お客様の声Voice of Customer

2008.12/23～2009.2/2 　41泊42日　4hお手伝いコース　20代　女性　(^_^)vまず第一声！！ここに来て本当に良かった。大学卒業後の就職を前に、長期自由になる貴重な時間と、アルバイトで貯めたお金を何に使おうか考えた時、今までの自分を振り返って心の整理をする事、そしてこれからの新しい自分づくりが必要だと思ってこの道場に来ました。考えてみれば小さい頃から太っていて、からかわれた事も沢山あったし、辛かった事も沢山あった。そのたびにやせたい、やせたいと思いつつも、ここまで来てしまった自分。大学受験後の体重がMAXの時には多分73kgくらいありました。大学に入ってからは自然に体重は落ちたものの、行ったり来たりで結局自分の思うようなスタイルにはなれず、今考えてみれば絶対ヤせてやる！と思いつつも、自分で自分の事を諦めていたのかも・・・それでも他人と自分と比べて落ち込んで自分に自信が持てないままだった。すごい苦しかった。このままの自分ではダメだと思って約１か月半この道場で頑張ってみようと思った。私の選択は正解でした♡断食を２５日間もするとは、というか出来ると自分でも思ってなかったけど頑張りました◎全く辛くなかったといったら嘘になるけど、本当に思ったより体は動くし、自然整体がかなり気持が良い。毎朝６時半起床で、体操、掃除の規則正しい生活がしんどくなった時もありました。でも道場に来ている皆が同じ生活をしていたから頑張れたし、振り返ってみると私頑張ったなって思います♪体はもちろんヤせたけど、でもそれだけじゃなくて精神的に少し大人になれたような気がします。帰ったら、両親に友達に、周りにいる人達皆に心から感謝できる人になりたいな♡毎日、私頑張ってるぞ！大変な事もあるけどたのしいぞ！って思える自分になりたいな♡♡それで、自分に自信をもつ！私はこれでいいんだって堂々と生きる！せっかくの人生なんだから♡♡♡もちろん帰ってからも女磨くぞー!キレイになるぞー！人間磨くぞー！！！　ここでの生活を決してムダにしないように・・・♡毎日、自分の体を大切に「ご飯、おいしい♡」って食べます。食べることの大切さ、学んだから生かせるように頑張ります☆☆（健康に生きるために、食べるんだから・・・）最後になりましたが、谷先生、ヒロトさん、本当にお世話になりました。私だけでなく弟が１週間お世話になった時も快く迎えて下さり、とても感謝してます♡♡本当に素敵な所ですネ、リフレッシュ断食道場は♡♡♡ここで出会った人皆大好き♡一期一会♡♡出会いは必然♡まさにそんな出会いばかりでした。ちえちゃん、まさこちゃん、あすかちゃん、最後は皆と同じ部屋で本当に良かったよ♡♡すごいたのしかった♡元気でた♡勇気出た♡♡また４人で会おうネ♪♪まきちゃん、ごはんサイコー♡なんだろ、スキなんだよネ（笑）すきすき♡平川さん、元気かなー？一番はじめに会えて本当に良かったよ♡♡また会えたらイイなぁ、お店にいるかなー？川端さん、エキゾチック、もち肌♡笑FREEなかわばたさんが関西弁がすきでしたょ♪

2月1日…ついにこの道場を卒業する日がやってきた。自分がこのノートを書いてるのが変な感じです。ここに来たのは2008年3月(^o^)約11ヶ月という時間をここで過ごした★初めは3ヵ月の予定だったんだけどなぁ(^o^)笑。拒食から過食になりそんな自分を受け入れなくてひきこもり・・・。今思えば笑っちゃうけどその時は本気で死にたいとか毎日思ってて、大事な人たちを言葉の刃物でたくさん傷つけた。人を思いやる気持ちもないくらい自分自分自分でヒゲキのヒロインだったなぁ・・・。毎日食べて食べて何が食べたいのかも分からなくって。こんなのだめだっ、また笑って過ごしたいって決意を決めて遠くの群馬へやってきた。最初のうちは不安で不安で不安で・・・。「帰りたいっ」って何度思ったかな。^^;でも、ほんといい人たちばかりですぐにここの生活には慣れたっ♥人と話をするのも久しぶりで笑い方も少しぎこちなかったかも。でも、お日さまがでてるうちにメガネや帽子をかぶらなくても、そのままの自分で歩けることが１番うれしかったかな(^_^)vいろーんな人たちと出会えた♥そのなかで大切な友人になった人もたくさん(^J^)よっしー、小林さん、やまもちゃん、ちほちゃん、さおちゃん、さらさ、まやちゃん、みほちん、いのっち、えりちゅ、みなみちゃん、ひろちゃん、まさこちゃん、大久保さん、木村さん、南さん、野村さん、滝さん、もーっとたくさんの人たちほんとありがとうね♡みんなと出会えたから今の自分をとり戻せたよ（＾ｖ＾）ここにいるあいだ過食しちゃう日もあった。すごい落ち込んだ日もたくさん。だけれどまわりがあたたかくてまたがんばれた(*^^)v過食をもっている人・・・過食は誰だってすると思うんだ。人にはストレスがたまった時スポーツやって発散する人、買い物して発散する人いろいろだけど食べちゃう人って食べること大好きなんだよね(^o^)私もそう☆過食する前に1回自分に問いかけてみて？（過食）「これ食べてホントに後悔しない？」それで自分が後悔しないって決めたならおいしく食べよう♥せっかく食べるなら「おいしっ」って一言☆←声に出す事で脳に信号出るみたい！！後悔するかなって思ったらとりあえず寝るっ！！そしたら日々過食してるって思ってもたいていリセットできるから(^o^)今日しか生きられないわけじゃないんだから苦しくなるまでつめ込まなくてもいいんじゃない？きっと普段がんばりすぎちゃってるんだよね^^;がんばった自分とうまくつきあわなきゃね♪過食しちゃったら後悔しない事！！やってしまった事は元に戻れない。考えても仕方ない悩みなんだから「よしっ、またがんばろっ」これでいいと思う（＾ｖ＾）１番つらいのは食べちゃった次の日。めっちゃウツだけどその日１日がんばればきっとあとの日もがんばれてまたマイナスになるよ♥それに食べて1～2じゃ脂肪にならないし見た目も変わってないはず（＾ｖ＾）ゆっくり治していこうね(^_^)vあせりが１番よくないよねっ☆大久保さんっ♥カレーめっちゃおいしかったです☆SWEETもね(^J^)ありがとう(^o^)先生っ（父ちゃん）・・・もう先生にはありがとうとごめんなさいの2つでいっぱいです。ここにいた間たくさん話もしたし、たくさん泣いたし、怒られたし、笑いあったし、・・・お父さんみたいでした(^o^)また絶対にあそびに来ます(^_^)v本当にありがとすぎでした。問題児でごめんね^^;ヒロトさんっ・・・毎朝仕事の時起こしてくれてありがとね(^o^)朝のヒロトさんとのトークタイムは朝のパワーになったよ☆「やばいっ」ってほめてくれたのもうれしかった☆草抜きやいもほりや枝切り、ネットはり・・・ありがとう(^o^)楽しかった★まさこちゃん・・・同じにおいがする（笑）また道場いくからっ☆あんま自分を責めちゃだめよ♡マイペースでいいんだからねっ♥Statなんだぞっ☆昔の自分と比べずまた新しい自分になろうねっ♥

２００８年１２月５日～２００９年１月５日　Ｍ．Ｈ　１９歳　女性　（１ヶ月お手伝いコース）４５Ｋg→４０Ｋｇ
夏につづいた昼夜逆転生活や、彼氏に裏切られたストレスが原因だったのか、秋ごろから肌荒れがひどくなり外に出るのも憂うつだった私。親の勧めでこちらの道場に１ヶ月お世話になることになりました。便秘薬が手放せなかった私ですが、酵素ジュースを飲みはじめると自然に便を出せるようになりすごく感動しました（笑）肌荒れもこの１ヶ月でだいぶ治まり、体質も改善されました。ダイエット目的ではなかったけど、体重は５ｋｇ、体脂肪は８％も減り、嬉しい結果になりました！！帰ってからも維持します！！道場での１ヶ月は本当にあっという間で、（Xmasと大晦日はさすがに帰りたくなりましたが（笑））食事の準備やアイロンがけなど、普段家の手伝いをほとんどしないので、とても良い経験をさせていただきました。（これを機に料理や掃除もする様にしようと思いました（＾＾；）谷先生、いろいろと為になることを教えていただきありがとうございました。自力整体とマクロビオティックは帰ってからも続けようと思います。ヒロトさん、毎日酵素風呂すごく気持ち良かったです。相部屋になったチカさん、マキさん仲良くなれて楽しかったです。清水さん、同じお手伝いコースで一番一緒にいた時間にいた時間も長くて色んな話できて楽しかったです♪川端さん一緒にハンバーグ作ったり、遊園地行けてよかったです。モチ肌うらやましい！

２００８．６．２５～８．６
私がここに来て一番良かった事は何より人との出会いです。６月末に初めてこの道場へ来て、入れ代わり立ち代わり本当にたくさんの人と出会い、しかも皆さんみんないい方で、もうみんな大好きでした。決死の覚悟でここに来て、まずニコニコ明るく出迎えてくれたのが、ここの元気印のNちゃん、それで次の日からごはん一緒に作ったり、色々教えてくれたり、Nちゃんのお陰で私も前向きな気持ちになれたよ。イノッチはとにかく側にずっと置いときたいぐらい・・・癒しだし、かわいいし何よりオカラとか食べてる時の「おいしい♥」の顔が大好きです。Yさん、“自然について”語りましたね(笑)　Nさん、わたしはあなたが目標でした！！これからも・・・本当に②最後までお世話になりました。Sさん、SMさん、YSさん、５人部屋ですっごい楽しかったですね♪　Tさん、また会いたいなぁ・・・Tさんみたいな「かわいい大人」になりたい。Kさん、山登れて良かったですね♥　最後にたくさん話せたし♥　YTさん、ＣＤ買います!!がんばれ！！　そして最後に同じ部屋になったＨちゃん、Ｍちゃんの２人と一緒で良かった。Ｈちゃん頑張り過ぎないように頑張れ！！１１月ね★
　そして最後に谷先生、ヒロトさん、本当にお世話になりました。ありがとうございました！！！　　私はここに来てたくさんの事を学びました。これからの長い人生もここで経験した事は絶対プラス(＋)　になり成長していけると思います。何があってもくじけない強い精神でこれからも頑張ります。先生もここにいる道場のみんなもお元気で・・・。一番大切なのは前向きな事だと思います。ありがとうございました。

Ｈ２０．５．２～６．１(１ヶ月間)
本当にお世話になりました！！最初はどうなることやら・・・という感じでしたが、終わってみればあっという間でした。つらくなかった！！と言えばウソになりますがたくさんの人にお世話になって、１ヶ月間乗り切ることが出来ました。頑張りたくない病の私でしたが、わがまま言いたい放題の私でしたが、先生いつも見守っていて下さり　有難うございました。ヒロトさんと話していると何だかホッとして、優しい気持ちになれました。そして、ななちゃん　いつもいつも励ましてくれて本当にありがとう♥ 本当に濃くて色々あった１ヶ月間でした。これからもダイエット頑張りますっっ！！
渡良瀬川・桐生川までのウォーキングはお勧めです。　湯ららまでは歩いたら２時間弱だよ～。

２００８年３/２５～４/３０　３６日間
退職後のダラダラ生活とさらにＮＺでの１年間のワークホリデーで８kgも太ってしまい、もう断食しかないと思ってこちらにお世話になりました。１４日間の酵素断食で体重は５．８kg減。（普通食に戻ったら少し増えちゃいましたが・・・）目標体重まではいけませんでしたが、自宅に帰ってからもここの料理（マクロビオティック）を続けて、８月の水着の時期までには目標まで絶対いってみせます！！！　３６日間、終わってみるとあっという間でした。谷先生をはじめ素敵なスタッフの方々と受講生の人達があたたかく支えてくれたからだと思います。谷先生･･毎朝の体操、気持ち良かったです。先生の“山の幸いっぱいうどん”忘れられません！ヒロトさん・・ある日いきなり、来た時より大分痩せたんちゃう？！と言ってくれた時、嬉しかったです！　Tさん･･ダイエット知識をいろいろ教えてくれて、ありがとうございます。もっと聞きたかったです！　平山先生･･O脚治し体操、自宅でも続けます。お話楽しかったです！一緒にお手伝いしたOちゃん、同室だったTさん、Sちゃん、グチを聞いてくれて楽になった時がたくさんありました。みんなありがとう。みなさんも目標に向かって頑張ってください！

2007.８/２～９/２９　断食３週間→復食→半断食→スタッフ(!？)
帰りたくないです。ここの生活に馴染みすぎたせいか、すごく寂しくて悲しい。ここで出会った人々、全ての人がそれぞれいろんな悩みを抱えどうにかしたい！という一心でやってきます。私もその中の一人でした。ここに来れば、何か変わるんだろうと、人任せな浅はかな気持ちでした。何でも一直線に突っ走ってしまう性格なので、最初は断食中なのにも関わらず毎日、早朝山登り、お手伝い、ヨガ・・・とまわりや先生から引かれる程のハードスケジュールをこなしました。２週間程、毎日山登りで頂上まで行ったり（時には１日に２回）、すべてのメニューをやっていたものですからそりゃぁ痩せました。でもある時パタンと動かなくなっちゃんたんです。というか身体を動かせなくなったんです。あきちゃったんです。気がつきました・・・・リバウンドを繰り返していた今までの無理なダイエットと同じや・・・・って。すごく悲しかったです。
もう一つ気がついたんです。
無理はやめようって・・・・私は過食を、いつも環境や周りのせいにしていました。高校の時は厳しい部活動のせい、大学も法律という比較的他の学部よりは単位を落としやすいことから、勉強しなきゃいけないストレスのせいにし、マクド、モス、ファミレス、定食屋を、勉強を理由に２４時間ハシゴしました。過食するもう１人の自分を嫌っていました。恐がっていました。だって普段の自分の何倍もの強さで私の心を襲ってくるから・・・・今は、そのもう一人の自分にごめんねと言いたい。そしてこれから、そのもう一人の自分が何を言いたがってるのか、何で満たされていないのか、ちゃんと耳を傾けてあげて仲直りしたい。そして身体、精神ともにダイエットを始める前の自分に戻りたい。（でも、もともと食べることは好きやったからもうちょっとポッチャリになるんかな（笑）今は前のように、太ることにビクビクしないようになりました。気にしなくなったら、自然に太らなくなりました。ダイエットって、痩せるって意味じゃなく食事っていう意味なんですよね。ここで食べる米や無農薬野菜、漬物が大好きになりました。この断食道場が大好きになっちゃったから、帰りたくないんです。
谷先生・・・やっぱり先生は悟っていらっしゃるんですね。私の考えている事はぜーんぶお見通しやったんですね。つまみ食いなんて確実にばればれやったと思うけど、そんな私をずっと親のように見守ってくれて、本当にありがとうございました。受講生がいっぱいでも、一人一人の体調・状態を把握しながら、常に心配しながらみんなを見守っている姿には頭が上がりません。何に関しても無知な私の質問にも丁寧に答えてくれてありがとうございました。またすぐ戻ってきますけど、宜しくお願いしますね。ヒロトさん（ムーミン）・・・・ああー何を言えばいいの？？？ヒロッちゃん、かっこいいよ(~_~;)（本人に書けって言われた）　ほんと、ヒロッちゃんありがとう。ヒロッちゃんのような心の清んだオジさん、初めて見たよ。ここには書ききれない、または書けない（笑）ことも、何でもヒロちゃんには素直に言えたよ。最初ノロノロしたおっさんが「スタッフのヒロトです！」なんて言うもんやから帰ろうかと思ったけどね（笑）私が辛いとき、助けてくれてありがとう。いつも話し相手になってくれてありがとう。こんなに、こんなに仲良しになれてとても嬉しい！　感謝の気持ちは書ききれないけど、とっくに伝わっているよね。最後にやきもち焼くなやあー小心者やなあ！！　道場のみんな・・・Ｉさん、Ｓちゃん、Ｋさん、本当にお世話になりました。あなたたちがいてくれたから私の最初の１ヶ月、寂しいことなんて１回もなかったんです。ホントに。元気にしてるかなあ。また会いたいなあ。ありがとうございました。後半の1ヶ月・・・というか現在進行形で今のメンバーかなり熱いわ！！過食武勇伝のネタつきないわ。誰にも負けないわでいつ話しても楽しかったね。私だけじゃなかったんだって、すごく安心したよ。ありがとう(^。^)
昨日もたまたま３人で過食自慢してたら、お風呂上りの先生も自然に加わりその後、Ａ子も参加★みんなもやっぱりもう一人の自分が恐くて、不安だったんだね。思わず泣いちゃったのは、谷先生が”何で、ココまで”って思う程、私の心の中を知っていた事。一瞬恐くなったけど、谷先生にはやっぱりかないません(^^ゞすごく細かいところまで考えてくれてて、心が暖かくなりました。ありがとうございました。みんなどんどんもらい泣きしちゃって、しんみりしたところにタイミングよく（！？）ヒロッちゃんがＢＧＭの音量調節に、これまたちょこちょこ来るんだわあ(>_<)みんなこれに大爆笑！！　ヒロッちゃんやっぱり素敵よ。こんな風にタイミングよく大集合した道場は無料過食セラピー・カウンセリング道場みたいになっちゃって！そんな道場も大好きだから、さらに帰りたくなくて(;O;)　すぐ戻ってくるから今は平気だけど、先生がおっしゃる通り、本番は道場を出てから！！！そう・・・・本当の戦いは下界に下りてから。私の目標は、もう一人の自分と仲直りすることだなあ。そうそう最後の最後に道場を盛り上げ、私をさらに下界に下りたくない病にしちまったＡ子！Ａ子が過食を打ちあけるためのママへの手紙、その気持ちがＦさんに伝わって、旦那さんに打ちあける決心がついて・・・そしたらあんなシャイなＹ子まで半年間口も聞けなかったママに手紙書こうだなんて・・・みんなの素直な心にまた涙しちゃいました。過食になる子って弱いし、逃げるし、私を含めて世間からどーしようもない子に思われてそうで・・・だから家族や大切な人にも言えないでつらい毎日を送っているんだけど、だけど・・・
本当は皆とっても良い子なの。って自分も入っているから恥ずかしいけど、ほんのちょびっとプライドが高かったり、ちょっびと人よりも痩せたい願望が強かったり、ほんのちょっびとお母さんが恐かったり、しゃべれなかったり、強がってたり、人付き合いが恐かったり、逆に人前では明るかったり・・・ほんのちょぴっとだけ素直になれないんだよね。だから私がお母さんに過食を打ちあけれたことと同様に、みんなが家族や大事な人に手紙を書いているのを見て、本当に嬉しかっってん。私を含めて本当に辛い時はこれからなんだけど、失敗しそうになっても、失敗してもつらいのは一人だけじゃないって思えることが大きな進歩！！過食は程度にもよるけど本当に深刻な病気。長い目で、ゆっくり付き合って行こうね。手が疲れちゃいました（笑）こんな風にここに来て気づかされたことを書くと、このノート終わっちゃうのでこの辺にしときます。過食する自分も好きって何だかおかしいけど、痩せたら幸せとは思わなくなった。今が常に一番幸せだから、今の私を支えてくれる人すべてにありがとうです。何のために生きてるの？　じゃなくて、生きているからには幸せになる。人生意味のないことなんてない！！！　ここに来ることが出来て、私、本当にツいてる！！

いつもいつも遠くばかりみては、同じ所をぐるぐるまわっていた私が、ここで過ごした毎日は、確実に一歩一歩前進していたと思います。この1ヶ月で、何年分も進めた気分です。大切な事は今日のある事をひとつひとつやっていくことでそういう言葉は今までに何度も聞いてきてわかっているつもりだったけど今は体と心で理解できました。ここへこれて本当に良かったです。谷先生、お手伝いコースで受け入れて頂きどうもありがとうございました。先生の肉じゃが（※肉の代わりに小麦タンパク使用）ビックリする程おいしくて感動しました。私の料理をおいしいとパクパク食べてくれて嬉しかったです。とても勉強になりました。ヒロトさん二人で頂上まで登った日のことを、私は忘れませんよ！いつもムーミンの様なやさしい笑顔でみんなを癒して下さいね。平山先生、先生に整体してもらえてラッキーでした。先生に「やり通す事が大切」と言われたのを胸に1ヶ月頑張りました。これからもっとマクロの勉強をして美味しい料理を作って生きたいと思います。また遊びに来ます。

Dear　谷さん　ヒロトさん　それと♥これから道場でがんばる皆様へ
タイムスリップしたような。でも毎日を想い返してみると、あぁ私。頑張ったなぁとゆーかそんな感じの日々でした。過食に悩みここへ辿り着いた私。思い切って１ヶ月！！！　Fight！！！　リフレッシュというか何かの修行のような気持ちでここへ来ました。過食を治して、痩せて、生まれ変わろう!!!って。そして、憧れていたショップ店員になるぞ!!!この気合で、１２日間の断食を終えてスルスルっと５kgも減り、よっしゃ♥一時帰宅!!! 大好きな家族の元へ帰ったワケですが･･･。ここは、過食で悩んでココに来た人のためにも、本当のことを書きたいと思います。私はなんと、12日間の断食を終え、一時帰宅で家に帰って、やっちゃったんです。過食しちゃったのです。ナゼでしょう。バカみたいに食べてしまいました。本当なら、おもゆなどを口に入れるときに、私は過食をしてしまいました。そして、ここに戻って来て夜中に胃が悲鳴をあげ、泣きながらトイレで吐きました・・・。本当に辛かったです。体に「ゴメンナサイ、ゴメンナサイ。」って何度も謝りました。次の日、谷先生に泣きながら本当のことを話しました。先生は、「ありのままの自分をちゃんと、家族や彼に知ってもらわなくちゃダメ」と話してくれました。私は過食症なんて恥ずかしい。家族や彼になんて絶対言えるわけがないって思っていたので、先生にそう言われたときは少しドキッとしました。「ホンマに辛かったなぁ」って谷先生は、優しく私に声をかけてくれて、その時初めて、“過食をしてしまう自分”という孤独さから解き放されたきがしました。それから私は、家族（お母さん）に電話をし、自分が過食症である事を泣きながら話しました。一人でファミレスを何軒もはしごして食べたとか、今までの過食歴を全て話しました。
するとお母さんは「辛かったんだね。お母さん全然知らなかったよ。」と涙ながらに受け入れてくれました。でも、強くなりなさい！！って少し怒られちゃいました。電話を切った後に、スグまたお母さんからメールが来て、「お母さんは、ありのままの可奈子を受け入れるよ、沢山話そぉね。」って書いてありました。私はココに来れて本当によかった。心からそぉ想います。心から私を受け入れてくれて本当にありがとぉございます。本当に感謝の気持ちでいっぱいです。毎日、毎日意味のナイ事なんて、何一つない。全てが私の＋（ﾌﾟﾗｽ）となっているんだ。そんなふうに、今コレを書きながら、おもえます。谷先生ヒロトさん♥たくさんの優しさと笑顔をありがとうございマス。ナチュラルにピュアにありのままに生きて行こぉ！！！生きていくんだ！！！　そぉおもいます。また今度来るときは、元気いっぱいで今よりもっと身軽になって♥
ちょっと太りぎみのお母さんと来ますね～　本当にお世話になりました♥

思いきって電話して来てみて本当によかった。
最終日をむかえての素直な感想です。ここは、くたくたになってたどり着いた場所でした。長期休暇のすごし方は人それぞれだと思うけど、海外旅行より、実家でのんびりより、私は今回ここで過ごして大正解でした。体重の減少とともに、毎日１枚ずつ何かが体からはがれ落ちてゆく感覚でした。携帯も持たずに、すっぴんでスニーカーで知らない待ちをひとりで散歩するのは私にとってすごく新鮮で、通り雨にカサをさして送ってくれた方本当にありがとうございました。肩がぶつかっても舌打ちしかしないような今までいた環境とは別世界に来たようで、だからこの地に道場があるのかをあらためて考えていました。風の吹き抜ける道場で集中してヨガするのは、本当に気持ちがよく思わず涙しました。蛙の鳴き声にも初めて心地よさを感じました。毎日毎日、体重のことばかり考えていて、食べる事がすっかり恐怖になりつつあったけれどここで出会ういろいろな方々の悩みを聞いているうちに、私だけじゃなかったんだと思えてとても救われました。今まで友達にも家族にも言えなかった事も、ここで会った人達には自然に打明けられて、誰かに話しただけで半分以上解決してしまっていたような気にもなりました。本当にありがとうございました。お会いできてよかったです。