お客様の声Voice of Customer

女性　(40泊41日)お手伝いコース
半年で7kg体重が増えてしまい、思いきってお手伝いコースでこちらに来ました。ここに来るまで、1日5食以上は食べていました。苦しくなるまで食べないと気がすまなく、自分では食事の制御をすることができなくなっていました。深夜0時を過ぎてもコンビニに行き、ケーキやお菓子をたくさん買って食べたりしていました。しかし、ここに来て、少量の食事でも満足できるようになりました！！ここで身につけた生活習慣を家に戻ってからも継続できるように心がけていきたいです。スタッフの皆さん長い間ありがとうございました>ヮ<

2015年1月10日～2月9日　30泊31日　お手伝いコース　24歳　女　－8㎏

最初の10日半断食で－2㎏　断食の1週間で－4㎏　リフレッシュに来るまでの12日で－2㎏
何回ダイエットしてもなかなか続かず、自分の為と将来の夢の為にココに参加しました。　私はとても体が硬く、特に肩こりがひどく偏頭痛に悩まされる日々だったのですが、菊池先生の自力整体のお陰でココに来てからの1ヵ月間、全く肩こり、頭痛が無くなりました。自分の体に無理をさせていたんだなと心から思いました。知らない土地、環境の中で、1週間の断食だったり、最初は不安もありましたが、同じ様に頑張っている受講生の人達の励ましだったり、スタッフの方のアドバイスがあり乗り越える事が出来ました。　体重も減って嬉しいですが、ある日、自分の背中に腕を回した時に両手がついた時は、自分の体が柔らかくなったのが実感できたので嬉しかったです！驚きでした！！　普段の生活に戻ってもリフレッシュでの習慣を思い出し、継続して自分の夢に向かって行きます！お手伝いでは大変な事もありましたが、貴重な体験は出来ました。ココで出会った全ての人から沢山の事を学びました。　ありがとうございました ☺

2015年1月6日～2月5日　30泊　お手伝いコース　女　21才　-7ｋｇ
私は1年で10ｋｇ増えてしまいました。この年でこれはヤバいと思ってここへ来ました。ジム、ホットヨガ　続ける事が出来なかったので最終手段でした…（笑）　私は30泊もあったので断食2週間やりました。お手伝いをしながらだったのでぶっちゃけ辛かったです。でも色々な講座があったり、かんなの湯まで歩いたり沢山の思い出が出来ました。　いつも優しくしてくれた工藤さん♡　いつも元気で笑顔で話してくれた高崎さん♡　めちゃ美味しいご飯を作ってくれた瀧さん♡　私の好きなのリクエストして、出してくれた中村さん♡　一緒にウォーキングしたヒロトさん♡　心配してくれた菊池さん♡　本当にありがとうございましたっ！！　次もし来る事があったらダイエットではなくリフレッシュしに来たいです。これからは健康にもっともっと気を使っていきたいです。ずっと一緒の部屋だったゆりちゃん♡　がんばってね♡　30日間本当にお世話になりました☺

2015年1月4日　お手伝いコース（1ヵ月）　酵素断食19日間
リフレッシュの森の皆さん　1ヵ月間お世話になりました＾＾　ここでの生活は、日常から離れる事で、本当に意味で安らぐ事が出来ました♡＊。　食事にもこだわっておられる為、とても勉強になりました◊◊　　　帰宅しても健康生活を心掛けて生きていきます（＾▽＾）☆

2014年12月1日～12月31日　（1ヵ月お手伝いコース）　30代　女性
1ヶ月のリフレッシュの森での生活が終わりました。初めてで遠方からという事もあり、、不安もありましたが、1ヶ月が過ぎ本当に来て良かったなぁと思います。　来る前は断食して痩せる！と張り切っていましたが、ここでの生活で自分と向き合ううちに気持ちが変わりました。ご飯も美味しいので、しっかり食べ、講座で体を引き締める事に。この方法は私に合っていた様で1ヶ月で5㎏程体重も減りました。　そして何よりリフレッシュの森での生活が楽しかったです。　先生方、スタッフさん、受講生の皆さん、ここで出会えた全ての人達や出来事、また　ここに来て頑張れた自分自身にも感謝しています。　ありがとうございました。　心を込めて。。。　♥❤

2014年11月23日～12月23日　お手伝いコース♡
長いようで短い30日間でした＾＾　最初は色々とすごく不安でしたが、優しいスタッフの方々、同じお手伝いコースの方々のお陰で充実した毎日が送れました！　ご飯も全て美味しくて、元々野菜が苦手でしたが、ここでは美味しく食べられました。　毎日温泉も気持ち良かったです。　来て良かったです！　本当にありがとうございました。

2014年11月4日～12月8日　30日　お手伝いコース　＋　内　断食1Week 女性／アラサ―
初めての訪問で一ヵ月お手伝いコースと言う事で、お手伝いちゃんと出来るかな･･･　断食って餓え苦しんだりするのだろうか…　など不安でしたが、本当に生き返る1ヵ月になりました。　紅葉、冬桜の美しい環境は素晴らしく歩くのも楽しく、日々のご飯も美味しく、断食も思ったよりガッタガタだった身体が変わって行くのが面白くて苦しむヒマもなく、各種講座も全然動かせないながらも、根性で出られるだけ出ていたらはっきりやれる事が増え、動くこと自体気持ち良くなり･･･　やり甲斐がありました。　整体＆ヨガ　万歳。　スゴイ。　　畑のお手伝いも温泉あれこれもマクロビスイーツのフラも絵手紙も皆楽しかったー！　日常に戻ってからも、ここで得た事を生かして心身大切にしたいと思います。　お世話になりました。　ありがとうございました！

2014年9月18日～10月24日　リピーター　20代　女　お手伝いコース
遊びに来たよー！！
2回目の参加でした。前回（2ヶ月半）は途中で色々辛くて大変だったけど、今回は毎日が楽しすぎて本当に幸せでした♡　いっぱい書きたいことはあるけど、それはまた今度来た時に書きます♥　帰ったら即ハーフマラソン大会に出てそれから就活します！！　最期に来てたスーツ、20㎏も痩せたから買いなおさなくちゃ♥　即採用になったら長期ではもう来れないけどもし春採用になったら冬にまたお手伝いコースで来ます！！皆さん本当に本当にありがとうございました。ありったけの愛をこめて　Love❤　イヴかわいい！！

2014年7月6日～8月6日　27才　女　（お手伝いコース）　-7.3ｋｇ
断食自体が初めての経験　＆　一ヵ月以上の長期ということで不安がありましたが、酵素ジュースは思っていたよりも甘くておいしかったので断食中は楽に過ごす事が出来ました。　断食後に食べたお粥や玄米やセロリ・・・。　苦手だったものがすごく美味しくてびっくりでした。体内だけじゃなく味覚まで浄化されたみたいです。　家に帰ってもマクロビオティックな食事を心掛けたいです。　残り5日間、かんなの湯や白寿の湯で思いっきりリフレッシュします！　ありがとうございました。

2014年6月1日～7月30日　お手伝いコース（2ヵ月　60泊61日）　尚子　（25歳）
♡入所当時と最終日の比較　体重　→　－6.9ｋｇ　　体脂肪　→　－4.6％
♡最終日の体年令　19歳　（10代なのが物凄く嬉しい/笑）
リフレッシュの森に来たきっかけは会社を退職してからのダラダラなニート生活（約2ヵ月）から抜け出したかった事とそんな日々を過ごしている自分を変えたいと思ったのがきっかけです。　最初は断食道場と言う位だから、すごーく厳しい所だと覚悟していたのですが、そんな所は一切なく（笑）　自分のペースで過ごす事が出来る場所だと分かり、超マイペースな私にはとてもピッタリな場所でした♪♪　毎日ある講座は全てが初体験のものばかりで、沢山ある講座の中で特に大好きになったのが、美的ヨガと自力整体（ＣＤも含む）です。　両方とも最初の頃には難しいなぁ～と思っていたのですが、慣れて行くうちに出来なかったポーズや姿勢が出来るようになり、体が前よりも柔らかくなっているのが分かる様になって行きました。　帰ってからもこの二つは毎日続けて行きたいと思い、ＤＶＤを購入したので少しの時間しか取れなくても毎日続けて行こうと思います（*^_^*）　次にお手伝いコースについてですが、最初の頃は覚える事が多すぎてパンクしそうでしたが、お手伝いコースの方はみんな優しく出来ない事はフォローや教えてくれたりしてすごく助かりました！ありがとうございます♪　そして、今回一番自分の為になったのは、帰宅する人の為のおにぎり作りやキッチンのお手伝いです。　恥ずかしながらこの歳になっても、おにぎりはあまり作った事が無く（笑）　すごく不安でした。　最初の頃は不格好なおにぎり（笑）だったのですが、作る回数を重ねる内に自分でいうのも何ですが、上手くなったと思います！　もう１つのキッチンのお手伝いですが、内容としてはお水・お茶の準備、出汁作り（瀧先生の時のみ）、食器の片付け、梅しょう番茶作りでした。　出汁作りは方法は何となく知っていたものの、今まで作った事は無く、昆布と椎茸で作る出汁の方法を教えて貰い作ってました。　毎回作っている途中、出汁の良い香りがして癒されました♪　そして、食事を担当されている中村さん・瀧先生、毎回美味しい食事をありがとうございました！　私はお肉or魚が一品でも無いと満足できる食事は出来ないと思っていましたが、野菜中心でも満足できる食事が出来る事を学びました！　また、それと同時に食事を作ってくれる人への感謝を再確認しました。　家に帰ったら少し気恥ずかしいですが、母や父に食事を作っている事への感謝を伝え、すぐには無理ですが家族5人分の食事を作れるようになりたいです！　というか作れるようになります！！　ここまで長々と書いてしまいましたが(~_~;)　2ヵ月間、楽しくて幸せな日々を過ごせたのは優しくて頼り甲斐があって何でも相談する事が出来るスタッフの方々と、一緒に過ごしてきた受講生皆様方のお陰です！　ありがとうございました（*^_^*）　今後は今の健康な状態と体型をキープし続けて12月以降にリピーターとしてまた来る予定です！ですのでその時は宜しくお願いします！！