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ストレスから暴飲暴食・・・

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2014年7月14日~7月18日 4泊5日 ♀
度重なる舞台公演で、稽古では毎日コンビニ弁当、そして本番中は有難くも様々な差し入れを頂いて、どっぷりと食品添加物漬けになっているところでした。(←それが原因で口内炎が常にあるという感じで...) ストレスから暴飲暴食の程度もひどく、自分の意思では落ち着かせることができなかった為、以前からHPを見て気になっていたこちらへ訪問。 元々食べない事が苦痛ではないたちなので、2日間の断食は、1日目こそだるかったものの、体がすっきりとして心地良かったです。ヨガや自力整体、アロマ、エアロビ、フラダンス等 様々経験できましたし、何より自由時間に周辺の自然の中を歩き回ったり、サイクリングして駆け抜けたことなどがとても良いリフレッシュになりました。デトックス目的でしたが、結果体重は-1.5kg~2㎏ほど。 肌荒れも大分落ち着いて“食”の大切さを改めて感じました。 皆さん、ありがとうございました!!!!