。来週からまた仕事が始まり、ストレス溜まっちゃう時もあるかもしれませんが、自分らしく、ストレス発散していきたいです。この道場の生活で得たものは絶対無駄にしません！！　最後に、谷さん、木村さん、ヒロトさん、参加者の皆様、ありがとうございました。また参加する時は、よろしくお願い致します。