お客様の声Voice of Customer

1月～4/20 　2ヶ月　　　お手伝いコース 20代女性
今回はリピーターで、お手伝いコースで滞在させてもらいました。前回までは感じることのできない良い経験ができました。私たちがリフレッシュして過ごせるように、スタッフの皆さんがそれぞれの役割を果たしていることに感謝し、また自分も少しでも力になれていたら嬉しいなと思います。度重なる一時帰宅をフォローしてくれたお手伝いコースのみんな、ありがとう。森へ戻ってきたとき「おかえり」「帰ってくるのを待っていたよ。」と声をかけてくれた方々ありがとう。私はやっぱり森が好きです。☆森での収穫等々☆かんなでのカラオケ大会。谷先生、なぜか韓国語の歌詞うまい！！★春の酵素作り。ひたすら野草を摘みひたすら仕込み。楽しかった。★2月の雪景色。きれいだった～。★アンドゥとのアラサートーク。夜遅くによくなったなー。★ななみちゃんによく抱きしめてもらいました(笑)★ヒロトさんとのスパルタ★パソコン教室

1/5～2/4 お手伝いコース1ヶ月　　　22歳女性　　初回
もう10年以上過食をやめられず、とても深刻に悩んでいました。20歳で社会人になり1人暮らしを始めてからは、ますます悪化して身も心もボロボロでした。休職する事になったものの、仕事を休むことへの罪悪感、太ってしまった自分への嫌悪感、家族に心配かけてしまって申し訳ない！情けない・・・と自分をせめてばかり。死にたいだなんて最低なことも考えてしまう自分が大嫌いで本当に毎日辛かった。そんな私を「まぁ、いっか～（笑）」という考え方に変えたのは、このリフレッシュの森で過ごした1ヶ月です。元々は10㎏痩せてやる！！という無理めのダイエットできたのですが・・・断食の辛い事つらいこと（笑）皆さんの励ましだけを頼りに、なんとか10日間やりとげました！なのに・・体重は思った程減らず（泣）そこで完全に「数字なんか、もうええわ～！！！」と開き直りました（笑）食べられるということが本当に嬉しくて・・・。今までは苦しいのに、止めたいのにひたすら詰め込むという乱暴な食べ方をして美味しさなんて全然感じなかった。ここでは中村さんが心を込めて作って下さる料理をみんなと楽しみながらゆっくり噛みしめて食べる。「食べるって幸せだな～」とこころから思えた時、体にも変化が・・・？！

断食中になかなか落ちなかった体重が、回復食に入ってからスルスルと減り始めたのです（＾０＾）結果、来る前に65㎏もあった体重が最終日の昨日57㎏まで落ちていました。もう大大大満足です！！！今日からまた1ヶ月と同じ環境に戻りますが、もし食べ過ぎてしまうことがあったとしても、それを責めずに「まぁいっか。」と思うようにします。私にとってはそれだけでもかなりの進歩です。というか、もう「ポチャっとしているのも愛嬌か？！」とまで思うようにまでなってきました（笑）今まで自分に厳しくしてきた分、少しずつ許してあげること、好きになってあげることができるようになりたい。いつか過食もしなくなると信じてあげたい。この1ヶ月で、ここまで成長できたのは周りで一緒に頑張ってきた素敵な皆様方、スタッフの皆様方が沢山のことに気付かせてくれたお蔭です。本当に本当に・・・ありがとうございました。私らしさを大事に頑張ります！！！

1/11～2/2 お手伝いコース　 20代　　断食7日　－7㎏
ダイエットと食生活改善を目的に来ました！！初めての断食だったので不安と期待でいっぱいでした。みんなでお散歩したり、体操をしているうちに断食も苦ではなくなり、７日間酵素断食をすることができました。肌も少し綺麗になって体重も７㎏減って大満足です。下界でも頑張ります☆優しくしてくれた森の皆様本当にありがとうございました！！大好きな仲間ができて、新たな目標もできて、本当によかったです。　

12/9～1/8 30泊31日　　お手伝いコース　　２０代女性
就職を機に生活が一変し、特に変わったのが食生活でした。限られた時間の中で取るコンビニ弁当や菓子パン、ファミレス。男性上司たちと夜遅くの焼き肉や居酒屋、ラーメン。それらの食事は「食事」と言うよりは、「エサ」のような状態であり、常に罪悪感を感じていました。細胞の中まで、添加物で汚染されているような気持ち悪さがありました。そんな身心を、綺麗にデトックスしたく、今回転職の合間の期間に滞在させていただきました。健康的で罪悪感のないおいしい食事、毎日の体操やアロマの講座など、身心の中にあった悪い物、嫌な物がどんどん解毒されていくのを感じました。本当にきれいになったなと思います。これからまた、普段通りの日常が戻ってきますが、貴施設にて学んだ食事のことや体操、そして心の在り方を取り入れていければと考えています。谷先生、ヒロトさん、木村さん、中村さん、黒沢さん、本当にありがとうございました。素晴らしいご縁に心より感謝申し上げます。

12/27までの2か月間　　　　　お手伝いコース
最初に来た時は、2ヶ月もいられるか不安でしたが、今思うとあっという間に過ぎていった気がします。バレー大会やバドミントン大会、ウォーキングなどみんなで楽しみながらできました。お手伝いコースも中村さん、ヒロトさんのお陰で楽しかったです！！（あとＡちゃんＢ様205号室）そしてご飯がすごく美味しかったです！！（コロッケ、チャーハン、きんぴらごぼう、お味噌汁、他にもいっぱい）クリスマスの黒沢さんが作ってくれたケーキも！帰ってからも、ここでの食事のように健康的な食事をとるように心がけていきたいと思います。谷先生お世話になりました。スタッフの皆様、仲良くしてくれたみんな！ありがとうございます！！

12/3～12/15 12泊　　23歳　女
普段コンビニ弁当ばかりで、お酒もすごい飲むし、不規則な生活をしてました。ストレスで過食して、いっきに３日間で６㎏とか太ってしまい、過食も止まらずに、かけ込み寺みたいな感じでここに来ました。体重が増えやすい分、すぐに体重は落ちて気分も明るくなり、かんなの湯も気持ちいいし、ご飯も美味しくてここに来て良かったです。帰ってからも暴飲暴食に気を付けて、あと－５㎏がんばる！！また過食して落ち込んだら、ここに来ちゃうと思いますが、その時はよろしくお願いします。（あと６泊）中村さん、おいしいご飯をありがとう。ひろとさん、一緒に食器洗いできて楽しかったです。木村さん、相談などのってくれてありがとう。谷先生わがままですみません。一緒の部屋だったまきちゃんＬＯＶＥ＊＊　

H24.10.30～11.29 △7.5kg
リフレッシュの皆さま、本当のお世話になりました、また必ず来ます！！
私にとって、ここで出来た経験と仲間はすべて宝物です。これからも経験したことを活かして精進していきます。I Love リフレッシュの森♥

7/18～9/15 　 60泊　（摂食障害へ）
「君」はきっといつだって、私の心に溜まった”クルシイ”を、少しでもやわらげるために、傍にいてくれたはずなのに・・・私はいつだって君を完全に”敵”だと決めつけて、憎んで「君」から逃げようと必死になった。「友達」になろうよ。僕らは意外とうまくやっていけるかもしれないよ？長い長い断食を終えて・・・たくさんのいろんな人達との出会いと別れは、私の人生観を大きく変え、諦めることばかり考えていた私を、前向きにさせてくださいました。弱冠１８歳にして、普通に生活していると絶対に関わるような機会がないだろうってゆう年代や、人生を過ごしてきた人たちの、いろんなお話を聞き、いろんな人生を垣間見て、私だってまだまだ頑張れる！まだまだ未熟だけど、もっとここにいるみんなのように素敵な人間になろうと思えました。
リフレッシュの森は、家庭環境に疲れ切って、摂食障害や記憶障害、いろんな挫折や裏切りの中で、身も心もボロボロになって身動きが取れなくなって、前にも横にも後ろにさえも、動き出せなくなってしまっていた私をたくさんの優しさや愛情で包みこんで、癒してくれました。谷先生、私のたくさんのわがままを聞いて下さって、イベントとか・・・お金かかるのに。受講生がストレスを溜めず、森を楽しく生きられるようにと、いつも考えて下さってありがとうがざいました。父のようで、暖かく、お茶目な先生が大好きです！　木村さん、辛い時は、木村さんの姿を見るだけで元気が出ました(笑）ちょっとだけ！←ちょっとした変化に気付いて褒めてくれて・・・いつもみんなの「心」に気を遣っている。勉強熱心で優しくて気さくなきむぽよが、大好きです！ずっとそんなきむぽよでいて下さい。　中村さん、受講生にはいつだって出来たての、1番おいしく出来たご飯を食べさせてあげたい。そんな優しさに溢れた不器用な中村さんが私はすごく大好きで、尊敬しています。私が苦しい時や辛い時は、言葉にするの苦手なのに、私を励まそうと一生懸命悩んで、悩んで、言葉を絞り出してくれて・・・そうやって私の為に必死に悩んで悩んで考えてくれる人がいるんだ。って。それだけで私はすごく幸せな気持ちになれました。本当に本当に、ありがとうがざいました！　ヒロトさん、ヒロトさんの笑顔、声、行動・・・その全てにいつも色々と癒されてきました。本当にありがとうがざいました♡ヒロトさんはいつも、自分に自信のない私に、「かわいい」とか「いいこ」とか「しっかりしてる」とか・・・たくさん褒めてくれることによって自信を取り戻させようとしてくれたのかな・・・？なんて（笑）そんな計算なんてするような人じゃないってちゃんと解ってますよ（笑）そんなヒロトさんだから、大好きなんですもん♡←ヒロトさんはずっと、そのままのヒロトさんでいて下さいね。
摂食障害は敵ではない。と私は思いました。「それ」を先入観から「敵」だと決めつけて最初から「それ」を受け入れず、拒否して逃げ続けていたら、「それ」だっていじけて私に悪い影響を及ぼしてくるんじゃないかな。それはまるで、「人との関わり」と一緒で・・・。友達になってみると、案外そいつは良い奴かもしれない。過食じゃなく、ただの食べ過ぎかもしれない。嘔吐だって、体が摂り過ぎた栄養を「私のために」出してくれているのかもしれない。とにかく、私は食べる事が好きだ。大好きだ！美味しい物を、美味しく幸せに食べる。こんな素敵で大切な簡単なこと。何で私は忘れていたんだろう・・・。思い出させてくれたリフレッシュの森には、本当に感謝しています。
辛かった事BEST３　１.仲良くなった人との別れ(長期ならではです・・・）　　２．蕁麻疹やニキビなどの好転反応（治ったので一安心）　　３．回復食→半断食の期間の食欲！（断食中より辛いかも・・・）　学んだこと　・基本、森は楽しい。・案外私はいい奴　・人はそれほど人を気にしない　・わたしはわたしに厳しすぎる　・頑張りすぎて爆発する癖がある。　・大人ぶっても疲れるだけ　・他人は他人。自分は自分。価値観は皆違う　・摂食は、どうでもいい。食べるって幸せ！　・ぽっちゃりってかわいい。　・人生まだまだこれから　・私ってすごい。　　参加したイベント　・バトミントン大会５回　・川遊び3回　・畑仕事3回　・花火大会4回　・乗馬1回　・ボウリン大会1回　・カラオケ大会４回　・パステルアート３回　・リコーダー1回　・音楽鑑賞会1回　・映画鑑賞会１３回　・トランプ？回　・ボート1回

2012　5/10～6/9 ( 30泊31日)　お手伝いコース　19歳　女（酵素断食19日間）
日頃の不摂生の影響で内臓を痛めてしまい少しでも改善できればと思い参加させていただきました。徹底された管理などはなく、食事以外の生活は自分次第というところが帰ってからのためにもなると思うのでとても良いと思います。あと、お料理がとても美味。酵素も美味しいです。手作りやオーガニックにこだわっていて素敵です。講座の充実、スタッフの方々の親身な対応が好感をもてます。初めて来られる方もはじめは自由すぎてわからないこともあると思いますが、安心して利用できる場所だと思います。来て良かったです。ありがとうございました。

2012.2.22～3.22（1ヶ月お手伝いコース）　－7.1㎏減量
今回、2回目のリピーターです。前回と今回で－22㎏減量できました。前回と同じ様に今回もリバウンドしない様にしまぁーす！！なつかしい仲間に会えた事も、新しい仲間に会えた事もとても嬉しかったです。みんなぁ～めちゃ楽しかったぜぃ。野菜ポイントも、またゲットできたよぉ～。楽しみに待ってますね。リフレッシュできました。また、時間ができたら来ますね。