お客様の声Voice of Customer

2019年12月31日～2泊3日で参加しました。
最初の感想はまずスタッフさん達の感じが良かった！だから参加されてる方々も皆さん感じ良く接して下さるんだと感じました。私は半断食のコースでしたが、思ったより食事の量が多い！（むしろいつもの量、普段の食事より多く感じました）質が良ければ、たくさん食べても大丈夫なんですね。あとは、とにかくレッスン等が充実していて暇と感じることがありませんでした。そして普段自分がどれだけ動いていないのか痛感しました。筋肉痛がひどい💦　最後に2泊では全然足らなかったので、次回はもっと長めに、そして酵素断食にも挑戦したいです。来年も来ようかな！

2019年12月30日～2020年1月1日　2泊3日　初参加　60代女性
“断食”すご～く興味がありましたが、今一歩踏み出せず！！　今回テレビを見て、リフレッシュの森を知り、思い切って参加させていただきました。半断食では普通に食事が出てきて（量は少ないですが）ストレスなく過ごせました。2日目頭痛がしましたがウォーキングやヨガで気をまぎらせ、いつの間にか治っていました。3日間で食生活の重要さを見直し、これからの生活に気をつけて生きていきたいと思いました。3日間ありがとうございました。

12月28日～30日　断食コース　48才　女性
はじめてこちらを利用させていただきました。プログラムがとても楽しくて、お腹がすいているのを忘れられて楽しかったです。なかなか習慣を変えるのは難しいですが時々来て学びながら変えていければと思いました。ありがとうございます。

12月27日～30日　3泊4日　酵素断食コース　50代
初めて断食道場という所に来ました。3泊4日で-2.5kg、20年間で20kgくらい太ったので、ここで体重増加を止める生活習慣をせねばと思い参加しました。年末普通に旅行に出かけたら＋2kgになったと思うので、4.5kg減ったと考えていいかなと思っています。お世話になり、ありがとうございました。

12月24日～29日　5泊6日　酵素断食コース　30代　女性
初めての参加でした！普段から仕事から帰るのが遅く、夕飯は平均21時～22時頃、お酒も毎日飲むのが習慣になってしまって、朝は今日こそ休肝日！と思っているのに仕事帰りにコンビニに寄ると買ってしまい、休日は朝から飲んでいることも。更には暴飲暴食で本当に不健康な毎日です。クリスマスはいつも友人と旅行に行っていましたが、今年は予定が合わず、ならいっそ断食しよう！と思い立って申し込みました。人見知りなので、あまり自分から関わろうとするタイプじゃないのですが、色々な活動をする中で少しずつお話できる人もできました。活動が充実していて楽しかったです！すごいのが講座は参加自由という所。体調や自分の時間を考えながら無理なく行うことができました。朝のウォーキングはコースによってキツイけど自分に負けたくないので頑張りました！講座も身体をよく動かすやつが好きでした。毎日4km歩いて（走って）行った温泉も5日の間にルーティンになって頑張れました。“自分身体動かすの、そういえば好きだった”と思い出せました。不思議とお腹もすきませんでした。身体は疲れたけど・・毎日温泉でマッサージも受けて自分へのごほうび＆リフレッシュができました！　また来れたら来たいです！

12月22日～27日　5泊6日　酵素断食コース　50代　女性
初めての参加です。若い時は食べても体重は変わらなかったのに、体重の増加ともたつきが気になり始め、いちど身体の内側からリセットしたいと思って、色々と検索していて、こちらの「リフレッシュの森」さんに辿り着きました。静かな環境で自分の内側と向き合いたいという事もあります。断食コースでしたが、空腹感はあまり感じず自宅と違って誘惑もないので、とても良かったです。今回は無理をせず、自力整体と亜矢子先生のリラックスヨガのみ参加させて頂きましたが、断食の好転反応からか頭痛・肩痛・腰痛などの痛みなどもスッキリと解消されてとても良かったです。5日目の朝、体重計にのってみたら３kg減っていました。今まで同じ体重の時にあった下着の段差やもたつき感（上半身）が同じ体重でもスッキリしていて驚きました。食の改善や運動により、同じ体重であった時と比べて質が違う気がしました。毎日大好きな温泉に連れて行って頂ける事もとても幸せでリフレッシュできました。朝起きた時も浮腫みもなくスッキリしているのは、とても気持ちの良い事だと体感致しました。リフレッシュの森でお世話頂いたスタッフの皆さま、お手伝いをしながら滞在されていた方々、そしていつも励まして下さった同志の方々、ここで出逢わせて頂いた方々は皆様大変優しくて明るく気持ちの良い方々ばかりでとても幸せでした。今回の機会を無駄にしないように年末年始も頑張りたいです。次回は1ヶ月位挑戦したいと思います。ありがとうございました。

12月22日～24日　2泊3日　酵素断食コース　30代　女性
ＴＶや友人の体験談を聞いて興味を持ち、参加しました。最近食欲が止まらなかったので、耐えられるか不安でしたが、意外と空腹にもならず、たった3日間でも食への意識が変わったり、体内の変化を感じられました。講座も普段やらない事をやれて楽しかったし、スタッフの皆さんも参加者の皆さんも優しくフレンドリーですごく楽しく過ごせました。今度はもっと長期で参加したいと思います！！ありがとうございました☆彡

12月18日～24日　6泊7日　酵素断食コース　40代　女性
日々重くなっていく体と心を軽くしたいと思い、初めての断食にチェレンジしに来ました。断食2日目には、最近薬を飲み続けなければいられなかった頭痛もおさまり、リフレッシュの森に来て良かったと思いました。毎日のウォーキングや講座に参加するうちに、自分が運動好きだったことも思い出しました。この1週間で規則正しい生活、適度な運動、節度ある食事の大切さを改めて感じました。スタッフの皆様、同じ時間を過ごした参加者の皆様、そして快く送り出してくれた夫と娘に感謝です。ぜひまた参加したいです。

2019年12月21日～23日　2泊3日　酵素断食コース　初参加
初めてで、どんな所か不安でしたが、とても安心感があり、リラックスして受講できました。講座もどれも面白く、5才の子供も　HIIT BX　や　リラックスヨガは一緒に集中して参加させて頂け、喜んでいました。私自身も産後一度減った体重が、子供の残り物を食べてしまい、又妊婦の時の体重に戻ってしまい、その後中々体重が戻らず、自分でファスティングを試して体重が落ちでも、子育てしながらだと回復食が中々できず、増減を繰り返して逆効果なので、こちらでしっかりとやり直すつもりで参加しました。今回は2泊3日で　1㎏減ですが、目標はマイナス20㎏なので、リピートしつつ減った体重をキープしていきたいです。自力整体もとても良かったです。自宅でもやりたいと思いました。子供も普段食べるお菓子やジュースを欲しいとも言わずこちらの食事だけで48ｈ砂糖を抜く事が出来て子供にとっても良かったです。親子でリフレッシュ出来ました。又利用させていただきます。ありがとうございました。

2019年12月21日～23日　2泊3日　酵素断食コース　30代　女性　リピーター
5年前に一度参加したことがあり、2回目です。仕事が忙しいを言い訳にして毎日夕食後にお菓子を食べていました。自分ではおさえることが出来ず、テレビ番組のバス旅でこちらが出演しているのを見て　「断食に行こう！」と思い立ちました。今回も友達が一緒に来てくれ、講座を受けたり、日帰り温泉へ行ったり、たくさん動くことが出来ました。講座も前回より色々なものを受けられました。今回の参加を機にお菓子への欲求をなくして、ダイエットを頑張りたいです。お世話になり、ありがとうございました。