2015年5月10日～5月13日　3泊4日　女　70代　酵素断食
退職してから徐々に体重が増え、昨年は1ヶ月で3ｋｇ増えた時があり、危機感を感じました。年のせいもあると思うのですが、体重が増えるに従い、身体を動かすのが苦労になりました。足が良く上がらない、前にかがむのにお腹がつかえる．．．etc． このままでは、家事やいろいろ事が出来なくなっては困ると思い、減量の為、参加しました。なかなか長い期間がとれないので、ようやく、4日間を空けました。　断食中は空腹感が無いのは驚きでした。梅生番茶や酵素ジュースを美味しく頂きました。　参加中は自分の子供位の年齢の方々に交じってヨガやフラメンコを経験させて頂き、楽しく過ごさせて頂きました。又、皆様に優しくして頂き、ありがとうございました。帰ってからも努力したいと思います。