お客様の声Voice of Customer

3/24～3/27 　 酵素断食コース　　 24歳女
心身共に健康になるため、3泊4日と短い間でしたが断食コースに参加させていただきました。過食嘔吐していたため体重も増えましたが、コレストロールや中性脂肪まで高くなってしまい、心も体もボロボロ。今回初めて断食をして、今まで過食でどれだけ食べ過ぎていたかを思い知らされました。食べなくても動ける、食べなくても生きていける♪同時に食べ物の栄養がとても大切だと改めて感じました。筋肉をつけるたんぱく質、身体のエネルギーの源炭水化物、食べ物によって、自分の身体と向き合うことができました。「自分の身体って左右でこんなに硬さが違うんだ！！」左のが凝るぞとか、右足の筋肉が足りなさそうだとか、普段体について無頓着過ぎたと体で実感しました。食生活だけでなく、普段の自分のいたわりかたや身体との対話生活の仕方を改めさせて頂きました。ここで学んだことを、今の生活に生かせたら良いなと思います。短い間で、あまり皆さんとお話しできずに残念です。優しく迎え入れて下さった皆様ありがとうございました。

3/23～3/24 1泊2日　　　36歳　　女
今回初めて酵素断食を体験しました。液体だけなので1泊だけでもつらいのかと思いましたが、空腹感もなく夜もぐっすり眠れ、身体が休まりました。体操や小顔エステ、自力整体、足裏マッサージ、色々なイベントが楽しく贅沢な時間を過ごすことができました。中村先生、谷先生をはじめスタッフの皆様ありがとうございます。仕事があるので長期は難しいのですが、また伺いたいと思います。

3/17～3/20 3泊4日　　　判断食コース　　　49歳男性
今回初めて　リフレッシュの森に参加させていただきました。理由は仕事上で週に2、3回お酒等飲む機会が多く、だんだん体がおかしいなと思う事が多々あるように感じてきました。「これではまずいな。」と思いなんとなくネットで調べていたら、谷先生のサイトに行きつき、「東京出張の帰りには行けそうだ。」と判断して今回に至ることになりました。毎回多彩なスケジュールも面白くあっという間に3泊4日は過ぎていきました。お陰様で体重は4㎏も減り、むくみはとれ、小顔にすっきりしました。帰ってからは外食にはソバ屋さんや自然食品を探して体質を維持してゆきたいと思います。また近いうちに伺いたいと思いますので、よろしくお願い致します。

3/9～3/16 7泊8日　　　酵素断食コース　　19歳女性
私はもともと、中学まで水泳、中学ソフトボール、高校ハンドボールとずっと運動をしてきました。高校卒業後、岐阜から大阪へ行き、一人暮らしをしています。もともと食べるほうで、実家にいたときは、母が止めてくれたのですが一人暮らしになってからは、解放感にあふれピザやらアイス、パンなどいーっぱい食べてぶくぶく太りました。反省。やめたくてもなかなか止められず、我慢もしてなくて実家に帰る度「また太ったね。」と言われてました。彼氏も6月以降できなくて、とりあえずこのままじゃダメって思って「リフレッシュの森」へ来ました。－3㎏かな？体重よりもともと下剤依存症だったけど、治ったのが一番うれしいです！！生活習慣を見直すとてもいい機会でした。みんな優しいし、大好き！！また来たいな～ありがとうございました。

3/9～3/13 4泊5日　　酵素断食コース　　20代女性
前から酵素断食に興味があってここに来ました。断食自体は酵素ドリンクも美味しかったのでそれほど苦痛ではなく、毎日自力整体をしたり、近くにある温泉に行ったりして、あっという間に時間が過ぎていきました。ここで出会った人たちは皆親切でニコニコしてて、とても楽しかったです。バイトや遊びばっかりで、不規則な生活ばかりしてなかなか体重が落ちにくかった私が、ここに来て－4㎏痩せることができました。これを機にこれからはもっと食生活を見直して正しい生活にしていこうと思います。ありがとうございました。

3/3～3/9　　6泊　　30代男性
初めての参加です。普段大食いな自分が酵素ジュースだけで不思議と空腹感に悩まされることもなくとてもびっくり。自力整体も自分のペースでやれば良いので、身体が硬い私でも自信を持ってできました。運動にもいろんな種類があり、楽しく取り組むことができたのが良かったです。（中でもエアロビがお気に入り）かんなの湯へのウォーキング等に参加することで皆さんともとっても仲良く話せて、退屈する暇がない、でも決してせわしなくない、ゆったりリラックスした時間を過ごせました。ここで身につけた良い生活スタイルを一つでも二つでも持ち帰って習慣にできるよう頑張ります！最後になりましたが、断食生活の間、暖かく見守って下さったスタッフの皆さん本当にありがとうございました！！

1/2～3/4　　62泊　　30代女性
谷先生、4年ぶりにお世話になりました。とても快適に過ごさせていただきました。またよろしくお願いしまーす。ひろとさん、癒しの人ひろとさん、いつも声をかけてくれてありがとうございました。なかむらさん、毎日おいしいごはんありがとうございました。本当にごはんが楽しみで毎回すごくおいしくて感動しました。ななみちゃん、常にまわりに気を配って、一人一人に親身になって耳を傾けている姿に本当に関心させられて、たくさん刺激をもらいました。ありがとうございました。なぎさ、一番身近でいろんな話を出来て楽しかった。いつもニコニコ笑顔で明るくてたくさん元気もらいました。ありがとう。

<span style="color:#666666“>2/16～3/3　15泊16日　　50代女性
人生　中半をすぎて、長年の便秘と冷え性改善のために伺いました。谷先生、スタッフの方々の心暖かなサポートで気持ち良い日々でした。何より食事が楽しみで、人間本来の食事をいただき心身が喜んでいるのを感じました。玄米、酵素ジュースはこれからの人生の長い友にするつもりです。こちらでの食生活をゆっくりと続けて楽しく美しい日々を送りたいと思っています。本当によい体験をさせていただきました。

2/23～2/25
以前から断食に興味があり、でもなかなか踏み出せず・・・でしたが、今回、思いきってチャレンジしてみました。お休みの都合上、2泊3日しかできませんでしたが・・・。その為、ウォーキング等できず、残念でしたが、ヨガ等いろんなプログラムに参加したり、何より普段の暴飲暴食&不規則な生活がすごーく改まり、本当に健康的な3日間でした。体が軽くなった気がします。（体重は1.1kg減でしたが）帰宅しても健康的に過ごせるよう、気を付けていきたいと思います。ありがとうございました。

2/15～2/22　　7泊8日　　20代女性
ここリフレッシュの森には母が2回、父が1回お世話になっています。今回私が来たのは、就職を目前に控え、心と身体のリフレッシュをするため。当初の予定では、部屋にこもってひたすら読書に耽ったり、パソコンの勉強をするつもりでした。しかし食事を通して様々な年代の方と気兼ねなくおしゃべりすることができるのが嬉しくて、体操や、かんなの湯までのウォーキングもだんだんと苦ではなくなってきました。その成果あってか、なんとな～く骨盤のあたりがスッキリし、背中の肉も落ち、2ｋｇではありますが減量できました。頑張るほど温泉と岩盤浴が気持ちよくよい環境だったと思います。自分と同じように健康な食事に興味がある方が集まっているので、おしゃべりはとても楽しかったです。次回はあのおいしいそうな食事も味わってみたいですね(笑)スタッフの皆様もありがとうございました。　イブちゃんかわいい♥